Wie heißt es so schön? „Geduld ist eine Tugend.” Das merkst du im Alltag immer wieder aufs Neue. Das kennst du wahrscheinlich aus vermeintlich lapidaren Situationen wie das Warten auf Grün an der Ampel oder der Werbeblock in der Lieblingssendung…
Yoga Nidra: mit Entspannung zur Begegnung mit dem höheren Selbst
Yoga Nidra erfreut sich wachsender Beliebtheit. In Yoga Studios wird es angeboten, im Internet ist das Angebot steigend. Unserer häufig gestresste Welt verlangt neue Entspannungstechniken und Yoga Nidra ist eine willkommene Methode. Wusstest du, dass eine Stunde Yoga Nidra etwa…
Erhöhtes Bewusstsein: Mit dieser Methode erweiterst du deinen Verstand
Ein erhöhtes Bewusstsein erlangen, über unser jetziges Selbst hinausgehen, unser Spektrum jenseits dessen erweitern, was wir bisher wissen und stets aus einem inneren Ort in uns heraus handeln der sich absolut wahr, richtig und sich wie von einer höheren Intelligenz…
Der innere Endgegner: Wie du deine Ängste überwinden kannst
Wir alle haben Angst. Sie gehört zu unserem Leben, genau wie alle anderen Emotionen und ist so alt wie die Menschheit selbst. Trotzdem empfinden wir heutzutage Angst häufig als etwas Negatives. Völlig zu Unrecht, denn Angst zu haben bedeutet weder…
Unterbewusstsein: Nutze die Macht deiner unterbewussten Gedanken
Du denkst 60.000-70.000 Gedanken pro Tag. Die meisten davon wiederholt und unterbewusst. Unser Gehirn ist ein Supercomputer, der meistens auf Autopilot läuft. Dabei sind wir Menschen die einzige Spezies die Mithilfe ihres Willens bewusst unsere Wahrnehmung steuern können. Wir können…
Zufriedenheit: Die wirksamsten Tipps für dein Wohlbefinden im Alltag
Seit vielen Jahren reise ich nun schon durch die Welt und beschäftige mich mit den großen Fragen des Lebens. Auf meinem Weg durfte ich herausfinden, dass wir Menschen im Grunde alle das Gleiche anstreben. Egal ob in Kambodscha, Ecuador, Marokko…
Einsamkeit – der Fluch der modernen Gesellschaft?
Wusstest du schon vom Paradox der Einsamkeit? Obwohl es in der Moderne dank sozialer Medien, vieler Freiheiten und mehr kultureller Offenheit immer einfacher ist, andere Menschen kennenzulernen, nimmt die Einsamkeit Einzelner stetig zu. Doch was genau bedeutet Einsamkeit eigentlich? Sprechen…
Wie du deine innere Leere füllen und ergründen kannst
Du grübelst über deinen Zustand nach. Du fühlst dich antriebslos, freudlos, abgeschnitten. Hast keine Motivation für irgendetwas, bist chronisch gelangweilt. Du versuchst dein Befinden zu erklären. Versuche der Erklärung und Rechtfertigungen – du merkst, es nützt alles nicht. Die nackte…
Innere Ruhe: Wie du deine geistige Balance finden kannst
Kennst du das? Du fieberst lange auf das Wochenende, den Urlaub oder einfach nur ein paar freie Stunden im Alltag hin und dann ist die Zeit plötzlich alles andere als erholsam. Irgendwie fühlst du dich getrieben, kannst nicht wirklich abschalten…
Verzeihen: Wie du dir selbst und anderen vergeben kannst
“Das Verzeihe ich dir nie!” diesen Satz haben viele von uns bestimmt schon einmal gehört oder gedacht. Und sich danach in Wut, Trauer oder Mitleid von einer Person abgewandt. Verzeihen ist ein sehr persönlicher Weg und oft liegen viele Steine…
