¿Cuál es mi tipo de energía? 3 sencillos pasos para identificarlo y alinearlo

¿Cuál es mi tipo de energía? 3 sencillos pasos para identificarlo y alinearlo

tipo de energía

Cada uno de nosotros emana una vibración única (o patrón de energía, como también se le conoce).

Piénsalo: hay quienes siempre son el alma de la fiesta. Otros que parecen mantener la calma, incluso en medio de las turbulencias de la vida. Hay algunos que están perpetuamente en profunda reflexión. Y luego están aquellos que siempre están listos para una aventura.

Realmente te hace detenerte y pensar: ¿Cuál es tu tipo de energía?

Estos patrones de energía son más que simples indicadores de personalidad. Son la «fuerza motivadora que impulsa todo«, según Jeffrey Allen, un conocido sanador energético y entrenador del programa de Mindvalley “Dualidad”.

Son sutiles, a menudo desapercibidos. Pero son los impulsores que influyen en tus pasiones, tus motivaciones e incluso tus desafíos.

Cuando eres capaz de identificarlo, puedes descubrir que te inclinas hacia las decisiones, situaciones y personas que resuenan con tu frecuencia única.

¿Cuáles Son Los Tipos De Energía?

Tipos de energía: piénsalo como las vibraciones que emites. Son estos patrones geniales que moldean cómo encaras la vida, cómo te conectas con los demás e incluso los obstáculos que podrías enfrentar.

Hay cuatro tipos de energía dominantes en los que las personas suelen encajar. Veamos más de cerca cada vibración energética:

1. Energía Magnética

Está en el nombre—magnética—donde eres el centro de atención. No porque seas el más ruidoso o el más expresivo, sino porque hay un aura intangible a tu alrededor.

Esta energía magnética no es solo superficial; está profundamente arraigada en tu genuina capacidad para vincularte, empatizar y relacionarte con los demás.

Fortalezas: Tu naturaleza empática te permite realmente escuchar a las personas, haciéndolas sentir valoradas. Esta habilidad para escuchar profundamente, junto con tu talento para construir y nutrir relaciones, asegura que puedas ver las cosas desde diversas perspectivas.

Esta habilidad no solo te beneficia a ti; fomenta la unidad y la colaboración dondequiera que vayas.

Desafíos: No siempre es fácil ser el «imán». A veces, el peso de las emociones de los demás y tu instinto de dar pueden dejarte sintiéndote agotado. Y, en el proceso de acercar a los demás, podrías luchar para establecer límites firmes para proteger tu propia energía.

Ejemplos en la cultura popular de personas con esta energía: Daenerys Targaryen de Juego de Tronos, Mufasa de El Rey León, y Meredith Grey de Anatomía de Grey.

2. Energía Dinámica

Innovar y causar impacto es lo que te caracteriza. Ya sea un nuevo emprendimiento o un plan espontáneo, eres el primero en aceptar el desafío, ansioso por abrir nuevos caminos y marcar el ritmo.

Ese es el espíritu del dinamismo. Es como si hubiera un motor perpetuo dentro de ti, impulsándote constantemente hacia adelante.

Fortalezas: No solo tomas acción; inspiras a otros a unirse a la aventura. Tu impulso innato para tomar la iniciativa es contagioso, y tienes un don para motivar a los demás, por así decirlo.

Esto, combinado con tu increíble resistencia y adaptabilidad, significa que no te descarrilas fácilmente. Cuando enfrentas un contratiempo, te recalibras y avanzas, convirtiendo los obstáculos en oportunidades.

Desafíos: Esa energía incesante puede traer algunos obstáculos. Tu ritmo natural puede a veces llevarte a la impaciencia o a pasar por alto los detalles minuciosos. Y seamos sinceros, estar en modo de movimiento perpetuo puede acercarte al agotamiento si no tienes cuidado.

Ejemplos en la cultura popular de personas con esta energía: Tony Stark de Iron Man, Ariel de La Sirenita, y Lorelai Gilmore de Las Chicas Gilmore.

3. Energía Estable

En medio del ajetreo y el bullicio, hay una presencia calmante. Eres el pilar. El constante. La base sólida en cada situación.

Y con eso, eres visto como alguien en quien se puede confiar, alguien que aporta una presencia constante y fiable a cada mesa en la que te sientas.

Fortalezas: Tu compromiso con la fiabilidad no es solo un rasgo; es una promesa que mantienes. Ya sea preservando valiosas tradiciones o garantizando la más alta calidad en las tareas, la gente sabe que puede contar contigo. Este sentido de apoyo que ofreces no pasa desapercibido para los que te rodean. Y eso te convierte en un miembro invaluable de cualquier grupo o equipo.

Desafíos: Ser el pilar puede significar a veces que eres un poco inflexible en tus maneras. Aunque es admirable, esta firmeza puede a veces ser percibida como resistencia a nuevas ideas o una reticencia a salir de las zonas de confort establecidas.

Ejemplos en la cultura popular de personas con esta energía: Alfred Pennyworth de Batman, Jim Halpert de The Office y Dumbledore de la serie de Harry Potter.

4. Energía Analítica

¿Alguna vez te encuentras profundizando en el por qué, qué y cómo de las cosas? Esa es la energía analítica que vibra dentro de ti. Tienes una inclinación natural hacia desentrañar misterios, entender asuntos complicados y desmenuzar meticulosamente los detalles.

Y conocer tu energía positiva y negativa puede facilitarte las cosas en la vida.

Fortalezas: Tienes la capacidad de descomponer temas complejos en partes digeribles. Prosperas en el análisis profundo, y tu atención al detalle no pasa desapercibida. Además, cuando hay necesidad de una planificación cuidadosa, a menudo eres la persona a la que recurren.

Desafíos: Tu destreza analítica a veces puede llevarte por el camino de la sobre-reflexión. Esto puede, en ocasiones, llevar a la indecisión o una perspectiva excesivamente crítica, ya que puedes quedarte atrapado en los detalles más pequeños.

Ejemplos en la cultura popular de personas con esta energía: Sheldon Cooper de The Big Bang Theory, Neo de The Matrix y Ellen Ripley de Alien.

Quiz De Tipo De Energía

Volvamos a la pregunta de “¿Cuál es mi tipo de energía?”. Una parte clave para descubrir esto gira en torno al concepto de diseño humano. Es un área de interés creciente, y la respuesta podría estar en realizar un cuestionario especializado.

Cuestionario: Descubre tu tipo de energía dominante

Si estás buscando descubrir el tuyo, prueba este cuestionario “¿Cuál es mi tipo de energía?”, inspirado en los principios del diseño humano, por Mindvalley.

  1. En una reunión social, lo más probable es que yo…


a. Conecte profundamente con algunas personas y tenga conversaciones significativas.
b. Tome la iniciativa de organizar juegos o actividades grupales.
c. Me asegure de que todos se sientan cómodos y tengan lo que necesitan.
d. Observe y reflexione sobre la dinámica de la reunión.

  1. Al trabajar en un proyecto, mi fortaleza es…


a. Construir relaciones y fomentar la unidad del equipo.
b. Impulsar el proyecto hacia adelante y cumplir los plazos.
c. Asegurar la consistencia y calidad en el resultado final.
d. Analizar detalladamente el proyecto y encontrar posibles obstáculos.

  1. Mis amigos a menudo vienen a mí en busca de…


a. Apoyo emocional y comprensión.
b. Motivación y un empujón para actuar.
c. Consejos confiables basados en la experiencia.
d. Profundas percepciones y análisis de situaciones.

  1. Me siento más realizado cuando…


a. He ayudado a alguien con un problema personal.
b. He enfrentado una gran tarea o desafío.
c. He mantenido la armonía y el equilibrio en mi entorno.
d. He comprendido profundamente un tema o problema complejo.

  1. En momentos de estrés o conflicto, típicamente…


a. Busco entender los sentimientos de todos y mediar.
b. Tomo el mando y encuentro soluciones inmediatas.
c. Lucho por la estabilidad y el retorno a la normalidad.
d. Analizo la causa raíz del problema.

  1. Mi entorno de trabajo preferido es…


a. Colaborativo, con profundas conexiones interpersonales.
b. Rápido, con muchos desafíos y tareas.
c. Estructurado, consistente y confiable.
d. Tranquilo y reflexivo, permitiendo un análisis profundo.

Resultados: ¿Qué tipo eres?

Si respondiste mayormente A, entonces eres Energía Magnética.

Tienes una energía magnética que naturalmente atrae a las personas hacia ti. Tus fortalezas residen en tu capacidad para conectar profundamente con los demás, entender sus emociones y fomentar relaciones significativas.

Fortalezas: Empatía, escucha profunda, construcción de relaciones, comprensión de diversos puntos de vista, y fomento de la unidad del equipo.

Desafíos: A veces puedes sentirte agotado por dar demasiado o tener dificultades para establecer límites.

Consejos para ayudarte a crecer:

  • Prioriza el autocuidado para reponer tu energía.
  • Aprende a establecer límites claros para evitar sentirte abrumado.
  • Practica ejercicios de arraigo para mantenerte centrado durante encuentros emocionales intensos.

Si respondiste mayormente B, entonces eres Energía Dinámica.

Tu energía dominante es dinámica. Siempre en movimiento y listo para la acción, prosperas al enfrentar desafíos y superar límites.

Fortalezas: Tomar la iniciativa, motivar a otros, impulsar proyectos hacia adelante, resiliencia y adaptabilidad.

Desafíos: Impaciencia, pasar por alto detalles, y potencial agotamiento por estar siempre en marcha.

Consejos para ayudarte a crecer:

  • Asegúrate de tomar descansos para evitar el agotamiento.
  • Colabora con otros para equilibrar los detalles.
  • Practica la atención plena para mantenerte presente y apreciar el momento actual.

Si respondiste mayormente C, entonces eres Energía Estable.

La estabilidad es tu sello distintivo. Confiable, consistente y fiable, proporcionas una base sólida en cualquier situación.

Fortalezas: Fiabilidad, consistencia, mantenimiento de tradiciones, aseguramiento de la calidad y provisión de apoyo.

Desafíos: Resistencia al cambio, rigidez percibida, y potencialmente permanecer demasiado tiempo en zonas de confort.

Consejos para ayudarte a crecer:

  • Acepta nuevas experiencias o rutinas para fomentar el crecimiento.
  • Busca retroalimentación para asegurarte de no volverte demasiado rígido.
  • Colabora con personas dinámicas para aportar una perspectiva fresca.

Si respondiste mayormente D, entonces eres Energía Analítica

Un pensador profundo, tienes una energía analítica que te impulsa a comprender las complejidades de situaciones y problemas.

Fortalezas: Análisis en profundidad, resolución de problemas, atención al detalle, comprensión de temas complejos y planificación.

Desafíos: Pensar demasiado, indecisión y potencialmente volverte demasiado crítico.

Consejos para ayudarte a crecer:

  • Establece límites de tiempo para la toma de decisiones para evitar la parálisis por análisis.
  • Colabora con otros para obtener puntos de vista diversos.
  • Participa en actividades que te ayuden a relajarte y desconectar de analizar, cómo la actividad física o las actividades artísticas.

Cómo Alinearte Con Tu Tipo De Energía En 3 Pasos

Preguntarse “¿Cuál es mi tipo de energía?” es una cosa. Cómo alinearte con ella es otra.

El asunto es que, cuando no estás alineado con tu flujo natural de energía, esto es lo que te haces a ti mismo a nivel espiritual: puedes pasar el día, pero todo se sentirá más difícil y agotador de lo necesario.

“La energía siempre sucede primero, y luego el mundo físico sucede después.”

— Jeffrey Allen, entrenador del programa de Mindvalley “Dualidad”

Lo que sucede cuando comienzas a trabajar con la energía es que las cosas empiezan a alinearse, como explica Jeffrey. Y se trata de cómo la usas de manera que crees una vida feliz para ti y para todos los que te rodean.

Así que aquí tienes tres pasos para identificarte y alinearte con los conocimientos de Jeffrey:

1. Mira todo como energía

Desde lo tangible hasta lo intangible, todo es energía.

Por ejemplo, cuando entras en una habitación y sientes la tensión sin que se haya dicho una palabra. O cuando sientes una conexión inexplicable con alguien que acabas de conocer. O incluso los colores de una puesta de sol: los brillantes tonos de naranja, rosa y dorado resuenan en una frecuencia diferente.

Pero esto está lejos de ser solo una perspectiva filosófica. La investigación científica ha apoyado durante mucho tiempo la idea de que todo vibra con energía.

Incluso la física cuántica ha demostrado que a nivel subatómico, las partículas están constantemente en movimiento, vibrando y oscilando. Esto no se restringe solo a objetos inanimados; incluso tus propias células, tu ADN, están pulsando con energía.

Así que cambiar tu percepción para ver el mundo a través de este lente ayudará a amplificar tu intuición. Además, te ayudará a asegurarte de navegar la vida con gracia y claridad.

Conocimientos de Jeffrey Allen: “[La energía] puede literalmente cambiar la forma en que piensas, cómo te relacionas con otras personas, cómo te ves a ti mismo y cómo vives tu vida. Si lo permites, el trabajo con la energía puede transformar cada aspecto de tu vida.”

2. Identifica cómo se mueve tu energía única

¿Alguna vez te has sentido en sintonía con el mundo? ¿Donde cada decisión y cada paso parecían sin esfuerzo? ¿O has sentido agotamiento, frustración o estar atrapado?

Estos son momentos en los que estabas alineado con tu energía o desalineado con ella.

Así que identificar tus vibraciones con el cuestionario “¿Cuál es mi tipo de energía?” te dará información sobre tu ritmo característico. Y con ese conocimiento, puedes entender cómo resuena tu energía y cómo recibir orientación espiritual para que fluya mejor.

Ten en cuenta que aprovechar tu fuerza vital no es un trato de una sola vez. A medida que evolucionas, también lo hace tu energía. Así que asegúrate de revisar regularmente contigo mismo, reflexionar sobre tus sentimientos y entender tus reacciones.

Conocimientos de Jeffrey Allen: “Sintonizar con esta conciencia superior nos da una guía fantástica, pero también una sensación de paz y facilidad: que todo está sucediendo perfectamente, que hay un plan más grande que se está desarrollando maravillosamente.

3. Aprovecha tu poder de sanación natural

Todos poseemos potentes poderes de sanación. No, no hay abracadabras, varitas mágicas ni pociones.

Y aunque pueda parecer mágico, la sanación energética no tiene nada que ver con la magia. Más bien, es usar las fortalezas de tu tipo de energía para sanar heridas mentales, físicas y emocionales.

Tomemos como ejemplo a los tipos de energía magnética. Su superpoder es conectar profundamente, entender las emociones y fomentar relaciones genuinas. Así que para ellos, sanar podría ser prestar un oído empático, brindar espacio a alguien que está pasando por un mal momento o simplemente estar presente.

La cuestión es que tus habilidades naturales de sanación no son solo para los demás; también son para ti. Es evidente en la investigación sobre la bondad: ayudar a otros puede hacerte más feliz. Eso eleva tus vibraciones, lo que a su vez eleva las vibraciones de los que te rodean. Es un efecto bola de nieve.

Conocimientos de Jeffrey Allen: “Todos son intuitivos, todos son sanadores y todos son médiums. Si eres un ser humano con un cuerpo y estás vivo, eres todas esas cosas. Es parte de estar vivo.”

Aprovechando Tu Tipo De Energía

El concepto de energía va más allá de lo elevado y cósmico. Es ese abrazo cálido, el choque de manos, las palabras reconfortantes… Es cada pequeña interacción, gesto y sentimiento: todo es energía.

La cuestión es que no se trata solo del individuo. Se trata del colectivo. Porque cuando cada persona eleva sus propias vibraciones, la energía de la comunidad, o incluso del mundo, se eleva. Y eso conduce a una existencia más armoniosa y conectada para todos.

Si quieres ir más allá de “¿Cuál es mi tipo de energía?” y aprender más del experto, Jeffrey Allen, entonces hay un programa increíble al que puedes unirte: La masterclass de “Dualidad” en Mindvalley. La mejor parte es que es absolutamente GRATIS.

Toma el ejemplo de Shravani Barai, una banquera en India y miembro de Mindvalley que sufría de la mentalidad de víctima.

[Dualidad] me ayudó con mi experiencia de despertar mientras sanaba muchos traumas inconscientes del pasado,” dice en Mindvalley Stories. “Aclaró mi mente, dejando fluir mi intuición, y abrió mi vida a una serie de milagros. Finalmente encontré lo que estaba buscando: el propósito de mi vida.”

Así que, a medida que avanzas en tu día, respirando, sintiendo y viviendo, recuerda: estás creando una narrativa única. ¿Por qué no convertirla en una obra maestra energética con las herramientas para aprovechar verdaderamente tu tipo de energía?

Bienvenido.


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escrito por
Olivia Gracia
Jeffrey Allen