Was ist der größte Faktor für Glück und Erfolg im Leben?
Du!
Auch wenn unser Ego gerne nach Ausreden sucht, so ist in den allermeisten Fällen unsere eigene persönliche Entwicklung dafür verantwortlich, wo wir heute stehen.
Die gute Nachricht ist, wir können uns jeden Tag aufs Neue entscheiden, wer wir sein wollen.
Durch gezielte Persönlichkeitsentwicklung kannst du dir die Eigenschaften aneignen, die dich zu der Person machen, die du gerne sein möchtest.
Doch wie genau funktioniert das?
Was kannst du tun, um die beste Version deiner selbst zu werden?
Im folgen Artikel erhältst du für deine Persönlichkeitsentwicklung Tipps und Techniken.
Du bekommst eine genaue Anleitung für dein persönliches Wachstum – vom Start bis hin zu Buchempfehlungen.
Lass uns direkt loslegen!
Was ist Persönlichkeitsentwicklung?
Leben heißt Veränderung.
Besonders im ersten Drittel deines Lebens, veränderst du dich in rasanter Geschwindigkeit, und auch später gibt es (hoffentlich) keinen Stillstand.
Deine Erlebnisse, Begegnungen und dein angesammeltes Wissen machen dich zu der Person, die im Augenblick diesen Text liest.
Herzlichen Glückwunsch!
Allem Anschein nach möchtest du die Dinge verstärkt selbst in die Hand nehmen.
Gute Entscheidung. Denn verändern wirst du dich sowieso. Warum also nicht selbst bestimmen in welche Richtung?
Genau das heißt Persönlichkeitsentwicklung.
Es geht darum, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen und dafür zu sorgen, dass der eigene Charakter so wird, wie man es gerne hätte.
Warum solltest du dich weiterentwickeln?
Egal ob romantische Beziehung, Finanzen, Job, soziale Kontakte, Gesundheit oder innere Zufriedenheit.
Du bist der entscheidende Faktor für alle diese Lebensbereiche.
Deine Persönlichkeit zu stärken, ist der Grundstein für ein erfülltes Leben.
Am Anfang steht dabei immer Bewusstsein und Erkenntnis.
Was sind deine Stärken? Was sind deine Schwächen? Welche Charaktereigenschaften fehlen dir, um das Maximum aus den einzelnen Bereichen herauszuholen?
Mit der Antwort auf diese Fragen kannst du an die Arbeit gehen.
Die Arbeit an dir selbst.
Mental erwachsen sein
In den ersten Jahren unseres Lebens müssen wir uns um nichts kümmern.
Erwachsen werden, bedeutet selbst für sich verantwortlich zu sein. Doch viele Menschen schaffen es Zeit ihres Lebens nicht, diesen Schritt zu gehen. (Zumindest mental)
Anstatt die volle Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, stecken sie sich selbst in eine Opferrolle und machen andere für ihr Glück verantwortlich. Diese Opferhaltung macht Veränderung nahezu unmöglich.
Denn was signalisierst du deinem Unterbewusstsein dadurch?
Du redest dir selbst ein, dass du machtlos gegenüber den Umständen bist.
Die Folge ist fehlende Motivation. (Warum etwas ändern, wenn man glaubt, man kann nichts ändern?)
Der erste Schritt einer erfolgreichen Persönlichkeitsentwicklung heißt demnach Eigenverantwortung.
Hör auf, die Politik, die Wirtschaftslage, deine Mitmenschen oder was auch immer zu beschuldigen und übernimm zu 100 Prozent die Verantwortung für dein Leben.
Die 3 Säulen der persönlichen Entwicklung
1. Wissen
Das nötige Wissen für deine Persönlichkeitsentwicklung bekommst du aus Büchern, Videos, Seminaren und vor allem durch Selbstreflexion. (Gerade der letzte Punkt wird oft vernachlässigt)
Zuerst gilt es herauszufinden, “Wer und wie bin ich?”.
Weißt du das, kannst du dir überlegen, welches Wissen du benötigst, um deine Persönlichkeit gezielt zu stärken.
2. Handeln
Es gibt nichts Gutes außer man …
Das bloße Wissen wird logischerweise nicht ausreichen, um dein Leben positiv zu verändern. Du musst es schon auch anwenden.
Genau hier hängt es bei den meisten. Wie du dafür sorgst, dass es bei dir anders wird, verrate ich dir im nächsten Abschnitt.
3. Umfeld
Du bist selbst für dein Handeln verantwortlich. Doch dein Umfeld beeinflusst dich mehr als dir mitunter lieb ist.
Stell dir zum Beispiel vor, du möchtest dich gesund ernähren, doch lebst in einer Gegend, in der es ausschließlich ungesunde Schnell-Restaurants gibt. Außerdem sind alle deine Freunde regelrechte Fast-Food-Fetischisten.
Natürlich liegt es letztendlich an dir, was du dir in den Mund steckst, doch wie schwer wird dir gesunde Ernährung unter diesen Umständen fallen?
Stell dir im Gegenzug mal vor, alle deine Freunde sind sportlich und stehen voll auf gesunde Lebensweise. Außerdem hast du eine Salatbar und einen Bioladen direkt vor der Haustür.
Die Menschen, mit denen du viel Zeit verbringst und deine Umgebung haben letztendlich einen Einfluss auf dich. Je nach Charakterstärke ist dieser größer oder kleiner.
Tipps für die Persönlichkeitsentwicklung
Jetzt geht es ans Eingemachte!
Ich empfehle dir, Stift und Papier bereitzulegen und dir die wichtigsten Erkenntnisse direkt aufzuschreiben.
Selbstreflexion und Austausch
Wann hast du dir das letzte Mal auch nur eine Stunde Zeit genommen, ohne Ablenkung über dich und dein Leben nachzudenken?
Lass dein Smartphone daheim und geh alleine spazieren.
Noch besser, mache eine Solo-Reise in die Natur. (Auch ohne Smartphone versteht sich)
Schreibe dir vorher Fragen auf, wie “Was will ich wirklich im Leben?” oder “Was sind meine Stärken und Schwächen?” und geh auf Antwortsuche in deinem Inneren.
Suche dir Gleichgesinnte und triff dich mit ihnen. Statt medialer Betäubung (Fernsehen, Youtube und Co.) führe einfach mal ein tiefgründiges Gespräch.
Eins nach dem andern
Du bist motiviert an dir zu arbeiten?
Gut.
Doch nimm dir nicht zu viel auf einmal vor!
Erfahrungsgemäß geht dieser Schuss immer nach hinten los.
Wenn du dir nämlich vornimmst an allen Stellen gleichzeitig zu arbeiten, fühlst du dich schnell überfordert.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess. Gib den einzelnen Schritten die Zeit, die sie benötigen.
Lege dich auf einen Lebensbereich fest
Setze Prioritäten!
Welchen Lebensbereich möchtest du als Erstes verbessern?
Deine Gesundheit? Die geistige Leistungsfähigkeit? Oder deine Emotionswelt? Beziehungen? Karriere? Finanzen? Spiritualität?
Die Entwicklung der Persönlichkeit wird sich sowieso meist auf mehr als nur einen Bereich auswirken. Doch es ist wichtig, Energien zu bündeln und sich auf einen, maximal zwei Bereiche gleichzeitig zu konzentrieren.
Kleiner Tipp. Falls du dich schlapp und unfit fühlst, solltest du als Erstes daran arbeiten.
Denn unser Wohlbefinden ist ein Katalysator für alle Lebensbereiche.
Eine Morgenroutine aufbauen
Wie wir unseren Morgen gestalten, hat einen großen Einfluss auf den Rest unseres Tages.
Wie sieht das bei dir aus?
Startest du deinen Tag in Hektik oder Gelassenheit?
Lässt du deine Gedanken sich erstmal sammeln oder bist du direkt auf Social Media?
Gibt es bei dir direkt Junk Food am Morgen oder ein gesundes Frühstück?
Die richtige Morgenroutine ist ein regelrechter Turbolader für persönliches Wachstum.
Komfortzone verlassen und Neues lernen
Wer immer das Gleiche tut, wird auch immer das Gleiche bekommen. Die Entwicklung der Persönlichkeit findet meist außerhalb der berüchtigten Komfortzone statt.
Diese zu verlassen, heißt, sich bewusst zu überwinden und auch mal einen unangenehmen Moment durchzustehen.
Dein größtes Potenzial findest du in deinen größten Schwächen.
Achtsamkeit lernen
Wir leben in einer äußerst schnellen Zeit. Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit gab es so viele Dinge, die um unsere Aufmerksamkeit buhlen.
Hinzu kommt die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones. Das Resultat – es fällt uns zunehmend schwerer im aktuellen Moment zu sein. Achtsamkeit lernen bedeutet dies zu ändern und wieder zu 100 Prozent präsent zu sein.
Gönne dir dafür immer wieder digitale Auszeiten. Erlange das Bewusstsein dafür, wann deine Gedanken abschweifen und komm zurück zum gegenwärtigen Moment.
Du wirst das Leben intensiver wahrnehmen und deine Mitmenschen werden deine Gesellschaft umso mehr schätzen.
Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass Heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.
– Dalai Lama
Personal Coach für das persönliche Wachstum
Ein guter Coach ist Gold wert.
Eine solche Person wird dir nicht einfach vorgeben, was du tun sollst.
Vielmehr wird sie dir helfen, die eigene Persönlichkeit zu finden und deren Entwicklung voranzutreiben.
Ein persönlicher Coach muss natürlich bezahlt werden. (Genau wie ein Personal Trainer)
Sieh das Geld als Investition in dich selbst. (Genau das ist es schließlich)
Im Normalfall macht sich diese Investition mehr als bezahlt. Entweder im direkten finanziellen Sinne oder mit Dingen, die mit keinem Geld der Welt zu kaufen sind.
Persönliches Wachstum auslösen
Die folgenden Persönlichkeitsentwicklung-Tipps werden nicht nur deinen Charakter stärken. Sieh sie als universelle Grundlagen für ein erfülltes Leben.
Sich weiterentwickeln heißt auch immer wieder zu schauen wie es um die Basics steht. Schließlich baust du auch kein Haus auf unsicheren Grund.
Sport und Ernährung
Du möchtest Selbstverantwortung für dein Leben und dein persönliches Wachstum übernehmen?
Dann fang hier an!
Sport und Ernährung sind die absolute Basis für körperliche Gesundheit und mentale Stärke. Power dich aus und gehe regelmäßig an deine persönlichen Grenzen.
Dem inneren Schweinehund in den Ars*h zu treten, steigert auf direkte Weise deinen Selbstwert.
Eine vitalstoffreiche Ernährung sorgt für Power und Konzentration.
Wechsel dein soziales Umfeld
Du hast Menschen in deinem Umfeld, die dich runterziehen?
Im schlechtesten Fall sind diese Personen deine Freunde.
So hart es klingt, aber du solltest den Kontakt auf ein Minimum beschränken oder ganz unterbinden.
Sich weiterentwickeln bedeutet manchmal alte Freundschaften zu beenden.
Such dir stattdessen Menschen, die das verkörpern, was du sein willst. Oder zumindest auf dem Weg dorthin sind. Menschen, welche die Entwicklung der Persönlichkeit als wichtig einstufen.
Persönlichkeitsentwicklung Bücher – Mehr Lesen für das persönliche Wachstum
Wissen ist Macht!
Nachdem du weißt, woran du arbeiten möchtest, besorge dir die nötigen Informationen.
Wir leben in einer Zeit, in der es ohne Weiteres möglich ist, sich Wissen über alle Lebensbereiche anzueignen. Achte nur darauf, dass du dieses von Menschen beziehst, die auch wirklich wissen, von was sie reden.
Einige der besten Bücher für Persönlichkeitsentwicklung
Die folgende Liste enthält ein paar meiner persönlichen Favoriten für persönliches Wachstum. Sie ist weder vollständig, noch behaupte ich, dass andere Bücher schlechter sind, als die aufgeführten.
1. Die Macht des Unterbewusstseins von Dr. Joseph (Selbsterkenntnis, Selbstbeeinflussung)
Joseph Murphy gilt als der Godfather der Unterbewusstseinsforschung und erklärt in diesem Buch essenzielle Vorgänge deines Gehirns.
2. Der Code – Der neue Weg zum Positiven Denken von Christian Huber (Selbsterkenntnis, Selbstbeeinflussung)
Dieses im Original in Deutsch verfasste Buch greift die Lehren von Joseph Murphy auf und zeigt dir, wie du positiver Denken kannst.
3. Sapiens, Homo Deus und 21 Lektionen für das 21. Jahrhundert von Yuval Noah Harari (Geschichte, Gedankenexperimente).
In seinen 3 Büchern beschreibt Harari auf beeindruckende Weise, wo die Menschheit herkommt, warum wir heute so sind wir wir sind und wo es in den nächsten paar hundert Jahren hingeht.
4. Sorge dich nicht – lebe! von Dale Carnegie (siehe Titel)
Falls du dir öfter Sorgen machst oder lösungsorientiertes Denken dir schwerfällt, ist dies ein gutes Buch für dich.
5. Wie man Freunde gewinnt von Dale Carnegie (siehe Titel)
Auch wenn seine Bücher schon etwas älter sind, die Themen bleiben aktuell. In diesem Werk wird dir erklärt, wie du beliebt und einflussreich wirst. Auch als Zusammenfassung erhältlich.
6. Das Café am Rande der Welt von John Strelecky (Sinn des Lebens)
Ein absoluter Klassiker in Form einer Kurzgeschichte. Das Buch kannst du an einem Abend lesen. Strelecky stellt ein paar hochinteressante Fragen und regt so zum Nachdenken an. Auch sein “Wiedersehen im Café am Rande der Welt” und “The Big 5” sind es Wert gelesen zu werden.
7. Selbstvertrauen von Christian Bischoff (siehe Titel)
Einer der besten deutschen Coaches. Selbstvertrauen ist die Basis für so vieles in deinem Leben. Falls du hier ein Defizit hast, hol dir das Buch. Auch sehr empfehlenswert ist sein neuestes Buch “Unaufhaltbar”.
8. Die-4-Stunden Woche von Timothy Ferris (Effektivität)
In diesem Werk, regt dich der Autor dazu an, gewohnte Denkmuster über die Arbeitswelt zu verlassen. Ferris erklärt, wie es möglich ist, mit wenig Zeit ein gutes Einkommen aufzubauen.
9. Das Jetzt – Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle (Aufmerksamkeit)
Egal ob Glück oder Erfolg. Das Geheimnis liegt in der Präsenz. Besonders in einer Zeit, in der jeder 2. ins Smartphone schaut während er mit dir redet, ist dies aktuell wie nie zuvor.
10. Mit Ernährung heilen von Prof. Dr. Andreas Michalsen (siehe Titel)
Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Zu wissen, wie du dich richtig ernährst, ist deshalb ein absolutes Muss. In diesem Buch erklärt der Autor gesunde Ernährung und wie Heil- und Intervallfasten funktioniert.
Persönlichkeitsentwicklung Podcasts
Die Alternative für alle Lesemuffel. (Die meisten Bücher gibt es auch als Hörbuch)
Podcasts sind eine tolle Möglichkeit sich mit hilfreichen Informationen zu versorgen. Es gibt sie zu allen Themen und Lebensbereichen. Hier eine Auswahl für dich.
1. Die Kunst dein Ding zu machen Podcast von Christian Bischoff
Vielfältige Themen zum persönlichen Glück und Erfolg.
2. GEDANKENtanken Podcast
Inspiration, Motivation, Selbsthilfe und Erfolg. Der Podcast überzeugt immer wieder mit interessanten Gästen.
3. Glück in Worten Podcast von Claudia Engel
Positive Selbstbeeinflussung und NLP. In diesem Persönlichkeitsentwicklung-Podcast erfährst du alles über die Macht der Worte.
4. Mindvalley Podcast
Falls du gut Englisch sprichst, hast du hier einen absoluten Top-Podcast für deine persönliche Entwicklung. Für jeden Lebensbereich ist eine absolute Koryphäe am Start.
Zudem gibt es ganz aktuell die ersten Kurse auf Deutsch. Mindvalley ist eine eigens für Persönlichkeitsentwicklung designte Plattform. Hier kannst du dir nicht nur das nötige Wissen besorgen, sondern dich auf den Events auch mit Gleichgesinnten treffen.
Erhalte sofort Klarheit darüber, was du wirklich im Leben willst - und wie du es bekommst
Es gibt einen Grund, warum so viele brillant talentierte, natürlich kreative, intelligente und fähige Menschen ihr Potenzial nie erreichen, und es ist ganz einfach ein Mangel an Orientierung.
Selbst wenn du ein vages Ziel vor Augen hast, brauchst du immer noch einen Plan, einen Prozess, um dorthin zu gelangen.
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Wie sind deine Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung? Wo setzt du an? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
