Trois approches alternatives pour retrouver confiance en soi

Trois approches alternatives pour retrouver confiance en soi

La confiance en soi n’est pas toujours innée; elle peut s’acquérir par la pratique et les expériences.

Apprendre à avoir confiance en soi n’est pas simple, surtout si l’on part de très loin.

Doutes, regrets, hésitations sont là pour vous en dissuader, mais surtout ne les écoutez pas.

Vous pouvez retrouver cette confiance; grâce à des méthodes alternatives données par les plus grands experts comme Marisa Peer, hypnothérapeute renommée, et vous apprendrez à redevenir vous-même, à devenir une personne pleine d’assurance et de volonté, à devenir confiant en vous..

Nous sommes tous nés confiants

Mais certains événements de notre vie nous ont peut-être fragilisés. Lorsque l’on vit des moments difficiles, des pensées négatives arrivent et très vite, tout peut s’emballer.

Avez-vous déjà ressenti ce moment où vous êtes incapable de prendre une décision ?

Le doute et la peur apparaissent et nous empêchent d’agir tel que nous devrions le faire. Ils sont de petits dictateurs qui tentent de nous asservir. Si nous les laissons s’asseoir sur le trône, il sera plus difficile de les déloger.

La dévalorisation de soi, la négativité sont les causes principales du manque de confiance en soi; mais si l’on peut perdre confiance, pourquoi ne pourrait-on pas en gagner ?

On ne peut s’épanouir si l’on n’est pas soi-même


Croire en soi c’est libérer son potentiel créatif, c’est s’ouvrir au bonheur et accepter de devenir heureux, car pour la première fois de votre vie, vous « allez être » et n’allez plus paraître.

Avec de la confiance en soi, c’est toute la perception du monde nous entourant qui se transforme: l’envie de dévorer la vie apparaît subitement, chaque moment devient unique et magique, car on en devient le créateur. Nous créons à chaque instant, à chaque seconde qui s’écoule; toutes les décisions que nous prenons sont des briques servant à édifier notre vie.

Devenez le maître de votre destin.

Voici 3 Approches alternatives pour retrouver confiance en vous

L’autohypnose

Lorsque l’on utilise l’hypnothérapie Transformationnelle de la bonne manière, on reprogramme littéralement notre esprit. Ce fait a été prouvé scientifiquement.

-Marisa Peer
L'autohypnose

L’autohypnose est considérée par la science moderne comme un moyen de pénétrer notre subconscient.

Et c’est depuis cet endroit que nous pourrons travailler afin de nous transformer, de changer nos schémas réactionnels grâce à des visualisations, à des suggestions et à des intentions.

Il est très simple de pratiquer l’autohypnose et encore plus simple lorsque l’on a des conseils de spécialistes comme Marisa Peer créatrice du programme Rapid Transformational Therapy.

Grâce à cette technique, vous pourrez transformer la négativité en positivisme, le manque d’assurance en une confiance en soi indestructible; vous oserez faire des choses qui vous paralysaient de peur auparavant. Vous recommencerez à croire en vous.

La méditation

Pourquoi ne pas s’asseoir quelques minutes, se relaxer et commencer une méditation silencieuse ? Elle peut être passive et tranquillisante, mais tout aussi transformatrice.

Vishen Lakhiani conseille un programme de méditation en 6 phases dont les bénéfices sur le corps et l’esprit ont été prouvés scientifiquement.

Grâce à cette technique, vous serez plus joyeux, heureux et plein d’énergie; vous découvrirez une partie de vous que vous n’avez surement jamais soupçonné; et cette connaissance vous apportera confiance en vous, en celui ou celle que vous êtes réellement.

La méditation nous permet d’atteindre des états de conscience profonds depuis lesquels il est possible de travailler sur nos émotions. Elle nous enseigne à devenir plus objectif vis-à-vis de nos pensées, de nos jugements et à renforcer notre estime de nous-mêmes.

Le yoga

Pour les plus actifs d’entre vous, il est certain que les techniques et postures de yoga vous aideront à reprendre confiance en vous. Cette discipline énergique permet de mieux faire circuler toutes les énergies du corps, de rééquilibrer nos états émotionnels, de favoriser les pensées positives et de cultiver un esprit clair et alerte.

Le sentiment de bien être, de confiance en soi et d’enthousiasme qui suit une séance de yoga est bien réelle.

Il a également été prouvé scientifiquement que le yoga permet une réduction significative du stress et de l’anxiété ainsi que de combattre la dépression; autant de qualités vous aidant à retrouver une confiance en vous plus rapide et efficace.

Une thérapie par le yoga serait donc une solution parfaite pour vous aider augmenter votre confiance en vous.

Votre pouvoir de création est infini.

Ces thérapies vous permettront de vous libérer de toutes ces entraves au bonheur; votre confiance en vous-même et votre volonté infaillible vous porteront jusqu’aux plus hauts sommets.

Comme Marisa Peer le dit si bien: « Vous êtes bien plus que ce que vous pensez être »

Si votre confiance en vous surpasse les peurs et les doutes alors vous serez capable de repousser toutes vos limites, jusqu’au point où il n’y en ait plus une seule.

Avoir confiance en vous est un pouvoir et il vous permettra de réussir tout ce que vous entreprendrez, de devenir le créateur de votre vie, de devenir vous-même.

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Laquelle de ces 3 méthodes avez-vous préférée ? Partagez vos commentaires avec nous !