Mente

Pensamientos Intrusivos

GuĂ­a Completa Para Aprender a Dejar AtrĂĄs Los Pensamientos Intrusivos.

Los pensamientos intrusivos son un fenĂłmeno comĂșn en el campo de la psicologĂ­a y se refieren a aquellos pensamientos no deseados y recurrentes que invaden la mente de una persona, generando malestar y perturbaciĂłn.  Estos pensamientos pueden ser inapropiados, inoportunos o incluso perturbadores, y a menudo van en contra de los valores y deseos del …

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SĂ­ndrome Del Impostor

¿Sabes Qué Es El Síndrome Del Impostor? Te Lo Contamos Todo.

El sĂ­ndrome del impostor es un fenĂłmeno psicolĂłgico que afecta a muchas personas en su vida personal y profesional. Se caracteriza por una sensaciĂłn persistente de no ser lo suficientemente competente, a pesar de tener pruebas tangibles de Ă©xito.  Esta creencia de ser un fraude o impostor puede tener un impacto negativo en la autoestima, …

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mindfulness

Gran GuĂ­a Del Mindfulness: Todo Lo Que Necesitas Saber.

El mindfulness, tambiĂ©n conocido como atenciĂłn plena en español, es una prĂĄctica de meditaciĂłn que se ha vuelto ampliamente popular en la sociedad actual debido a sus beneficios para la salud mental y emocional. Sin embargo, esta tĂ©cnica tiene profundas raĂ­ces en la filosofĂ­a y las prĂĄcticas de meditaciĂłn de tradiciones ancestrales, especialmente en las …

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Responsabilidad Afectiva

¿Qué Es La Responsabilidad Afectiva? Descubre Cómo Cultivar Relaciones Sanas.

La responsabilidad afectiva desempeña un papel crucial en la construcciĂłn de relaciones sanas y duraderas. Se refiere a la capacidad de ser conscientes de nuestras propias emociones y comprender cĂłmo nuestras acciones y palabras pueden impactar en las emociones de los demĂĄs.  Las relaciones interpersonales son un aspecto fundamental de la vida humana, ya que …

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amor propio

¿Tienes Amor Propio? Descubre Qué Es Y Cómo Desarrollarlo

El amor propio es el aprecio, cuidado y respeto que una persona tiene hacia sĂ­ misma. Es un sentimiento fundamental que influye en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demĂĄs. El amor propio se origina en la autoestima, que es la valoraciĂłn que hacemos de nuestras propias capacidades y …

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crisis existencial

Gran GuĂ­a Sobre La Crisis Existencial: Cuando Necesitas Encontrar Sentido a La Vida.

Las crisis existenciales son una experiencia humana comĂșn que se ha observado a lo largo de la historia. En la literatura antigua y en las escrituras religiosas, se encuentran descripciones de personajes que experimentan preguntas fundamentales sobre el propĂłsito de la vida y la mortalidad.  Sin embargo, el tĂ©rmino «crisis existencial» se popularizĂł en la …

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Burnout

ÂżSientes Agotamiento En El Trabajo? Descubre Si Sufres Burnout.

La salud mental en el trabajo juega un papel fundamental en la vida de todo individuo. Es importante tener en cuenta que los trabajadores pasan la mayor parte de su tiempo en el entorno laboral, por lo que su bienestar mental es esencial para su calidad de vida en general. Una buena salud mental en …

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ÂżTe EstĂĄn Haciendo Gaslighting? Te Explicamos Todo Sobre Este Tipo De Abuso Emocional.

El tĂ©rmino «gaslighting» en psicologĂ­a se originĂł a partir de la obra de teatro de 1938 llamada «Gas Light» escrita por Patrick Hamilton. La historia fue posteriormente adaptada en dos pelĂ­culas, la mĂĄs famosa de ellas es la versiĂłn de 1944 protagonizada por Ingrid Bergman y Charles Boyer. En la trama de la obra y …

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Conoce El Chakra CorazĂłn Y RelaciĂłn Con La Felicidad

Si quieres saber quĂ© es el chakra corazĂłn, estĂĄs en el lugar correcto. Se trata de uno de los siete principales centros energĂ©ticos del cuerpo humano. Este chakra se encuentra en el centro del pecho y estĂĄ asociado con la capacidad de amar, conectarse con los demĂĄs y con nosotros mismos, y experimentar una sensaciĂłn …

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Descubre Todo Sobre El Chakra Del Tercer Ojo de la Mano de la Experta

Descubre Todo Sobre El Chakra Del Tercer Ojo de la Mano de la Experta

El chakra del tercer ojo, tambiĂ©n conocido como Ajna en sĂĄnscrito, es uno de los siete centros de energĂ­a en el cuerpo humano segĂșn la tradiciĂłn del yoga y la medicina ayurvĂ©dica. Este chakra se encuentra en el ĂĄrea de la frente y estĂĄ asociado con la percepciĂłn, la intuiciĂłn y la claridad mental.  Se …

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