Ist dir schonmal aufgefallen, dass es unglaublich wichtiges Wissen gibt, welches dir in der Schule nicht vermittelt wird? Klar, Lesen, Schreiben und Rechnen sind absolute Lebensgrundlagen und Geografie, Chemie und Biologie sind hochinteressante Fachgebiete. (Für manche jedenfalls) Doch wieso gibt…
Nervennahrung – Diese Lebensmittel sind ideal für deine Nerven
Stress lässt sich nur schwer vermeiden. Wird er zu viel, geht er dir im wahrsten Sinne des Wortes auf die Nerven. Beim Thema Stressbekämpfung denken wir sofort an Entspannungsübungen und Sport. Dass die Ernährung jedoch auch einen starken Einfluss auf…
Der beste Tee zum Abnehmen: Diese Teesorten unterstützen deine Diät
Wenn man im Supermarkt durchs Teeregal schlendert, findet man so allerhand. Während unsere Großeltern noch fleißig Schwarz- und Kamillentee kauften, heißen Teesorten heute Heiße Liebe, Kaminabend, Stresslassnach und Schlankmacher Tee. Also für mich persönlich ist “Heiße Liebe” ja nichts, was…
Stoffwechsel anregen – So klappt es mit der Fettverbrennung
“Was regt den Stoffwechsel an?” In meinen 15 Jahren als Fitnesscoach habe ich zu dieser Frage die wildesten Theorien gehört. Von mit dem Fuß wippen über Zitronenwasser trinken bis zu ominösen Tabletten aus dem Internet war alles dabei. Bei meiner…
Entzündungshemmende Lebensmittel – durch Ernährung heilen
Die Ernährung hat unbestreitbar einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Bei chronischen Entzündungen spielt sie sogar eine Hauptrolle. Vonseiten der Ärzte wird leider meist wenig über diese Zusammenhänge gesprochen. Stattdessen werden Medikamente verschrieben, die im schlechtesten Fall unschöne Nebenwirkungen verursachen.…
Toxische Beziehung – Was tun wenn Liebe krank macht
Jeder von uns hat individuelle Träume und Ziele. In einer Sache sind wir jedoch alle gleich – wir alle haben den Wunsch nach Liebe. Wir wünschen uns einen Partner, der uns begleitet und versteht, leidenschaftlichem Sex und einer tiefen Verbindung…
Die menschliche Intelligenz und ihre Geheimnisse
Der Mensch ist das intelligenteste Wesen auf diesem Planeten – das steht außer Frage. Auch außer Frage steht der Fakt, dass manche Personen intelligenter sind als andere. Oder anders ausgedrückt: “Wir leben zwar alle unter dem gleichen Himmel, haben aber…
Gesundes Frühstück: Wie du deinen Tag fit startest
Für die meisten Menschen beginnt der Start in den Tag mit dem Frühstück. Wie dieses aussieht, ist jedoch so individuell wie die Menschen, die es zubereiten. Vom ausgiebig gedeckten Tisch bis zum schnellen Smoothie für unterwegs ist alles dabei. Doch…
Wie du mit dem Gesetz der Anziehung das bekommst was du willst
Wahrscheinlich hast du schon davon gehört. Von diesem geheimnisvollen Gesetz der Resonanz, das einem alles liefert, was man sich wünscht. Klingt auf jeden Fall zu schön, um wahr zu sein. Doch warum sprechen dann so viele Leute davon? Warum werden…
Zufriedenheit: Die wirksamsten Tipps für dein Wohlbefinden im Alltag
Seit vielen Jahren reise ich nun schon durch die Welt und beschäftige mich mit den großen Fragen des Lebens. Auf meinem Weg durfte ich herausfinden, dass wir Menschen im Grunde alle das Gleiche anstreben. Egal ob in Kambodscha, Ecuador, Marokko…
