Le courage est essentiel si l’on souhaite accomplir quoi que ce soit dans notre vie.
Bien des gens vivent paralysés par la peur, incapables de faire le moindre pas en avant afin de surmonter leurs impasses ou révéler leur potentiel.
Sachez que l’individu courageux tend à atteindre ses objectifs et à réaliser ses rêves.
Peut-être souhaiteriez-vous réaliser les vôtres ?
Qu’est-ce que le vrai courage ?
Dans le Bouddhisme, avoir peur signifie que votre cœur se ferme, il se contracte en ne laissant absolument plus rien entrer ni sortir.
La peur prend le contrôle de tous vos gestes, de toutes vos paroles, elle vous domine complètement, elle domine votre esprit, votre cœur.
Être courageux, c’est réussir à réouvrir votre cœur tandis qu’il est fermé et affronter la situation, affronter ses peurs.
D’ailleurs, saviez-vous que le mot courage vient du latin cor qui signifie « cœur ».
Agir avec courage serait donc agir avec le cœur, agir avec vertu, avec pureté.
Je suis convaincue que le courage est la plus importante des vertus. Car sans courage, vous ne pouvez pratiquer avec constance aucune des autres vertus. Vous pouvez être bon quelque temps, vous pouvez être généreux quelque temps, vous pouvez être juste ou miséricordieux quelque temps et même aimer quelque temps. Mais ce n’est qu’avec le courage que vous pouvez être constamment et continuellement bon, généreux et juste.
-Dr Maya Angelou
Être courageux est donc une vertu, une force morale.
C’est le fait de réussir à agir malgré les difficultés, à faire sortir l’énergie nécessaire pour accomplir quelque chose, à transformer cette énergie en acte.
Mais cet acte doit toujours être guidé par un sens de la justice, un code moral.
Il faut être courageux, mais pas téméraire.
La témérité est l’acte de surmonter ses peurs inconsidérément, imprudemment, et naît de l’orgueil ou de l’inconscience.
Tandis que le courage, lui, est réfléchi et est dirigé dans un but : le développement individuel, social ou spirituel.
Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui fait peur.
-Nelson Mandela
Nelson Mandela, en plus d’être un homme courageux et mû par l’espoir, avait compris que vous ne pouvez supprimer la peur, tout ce que vous pouvez faire, c’est réussir à la surmonter par le développement du courage.
Vous apprenez petit à petit à avoir le contrôle sur vos émotions les plus dominatrices; vous apprenez à être vous-mêmes en toutes circonstances.
Réussir à être soi-même, à être courageux, c’est tout simplement être libre.
Une question surgit alors; comment développer le courage ?
Comment devenir courageux ?
Le courage n’est pas inné. On le développe. […] Vous développez le courage grâce à des actes courageux, de petits actes, mais des actes qui vous demanderont de faire des efforts – mentaux et, je suppose, des efforts spirituels.
-Dr Maya Angelou
La peur peut faire des ravages sur votre personnalité, sur votre intégrité et votre confiance en vous. Lorsque vous laissez la peur vous dominer, vous agissez sous les ordres de celle-ci et elle peut vous dicter n’importe quoi.
Il devient alors nécessaire de trouver le courage qui est en vous pour lui faire face, et reprendre les rênes de vous-mêmes.
Pratiquez de petits actes courageux
Sortez de votre zone de confort et chaque jour, osez, tentez, expérimentez.
La peur essaiera toujours de vous dissuader, mais le courage, lui, vous permettra de franchir le cap.
Tous les jours, affrontez votre peur; peu importe sa nature, faites-lui face, et observez-la devenir de plus en plus faible.
Lorsque vous commencez à muscler votre courage, plus rien ne peut vous arrêter : vous surmontez tous les obstacles.
Osez dire les choses, tentez l’aventure, expérimentez ce que vous avez toujours voulu expérimenter.
Les petites choses comptent. Ce qui semble un petit acte de courage est du courage néanmoins. La chose importante est d’être prêt à faire un pas en avant.
-Daisaku Ikeda
Vivez dans l’instant présent
Alerte et attentif à vos émotions.
Pour surmonter la peur, l’anxiété ou toute autre émotion négative comme le désir, la gourmandise, la cupidité, etc., vous devrez être attentif et concentré afin d’être capable de leur faire face dès leur arrivée.
À l’instant même où l’une de ces émotions surgit, il faudra faire sortir votre courage, lui dire : « Non » et faire face.
La pratique de la méditation de pleine conscience vous aidera à vivre dans l’instant présent, et donc, à être toujours attentif et concentré sur vos émotions, vos sensations.
Utilisez la pensée positive
Grâce à des visualisations positives, vous réussirez certainement à surmonter vos émotions négatives.
Le positivisme fait naître le courage.
C’est comme le nourrir afin qu’il devienne plus fort.
À force de répéter que vous allez y arriver, que vous allez réussir cet examen, que vous allez surmonter vos peurs lors du prochain entretien, eh bien… le moment venu, votre courage sera au rendez-vous.
Inspirez-vous des personnalités courageuses
Prenez-les comme exemples.
Marisa Peer, hypnothérapeute de renommée et experte chez Mindvalley, fit face au cancer ainsi qu’à l’infertilité, deux épreuves très difficiles à surmonter, et pourtant, grâce à son courage et à sa détermination, elle a vaincu son cancer et réussi à enfanter.
Voilà ce qu’est le vrai courage.
C’est surmonter les obstacles. Faire face aux difficultés.
Qui est courageux ?
- Ce sont les gens qui donnent constamment le meilleur d’eux-mêmes, qui tentent de dépasser leurs limites.
- Ceux qui reconnaissent leurs peurs et qui essaient de les surmonter.
- Ce sont ces individus qui se relèvent constamment après être tombés.
- Les personnes qui osent faire ce que leur dicte leur cœur.
- Des individus vertueux, honorable, qui se confrontent au mal et tentent de le transformer en bien.
Le courage est une vertu que tout le monde peut développer, il suffit seulement de le vouloir, et de commencer à la réveiller.
L’antidote à la peur et à la violence n’est pas plus de peur et de violence, ce n’est pas non plus l’acceptation ou l’amour; le véritable antidote est le courage nécessaire afin d’incarner la vertu à travers vos actions.
-Mindvalley
Au final, être courageux, c’est réussir à vous affranchir de tout ce qui vous empêche d’être vous-même, d’être libre.
Ne rêvez-vous pas de devenir libre, de devenir courageux ?
