Probablemente has tenido la necesidad imperiosa de comer chocolate un día en que te sentías triste. Y cuando probaste el primer bocado experimentaste esa sensación de bienestar sin igual. Ese efecto tan conocido del chocolate se debe...
Como buen ex-ingeniero informático, Vishen Lakhiani ha “hackeado” la meditación para convertirla en un intensificador de productividad y bienestar, condensado en una sesión de 15 minutos. En este vídeo, explica la ciencia en que se basa y comparte...
He meditando desde que tenía 14 años de edad.
Es uno de mis rituales diarios más preciados. Y por buena razón.