Wusstest du schon vom Paradox der Einsamkeit? Obwohl es in der Moderne dank sozialer Medien, vieler Freiheiten und mehr kultureller Offenheit immer einfacher ist, andere Menschen kennenzulernen, nimmt die Einsamkeit Einzelner stetig zu. Doch was genau bedeutet Einsamkeit eigentlich? Sprechen…
Was ist Liebe? Die wichtigste Frage der Welt
Kennst du das Gefühl, wenn du bei der Berührung eines geliebten Menschen eine Gänsehaut bekommst? Hast du beim Gedanken an jemanden Schmetterlinge im Bauch? Bekommst du weiche Knie, wenn sie / er lächelt? Wir alle wissen, wie sich Verliebtsein anfühlt.…
Dankbarkeit: Der Schlüssel für ein glückliches Leben
Dankbarkeit ist ein innerer Zustand der Zufriedenheit und des Glücks. Wir fühlen uns meistens dankbar immer dann, wenn wir etwas bekommen. Mit einem Dankbarkeitstagebuch trainierst du deine Aufmerksamkeit auf immer mehr Dinge zu richten, die du in deinem Leben hast…
Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst
Es gibt viele Faktoren, die unser Leben beeinflussen. Doch kaum einer hat so tief greifende Auswirkungen, wie unsere Selbstachtung. Unsere Beziehung zu uns selbst entscheidet, wie wir anderen Menschen gegenübertreten, wie viel Liebe wir zulassen und letztendlich wie glücklich wir…
Selbstreflexion als treuer Begleiter auf der Suche nach dem wahren Ich
Wusstest du, dass die Selbstreflexion dein ständiger Begleiter ist? Hier sind nur ein paar Beispiele für tägliche Situationen, in denen du ihr begegnest: Dein Chef hat dir eine neue Position angeboten, die dir zwar mehr Gehalt bringt, dafür aber auch…
Wer bin ich? Verstehe den Sinn des Lebens durch Selbstfindung
„Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ ist nicht nur ein erfolgreicher Buchtitel von Richard David Precht, sondern gehörte auch in sozialen Plattformen lange zu den Klassikern unter den lustigen Titeln für Gruppen und Personenbeschreibungen. Kein Wunder, denn die…
Selbstverwirklichung: So lebst du dein Leben in vollsten Zügen
Jeder Mensch hat Bedürfnisse. Viele davon sind für alle gleich. In der bekannten Bedürfnispyramide nach Maslow ist dies deutlich zu sehen (schauen wir uns gleich gemeinsam an). In jedem von uns schlummern aber auch ganz individuelle Wünsche und Ziele. Von…
Selbstzweifel erkennen und mit diesen Tipps loswerden
Wir alle kennen sie: Selbstzweifel. Das Gefühl, dass wir nicht genug sind. Hier erfährst du, wie man Sorgen, Stress und Zweifel loslässt. Was sind Selbstzweifel? Selbstzweifel reflektieren einen Mangel an Vertrauen in deine eigenen Talente und Fähigkeiten (geringes Selbstvertrauen). Diese…
Versagensangst – So überwindest du die Angst zu scheitern
Jeder Mensch hat ganz unterschiedliche Ängste. Der eine kann nicht mit Höhe umgehen, der andere ekelt sich vor Spinnen. Und dann gibt es da Ängste, die uns alle in irgendeiner Form begleiten, ohne das wir es wollen oder bewusst wahrnehmen.…
Selbstfürsorge trotz Zeitmangel: proaktiv durch den Alltag gehen
Selbstfürsorge ist so eine Sache. Gestresst von unserem hektischen Alltag haben die meisten von uns nur ein mildes Lächeln übrig, wenn es um Selbstfürsorge geht: sich um sich selbst kümmern und Zeit für sich nehmen? Ja, wann denn, bitte? Zudem…
