¿Buscas explorar el plano astral? Aprende cómo las meditaciones guiadas de proyección astral pueden ayudarte a explorar nuevas dimensiones y despertar tu potencial espiritual.
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería trascender las limitaciones de tu cuerpo físico y elevarte a través de la vasta extensión del plano astral? Es como tener tu propio pase cósmico para explorar los reinos de lo desconocido. Y las puertas de acceso a estos reinos son las meditaciones de proyección astral.
Están diseñadas para ayudarte a acceder a estados alterados de conciencia a voluntad y lanzarte hacia una experiencia fuera del cuerpo. Así que si quieres aprender cómo practicar la meditación para la proyección astral, aquí es donde puedes comenzar.
Estas meditaciones te permiten canalizar tu enfoque y explorar las profundidades de tu mente. No solo eso, te ayudan a transformarte con un profundo sentido de asombro.
¿Qué es una meditación de proyección astral?
La meditación de proyección astral es una poderosa técnica diseñada para facilitar el viaje astral, el proceso de desplazartu conciencia más allá de los límites de tu cuerpo físico. Sirve como un portal a dimensiones de existencia diferentes de la percepción ordinaria.
En pocas palabras, es una combinación de meditación y proyección astral: una sirve como una forma de acceder a estados alterados de conciencia, y la otra como una puerta de entrada a reinos de existencia no físicos.
Pero, ¿cómo funciona?
Los principios y técnicas de la meditación de proyección astral se basan en el poder de la intención enfocada y la conciencia elevada, lo que te permite tener una experiencia fuera del cuerpo.
Según Jade Shaw, experta en proyección astral e instructora del programa El Arte de la Proyección Astral de Mindvalley, la proyección astral es una habilidad secreta que nunca supiste que tenías. Es algo a lo que puedes acceder conscientemente para obtener perspicacia, guía y sanación.
Así que la meditación vinculada a ello te permite inducir esta experiencia y navegar de manera segura el plano astral. Además, ofrece numerosos beneficios, como un crecimiento personal acelerado, una mayor autoconciencia y una conexión más profunda con los aspectos espirituales de tu ser.
Cómo lograr la proyección astral a través de la meditación
Si estás ansioso por desbloquear el reino de la proyección astral, debes dominar el estado de «mente despierta, cuerpo dormido» (o MABA, por sus siglas en inglés). Es un tipo de estado alterado similar a un trance.
Es un estado que se puede comparar con una experiencia de profunda relajación, donde sientes como si te hubieras fundido con el espacio que te rodea. Jade lo llama «disolución total del cuerpo», también conocida como muerte del ego o disolución del ego, lo que implica disolver tu sentido de identidad.
Curiosamente, pasamos naturalmente por dos estados de transición de conciencia cada día: los estados hipnagógico e hipnopómpico. Los psiquiatras clínicos los explican de la siguiente manera:
- Hipnagógico se refiere al fenómeno cuando estás quedándote dormido, y
- Hipnopómpico se refiere al fenómeno cuando te despiertas del sueño.
Entonces, ¿qué tiene que ver todo esto con la meditación de proyección astral?
Para aprovechar el estado MABA, necesitas alcanzar un alto nivel de relajación sin permitir que tu mente divague, esencialmente, un estado hipnagógico. Jade llama a este enfoque de atención plena «beditación», prestando atención al momento presente y siendo consciente de lo que está sucediendo sin juicio.
Y hay algunas técnicas que pueden ayudar: una es el yoga nidra, y otra es la meditación de proyección astral.
Paso 1. Respira
Comienza con la técnica de respiración 4-7-8, desarrollada por el Dr. Andrew Weil. Basada en una antigua técnica de pranayama del yoga, está científicamente comprobado que relaja profundamente y revitaliza el cuerpo.
Dado que activa el sistema nervioso parasimpático, que nos ayuda a descansar y digerir, es un tranquilizante natural para el sistema nervioso.
La técnica de respiración 4-7-8 es la siguiente:
- Inhala por la nariz durante cuatro tiempos;
- Luego, retén la respiración durante siete tiempos;
- Exhala durante ocho tiempos;
- Vuelve a inhalar durante cuatro tiempos; y
- Repite siete rondas completas.
Paso 2. Observa
Tan pronto como termines tu técnica de respiración, vuelve a la respiración natural.
Relájate. No hay nada más que hacer que profundizar en la relajación, manteniendo tu mente despierta y consciente.
Observa tu respiración si te estás quedando dormido. Observa tus pensamientos, permitiéndoles pasar a través de tu conciencia.
Paso 3. Entra en tu punto dulce
Mientras conduces el coche de tu conciencia a lo largo de la autopista hipnagógica, entra en tu punto dulce de no estar ni demasiado despierto ni demasiado dormido.
No te apresures a salir de tu cuerpo aún. Domina tu punto dulce haciéndolo familiar. Esta “beditación” es tu herramienta para aprovechar el estado MABA.
Practícala todas las noches y muy pronto te llevará a los planos astrales que elijas.
Disfruta de tu épico viaje a través de la autopista hipnagógica.
Meditaciones de proyección astral de Mindvalley
Hay tres pasos para la proyección astral: el estado MABA, el estado vibracional y la sensación de separación.
Si bien el paso final de salir del cuerpo es el más emocionante, es imposible tener una experiencia de salida del cuerpo intencional sin dominar los dos pasos anteriores.
Por lo tanto, las meditaciones de proyección astral se centran principalmente en entrenarte para dominar estos dos estados alterados de conciencia. Veamos tres ejemplos de tales meditaciones.
La meditación de atención plena hipnagógica
Jade explica que si no dominas el estado MABA, es muy difícil proyectarse astralmente a menos que suceda espontáneamente. En su programa, puedes practicar esta meditación diseñada específicamente para ayudarte a alcanzar este estado natural de manera intencional.
La meditación del estado vibracional
La segunda etapa es el estado vibracional: la puerta energética que atraviesas para entrar en una experiencia extracorporal (OBE, por sus siglas en inglés). Jade lo compara con el ruido blanco de la radio: tú eres la radio y el nuevo canal al que sintonizas es tu nueva realidad.
Esta meditación induce este estado alterado, ayudándote a relajarte profundamente sin quedarte dormido/a.
Meditación de salida por escalera y puerta
Finalmente, las técnicas reales de salida: las técnicas de escalera y puerta.
La técnica de la escalera es una adaptación de la técnica de la cuerda. A diferencia de esta última, la técnica de la escalera es más fácil de practicar porque no todos tienen experiencia real escalando cuerdas.
La técnica de la puerta utiliza la imaginación activa para visualizar una puerta especial que representa un paso entre las dimensiones físicas y no físicas.
En la Búsqueda del Arte de la Proyección Astral, practicarás estas técnicas a través de la meditación que las combina para ayudarte a hacer la transición del estado vibracional a la proyección astral.
Entonces, ¿qué hace que estas meditaciones guiadas de proyección astral sean tan poderosas? Utilizan la tecnología de sonido de sincronización gamma en 3D, desarrollada por el Instituto Monroe.
Y están disponibles de forma gratuita para los miembros de Mindvalley como parte del programa de Jade.
Trascendiendo tus limitaciones con Mindvalley
Muchos de nosotros nos encontramos profundamente arraigados en la experiencia humana, lo que a menudo puede obstaculizar nuestro crecimiento espiritual y limitar nuestra perspectiva de la realidad.
¿Pero qué pasaría si hubiera una forma de liberarnos de las limitaciones de nuestra percepción habitual y acceder a la conciencia superhumana que reside en todos nosotros? La meditación de proyección astral ofrece la clave para desbloquear este extraordinario potencial.
Si deseas expandir tu conciencia de manera extraordinaria y transformarte desde adentro hacia afuera, únete a la Búsqueda del Arte de la Proyección Astral con Jade Shaw.
En tan solo cuatro semanas, aprenderás cómo superar tus miedos y creencias limitantes y crear tu propia práctica personalizada de experiencias extracorporales inducidas por ti mismo/a.
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¡Bienvenido/a!
