Mente

Pensamientos Intrusivos

Guía Completa Para Aprender a Dejar Atrás Los Pensamientos Intrusivos.

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Los pensamientos intrusivos son un fenómeno común en el campo de la psicología y se refieren a aquellos pensamientos no deseados y recurrentes que invaden la mente de una persona, generando malestar y perturbación.  Estos pensamientos pueden ser inapropiados, inoportunos o incluso perturbadores, y a menudo van en contra de los valores y deseos del …

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Síndrome Del Impostor

¿Sabes Qué Es El Síndrome Del Impostor? Te Lo Contamos Todo.

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El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas en su vida personal y profesional. Se caracteriza por una sensación persistente de no ser lo suficientemente competente, a pesar de tener pruebas tangibles de éxito.  Esta creencia de ser un fraude o impostor puede tener un impacto negativo en la autoestima, …

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mindfulness

Gran Guía Del Mindfulness: Todo Lo Que Necesitas Saber.

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El mindfulness, también conocido como atención plena en español, es una práctica de meditación que se ha vuelto ampliamente popular en la sociedad actual debido a sus beneficios para la salud mental y emocional. Sin embargo, esta técnica tiene profundas raíces en la filosofía y las prácticas de meditación de tradiciones ancestrales, especialmente en las …

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Responsabilidad Afectiva

¿Qué Es La Responsabilidad Afectiva? Descubre Cómo Cultivar Relaciones Sanas.

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La responsabilidad afectiva desempeña un papel crucial en la construcción de relaciones sanas y duraderas. Se refiere a la capacidad de ser conscientes de nuestras propias emociones y comprender cómo nuestras acciones y palabras pueden impactar en las emociones de los demás.  Las relaciones interpersonales son un aspecto fundamental de la vida humana, ya que …

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amor propio

¿Tienes Amor Propio? Descubre Qué Es Y Cómo Desarrollarlo

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El amor propio es el aprecio, cuidado y respeto que una persona tiene hacia sí misma. Es un sentimiento fundamental que influye en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. El amor propio se origina en la autoestima, que es la valoración que hacemos de nuestras propias capacidades y …

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crisis existencial

Gran Guía Sobre La Crisis Existencial: Cuando Necesitas Encontrar Sentido a La Vida.

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Las crisis existenciales son una experiencia humana común que se ha observado a lo largo de la historia. En la literatura antigua y en las escrituras religiosas, se encuentran descripciones de personajes que experimentan preguntas fundamentales sobre el propósito de la vida y la mortalidad.  Sin embargo, el término «crisis existencial» se popularizó en la …

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¿Te Están Haciendo Gaslighting? Te Explicamos Todo Sobre Este Tipo De Abuso Emocional.

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El término «gaslighting» en psicología se originó a partir de la obra de teatro de 1938 llamada «Gas Light» escrita por Patrick Hamilton. La historia fue posteriormente adaptada en dos películas, la más famosa de ellas es la versión de 1944 protagonizada por Ingrid Bergman y Charles Boyer. En la trama de la obra y …

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Conoce El Chakra Corazón Y Relación Con La Felicidad

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Si quieres saber qué es el chakra corazón, estás en el lugar correcto. Se trata de uno de los siete principales centros energéticos del cuerpo humano. Este chakra se encuentra en el centro del pecho y está asociado con la capacidad de amar, conectarse con los demás y con nosotros mismos, y experimentar una sensación …

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Descubre Todo Sobre El Chakra Del Tercer Ojo de la Mano de la Experta

Descubre Todo Sobre El Chakra Del Tercer Ojo de la Mano de la Experta

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El chakra del tercer ojo, también conocido como Ajna en sánscrito, es uno de los siete centros de energía en el cuerpo humano según la tradición del yoga y la medicina ayurvédica. Este chakra se encuentra en el área de la frente y está asociado con la percepción, la intuición y la claridad mental.  Se …

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