El mero hecho de visualizar tu éxito puede transformarse en resultados tangibles en tu vida, desafiando toda lógica convencional. Pero, ¿por dónde empezar?
En este vídeo, el fundador de Mindvalley Vishen Lakhiani te explica cómo la visualización creativa ha transformado su vida por completo y te guiará a través de 4 sencillos pasos para aplicar la visualización creativa en tu vida diaria.
De hecho, Vishen aplicó esta técnica en sí mismo, para transformar Mindvalley de una startup que él manejaba desde su dormitorio, a una de las 10 empresas más asombrosas para trabajar, según la revista Inc. Magazine. Mira por ti mismo/a las fotos del antes y el después de nuestra transformación en este artículo.
¿Qué es la Visualización creativa?
Antes de comenzar a explicar las 4 técnicas mencionadas por Vishen en este vídeo, es importante entender primero en qué consiste Visualización creativa, y su funcionamiento.
La visualización creativa es mucho más que un simple ejercicio mental: de hecho, la visualización creativa es una forma de terapia en sí misma: se conoce como Terapia imaginativa.
¿Pero cómo puede considerarse terapia lo que comúnmente se conoce como un ejercicio mental? Verás, los doctores han observado en detalle los efectos de la visualización durante ensayos clínicos. Y han descubierto que esta práctica tiene un impacto impresionante sobre el cuerpo humano.
De hecho, a partir de los resultados de estos ensayos clínicos se desarrolló el Método Simonton para mejorar la vida de los pacientes con cáncer, utilizando la conexión mente-cuerpo.
Lo que descubrieron fue que la visualización creativa no solo mejoró su calidad de vida, sino que Realmente los ayudo a sanar.
Pero la visualización creativa va mucho más allá de tu salud física: con ella, podrás acercarte a tus metas y cumplirlas en mucho menos tiempo de lo esperado.
Cómo usar la visualización creativa para alcanzar tus metas.
La visualización creativa consiste en visualizar mentalmente, y con todo detalle, todo aquello que quieres atraer a tu vida. Tu visualización es una experiencia totalmente única, que nace de quién eres como persona y tu situación actual en la vida.
De hecho, lo que quieras atraer a tu vida puede ser completamente distinto de lo que quiere tu mejor amigo, tus colegas o familiares.
La clave para que esta técnica funcione es determinar qué anhelas de verdad, y qué camino quieres tomar.
La visualización creativa puede utilizarse para multitud de objetivos. Pero para utilizar este método de forma efectiva, existen 4 técnicas esenciales que te ayudarán a dar el primer paso.
Técnicas de visualización creativa
Si quieres aplicar la visualización creativa en tu vida diaria, existen varias técnicas que te guiarán durante el proceso.
En el vídeo que se muestra arriba, Vishen explica a detalle las 4 técnicas esenciales que puedes aplicar tú mismo para alcanzar el siguiente nivel en tu visualización creativa.
Aprende a utilizar este método para alcanzar tus objetivos personales. Con solo unos minutos al día, pondrás en marcha todo lo que necesitas para obtener un éxito rotundo y duradero.
¿Y tú, cómo estás aplicando la visualización creativa en tu vida? Cuéntanoslo en un comentario aquí debajo.
