¿Sientes a veces que la vida te lanza bolas curvas como si fueras el receptor en un partido de béisbol? Trabajo en equipo, innovación, perseverancia… Palabras que suenan a jerga corporativa, pero que en realidad son la clave para navegar por este juego llamado vida.
No se trata solo de conseguir un trabajo o aprobar un examen, sino de vivir una vida plena y con bienestar, como si fueras un Jedi dominando la fuerza. Las «competencias para la vida» son esas herramientas secretas que te permiten sortear los obstáculos y tomar decisiones con la sabiduría de Yoda.
Jon y Missy Butcher, los creadores de Lifebook, nos enseñan que «la vida no se trata de encontrar tu propósito, sino de crearlo«. Es como ser un artista pintando su propio lienzo, eligiendo los colores y las formas que le dan sentido a su obra.
Así que, prepárate para un viaje épico a través de las 12 dimensiones de Lifebook, desde la salud hasta la espiritualidad, pasando por las finanzas y el amor. Juntos, exploraremos cómo estas dimensiones se entrelazan para crear una vida extraordinaria, una vida diseñada por ti, para ti.
Competencias laborales: blandas vs duras
La clasificación más común de las competencias se presenta en el campo laboral, donde se habla de competencias duras (hard skills) y blandas (soft skills).
Las primeras se refieren a todos los conocimientos y habilidades sobre un tema específico, que te permiten realizar una tarea o un trabajo especializado.
Suelen vincularse a la formación académica y pueden medirse con cierta facilidad.
Mientras las segundas, las competencias blandas, son las asociadas a los rasgos de personalidad, los valores adquiridos y el comportamiento de la persona.
De acuerdo con los datos que maneja LinkedIn, existen unas ¡50 mil competencias listadas entre sus perfiles!
Probablemente sean menos las habilidades que existen en el mercado laboral.
Lo que sí es seguro, es que son al menos 50 mil términos con los que suelen describirse los conocimientos y aptitudes para los empleos de hoy.
En el caso de las competencias duras, las que ocupan los primeros peldaños son Cloud Computing, Inteligencia artificial, razonamiento analítico y gestión de personal.
También encontramos: diseño UX, desarrollo de aplicaciones móviles, producción de vídeos, liderazgo en ventas, traducción y producción de audio.
La ventaja de este tipo de competencias es que cada vez existen más alternativas para poder aprenderlas y obtener el conocimiento de la mano de expertos.
Por su parte, las competencias blandas más demandadas son creatividad, persuasión, colaboración, adaptabilidad, gestión del tiempo, pensamiento crítico, comunicación, organización, trabajo en equipo, sociabilidad.
La tendencia es a atribuirle cada vez mayor importancia a estas competencias, también conocidas como transversales.
Estas habilidades potencían la gestión del empleado, pero también favorecen el florecimiento en cualquier otra dimensión de nuestra vida.
Por ejemplo, la comunicación es beneficiosa en el ámbito de pareja, la gestión del tiempo, la salud o el pensamiento crítico en la dimensión financiera.
Así pues, es cada vez más frecuente entre los promotores del desarrollo personal enfocarse en las competencias blandas como esenciales para alcanzar una vida plena.
Por ejemplo para Vishen Lakhiani, fundador de Mindvalley y autor del libro bestseller El Código de las Mentes Extraordinarias, considera que la empatía, la intuición y la adaptabilidad son claves para prosperar en el futuro.
Capacidades emocionales
Si bien las competencias emocionales son parte de las denominadas habilidades blandas, éstas merecen una mención aparte por la importancia que la llamada Inteligencia Emocional se ha ganado en los últimos años.
Este concepto, popularizado por Daniel Goleman en el bestseller que lleva ese nombre, se refiere a una parte de nuestra capacidad cognitiva que nos permite reconocer, entender y manejar nuestras emociones, así como las de las personas con las que nos relacionamos.
La inteligencia emocional supone el manejo de cinco competencias que indudablemente deberían estar en esa receta mágica para alcanzar una vida plena.
Las primeras tres tienen que ver con nosotros mismos: consciencia de uno mismo, lo que supone darse cuenta y reconocer lo que sentimos; autorregulación o capacidad de modular las emociones; automotivación, o motivación intrínseca.
Las otras dos competencias están vinculadas al ámbito interpersonal.
Se refieren a la empatía, o reconocimiento de emociones ajenas, y las habilidades sociales o el poder de interactuar con otros de manera efectiva.
El desarrollo de estas competencias se traduce en múltiples beneficios para ti y para el ecosistema en el que te desenvuelves.
Por algo ha adquirido relevancia en los últimos tiempos, quitándole peso al denominado Coeficiente Intelectual (CI) como factor que predice el éxito integral.
Entre los principales beneficios de las competencias emocionales están un mayor autoconocimiento, mejor rendimiento laboral, relaciones interpersonales más armoniosas, manejo adecuado del estrés, menor riesgo de sufrir ansiedad o depresión, entre tantas otras.
Habilidades para el cambio
El conocimiento globalizado y los retos que conlleva el cambio constante llevó a Tony Wagner, reconocido investigador finlandés, autor del bestseller The Global Achievement Gap, a plantear siete competencias que considera fundamentales para sobrevivir en este siglo.
Wagner entrevistó a unos 100 líderes de las más destacadas empresas y logró determinar lo que buscan en sus empleados.
Logró entonces concretar siete capacidades, que son:
- Pensamiento crítico y resolución de problemas
- Colaboración en redes y liderazgo por influencia
- Agilidad y adaptabilidad
- Iniciativa y espíritu emprendedor
- Comunicación eficaz, oral y escrita
- Capacidad de acceder a la información y analizarla
- Curiosidad e imaginación
Aunque inicialmente eran capacidades laborales, Wagner se percató de que las competencias más buscadas no eran precisamente las técnicas, que pueden enseñarse, sino que eran tres factores necesarios para los retos de este siglo y que de manera evidente trascienden el ámbito profesional:
La capacidad de: formular preguntas, de resolver problemas y de manejar e interpretar información.
Para Wagner, la educación debería enfocarse en desarrollar estas capacidades desde los más pequeños en la escuela y, de esta manera, las nuevas generaciones no sólo estarán preparadas para los más recientes desafíos laborales, sino también para ofrecer el liderazgo que se necesita, para comprender los problemas desde diferentes perspectivas e incluso para contribuir de manera positiva en el mundo.
Mejora tus competencias con Mindvalley
Cultivar las competencias clave que hemos explorado es esencial para alcanzar una vida plena y satisfactoria. Al desarrollar habilidades como la autoconciencia, la resiliencia, la empatía y la gestión del tiempo, no solo mejoramos nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios, sino que también nos acercamos a una mayor realización personal y profesional.
Estas competencias nos permiten tomar decisiones más conscientes, construir relaciones más saludables y disfrutar de una vida más equilibrada. Recuerda que el camino hacia la vida plena es un proceso continuo, donde cada paso dado hacia el autodescubrimiento y el crecimiento personal te acerca más a vivir con propósito y bienestar.
El programa “Lifebook» de Jon y Missy Butcher en Mindvalley es una guía integral para mejorar tus competencias.
Al ayudarte a clarificar tus valores, objetivos y expectativas, fortalece la comunicación y el entendimiento mutuo.
Algunos alumnos opinan lo siguiente de Lifebook:
Gracias a Lifebook, he logrado estructurar y clarificar cada área de mi vida.
Ruth Cabero Arista – Directora de Marketing – Pichilemu, Chile
He visto cambios muy positivos en mis 12 áreas.
Marisela Morales Vazquez. Nutricionista. Queretaro, Mexico
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