Intuición: el lenguaje secreto de tu alma

¿Alguna vez has sentido esa pequeña voz interior, como un Yoda susurrándote al oído, que te dice que debes o no debes hacer algo? No, no estamos hablando de tu estómago rugiendo pidiendo pizza (aunque esa también es una voz importante que hay que escuchar). 

Hablamos de la intuición, ese misterioso sexto sentido, ese Spider-Sense interno que a veces ignoramos, a veces seguimos y a veces nos deja con cara de ¿Qué rayos acaba de pasar?

En un mundo lleno de ruido, de información constante, de opiniones externas que nos bombardean como misiles en un videojuego, es fácil perder la conexión con esa voz sabia que reside en nuestro interior. Pero, ¿qué pasaría si te dijéramos que esa voz, tu intuición, es la llave para desbloquear tu verdadero potencial?

Como dice Vishen en Sé Extraordinario, las reglas no están escritas en piedra. No tenemos que seguir el camino preestablecido, el que «se supone» que debemos seguir. Tu intuición es tu brújula interna, la que te guía hacia tu propósito, hacia la vida que estás destinado a vivir. 

Así que, ¡atrévete a confiar en tu Spidey-Sense interior! 

Exploremos cómo conectar con tu intuición, cómo descifrar sus mensajes y cómo usarla para crear la vida que realmente deseas. Prepárate para una aventura al estilo Alicia en el País de las Maravillas, donde descubrirás el fascinante mundo de tu sabiduría interior.

¿Qué es la intuición?

¿Alguna vez has tenido esa sensación de «lo sé, simplemente lo sé», como si tuvieras un duendecillo interno que te alerta de peligros o te guía hacia oportunidades? Eso, mi querido lector, es la intuición. 

No es magia vudú ni un truco mental Jedi, aunque a veces se sienta así. Es el lenguaje secreto de tu alma, una brújula interna que te susurra la verdad, incluso cuando tu mente lógica está dando vueltas como un trompo.

Imagina que eres Sherlock Holmes resolviendo un misterio. No solo te basas en las pistas visibles, sino también en esas corazonadas, en esos pequeños detalles que no puedes explicar pero que te dicen que algo no encaja. Eso es tu intuición en acción.

En Sé Extraordinario, Vishen nos enseña que la intuición es una de las seis habilidades extraordinarias que podemos desarrollar para alcanzar nuestro máximo potencial. Y en La Meditación en 6 Fases, aprendemos que la meditación nos ayuda a silenciar el ruido mental y a sintonizar con la voz de nuestra intuición. 

Al aquietar la mente, podemos escuchar con mayor claridad los susurros de nuestra alma. Es como si afináramos una radio para captar la frecuencia correcta, la frecuencia de nuestra verdad interior.

La intuición no siempre es fácil de descifrar. A veces, se manifiesta como una corazonada, otras como una sensación física, otras como una imagen o una idea repentina. Pero con práctica, podemos aprender a reconocer su voz y a confiar en su guía. 

Emily Fletcher, entrenadora de M de Meditación, sabe que precisamente la meditación es la llave para acceder más fácilmente a tu intuición. ¿Cómo? Pues dejando de encontrar la felicidad en cosas externas (tipo, en ese pastel tan delicioso de la nueva pastelería de la esquina) y encontrándola en nuestro interior. 

Entonces se establece una mágica conexión que te ayuda a eliminar el “ruido” y permite a esa vocecita imponerse a las distorsiones. Ahora sólo te queda actuar. 

La próxima vez que escuches esa vocecita interior, atiende y toma acción. Así tendrás mayor inspiración.

Emily Fletcher, entrenadora de M de Meditación

Tipos de intuición

Así como hay diferentes sabores de helado (¡y todos tenemos nuestros favoritos!), también existen diferentes tipos de intuición. Piensa en ello como si tu Spidey-Sense tuviera diferentes configuraciones según la situación. 

Señales de que tu intuición te habla

¿Alguna vez has sentido una corazonada repentina, como si tu Spidey-Sense interior se activara? 

Esa podría ser tu intuición tratando de decirte algo. Pero, ¿cómo distinguirla del ruido mental, de las dudas, de los miedos? 

Aquí te dejamos algunas señales de que tu intuición te está hablando:

• Sientes una fuerte corazonada: Es esa sensación de «lo sé, simplemente lo sé», como cuando Neo esquiva las balas en Matrix. No hay una explicación lógica, pero sientes una certeza interna que te guía. 

• Tienes una sensación física: A veces, la intuición se manifiesta en el cuerpo, como mariposas en el estómago o un nudo en la garganta. Es como si tu cuerpo te estuviera enviando un mensaje, como el cosquilleo en la nuca de Spiderman. 

• Te llegan ideas repentinas: ¿Alguna vez te ha llegado la solución a un problema mientras te duchabas o paseabas al perro? Esas ideas repentinas, esos momentos «eureka», pueden ser tu intuición susurrándote la respuesta. 

• Sueños vívidos: Los sueños pueden ser un portal a tu subconsciente, donde tu intuición se comunica a través de símbolos e imágenes. Presta atención a tus sueños.

• Sincronicidades: ¿Te has encontrado con la misma persona o el mismo número varias veces en un día? Estas sincronicidades, como las llama Carl Jung, pueden ser señales del universo que te guían hacia tu destino. En El Superpoder del Sexto Sentido, Sonia Choquette explora el poder de la intuición y la sincronicidad. Un testimonio menciona, «La intuición es la magia de la sincronía, es la danza del universo…«.

• Paz interior: Cuando estás alineado con tu intuición, sientes una profunda paz interior, como si estuvieras en el lugar correcto en el momento adecuado. M de Meditación te ayuda a cultivar esta paz interior y a conectar con tu sabiduría interior. La paz interior es mayor al conectar con la intuición.

Cómo desarrollar tu intuición 

Desarrollar tu intuición es como entrenar a un cachorrito psíquico. Al principio, es torpe y se equivoca, pero con paciencia y práctica, se convierte en un sabueso de la sabiduría interior. 

No necesitas ser el Oráculo de Matrix para acceder a esta poderosa herramienta. Todos la tenemos, esperando ser despertada. No es un don mágico, y como tal, podemos cultivarla.

El papel de la atención plena 

La atención plena es la clave para desbloquear tu intuición. Es como limpiar el parabrisas de tu mente para ver el camino con claridad. ¿Cuántas veces has intentado meditar y te has encontrado planeando la cena o repasando mentalmente la lista de la compra?

Emily en M de Meditación te guía para aquietar la mente y estar presente en el momento, creando el espacio necesario para que tu intuición florezca. Es como silenciar las notificaciones de tu cerebro para poder escuchar la suave voz de tu sabiduría interior.

Ejercicios para conectar con tu intuición

• El diario intuitivo: Dedica unos minutos cada día a escribir lo primero que te venga a la mente. No lo filtres, no lo juzgues. Simplemente deja que tu pluma fluya como si fuera un río de conciencia. Es como una sesión de terapia gratuita para tu intuición. 

• La pregunta del día: Antes de irte a dormir, formula una pregunta a tu intuición. Puede ser algo tan simple como «¿Qué necesito saber hoy?» o algo más específico. Mantén un cuaderno junto a tu cama para anotar cualquier pensamiento o imagen que surja al despertar. Tal vez no recibas una respuesta estilo galleta de la fortuna, pero presta atención a las sutiles señales y sincronicidades a lo largo del día.

• La meditación de la respiración: Siéntate en un lugar tranquilo y concéntrate en tu respiración. Observa cómo el aire entra y sale de tu cuerpo. Cuando tu mente divague (y lo hará, como un mono con una taza de café), gentilmente redirige tu atención a tu respiración. 

Cómo confiar en tu intuición

Confiar en tu intuición es como aprender a bailar con un compañero invisible. Al principio, te sientes torpe y descoordinado, pero con la práctica, aprendes a fluir con la música. Vishen en Sé Extraordinario te anima a salir de tu zona de confort y a confiar en tus instintos. 

Tu intuición no siempre te dirá lo que quieres oír, pero te guiará hacia lo que necesitas saber. Recuerda, como decía Yoda: «Hazlo. O no lo hagas. No hay ‘intentarlo‘». (Aunque en este caso, el «hacerlo» se refiere a escuchar tu intuición, no a levantar una nave espacial con la Fuerza).

Escucha a tu corazón y a tu intuición porque de alguna forma ya saben quién quieres llegar a ser.

Steve Jobs, empresario cofundador de Apple. 

Intuición y toma de decisiones

¿Te imaginas a Neo en Matrix deteniéndose a analizar cada bala que esquiva? Probablemente no habría llegado muy lejos. A veces, la mejor decisión no es la más pensada, sino la más sentida. 

Tu intuición es ese sexto sentido que te susurra la respuesta correcta, incluso antes de que tu cerebro tenga tiempo de procesar toda la información. Es confiar en ese instinto visceral, reconocer la sabiduría que reside en nuestro interior. No se trata de magia, sino de conectar con una parte de ti que ya sabe lo que necesitas.

Claro, no siempre es fácil distinguir entre la voz de la intuición y el ruido mental. Es como intentar escuchar una canción en medio de una fiesta ruidosa. Ahí es donde entra la meditación. La meditación te ayuda a aquietar la mente, a crear un espacio de silencio donde la voz de tu intuición pueda ser escuchada. Es como bajar el volumen del ruido mental para poder sintonizar la frecuencia de tu sabiduría interior.

Pero, ¿cómo aplicar la intuición en la toma de decisiones? Aquí van algunas ideas:

• Conviértete en un detective de sensaciones: Cuando te enfrentes a una decisión, presta atención a tus sensaciones físicas. ¿Qué sientes en tu cuerpo? ¿Tensión, expansión, ligereza, pesadez? Tu cuerpo es un radar emocional, y a menudo te dará pistas sobre el camino correcto.

• La prueba del «sí» y el «no»: Formula la pregunta en voz alta y presta atención a tu reacción visceral al decir «sí» y luego «no». ¿Cuál respuesta te genera una sensación de expansión, de alivio, de energía? Esa es la respuesta de tu intuición.

• Visualiza las opciones: Imagina que ya has tomado cada una de las posibles decisiones. ¿Cómo te sientes en cada escenario? ¿Qué visualización te genera una sensación de paz, de alegría, de alineamiento con tu propósito? Esa es la dirección que tu intuición te está indicando.

Recuerda, la intuición no es infalible. A veces, te equivocarás. Pero como dice el refrán, «de los errores se aprende». Y cada vez que te permitas escuchar a tu intuición, estarás fortaleciendo esa conexión con tu sabiduría interior, convirtiéndote en un maestro del arte de decidir.

Cómo usar la intuición en tu vida diaria (sin necesidad de una bola de cristal)

Tu intuición no es un accesorio místico que solo usas en ocasiones especiales. Es una herramienta práctica que puedes aplicar en cada aspecto de tu vida, desde elegir qué comer para el desayuno hasta tomar decisiones importantes en tu carrera.

Piensa en ella como tu propio GPS interno, guiándote por el camino más óptimo, incluso cuando no tienes un mapa. Vishen en Sé Extraordinario nos anima a confiar en ese GPS interno, a reconocer que tienes la sabiduría necesaria para navegar por la vida. No se trata de predecir el futuro, sino de tomar decisiones alineadas con tu verdadero ser.

Ejemplos de intuición en acción

En el trabajo: 

Imagina que estás en una reunión y tu jefe propone una nueva estrategia. Todos parecen estar de acuerdo, pero algo en tu interior te dice que no es la mejor opción. En lugar de ignorar esa sensación, puedes expresar tus reservas, aunque no tengas una explicación lógica en ese momento. Tu intuición podría estar detectando algo que tu mente consciente aún no ha procesado. 

En las relaciones: 

¿Alguna vez has conocido a alguien y sentido una conexión instantánea, o por el contrario, una sensación de incomodidad sin razón aparente? Esa es tu intuición en acción. Aprender a confiar en esas primeras impresiones puede ayudarte a construir relaciones más sanas y significativas.

En la creatividad: 

Cuando te sientas bloqueado creativamente, en lugar de forzar las ideas, intenta relajarte y conectar con tu intuición. La meditación, como nos muestra Emily en M de Meditación, puede ser una herramienta poderosa para acceder a tu fuente interior de inspiración. Deja que las ideas fluyan libremente, sin juzgarlas ni censurarlas. Tal vez te sorprendas de lo que surge. 

En el día a día:

Desde elegir qué ropa ponerte hasta decidir qué ruta tomar para ir al trabajo, tu intuición puede guiarte en las pequeñas decisiones cotidianas. Presta atención a tus sensaciones físicas y emocionales. ¿Qué te hace sentir bien? ¿Qué te genera resistencia? Tu cuerpo es un sabio consejero, si aprendes a escucharlo.

Desarrollar tu intuición es un proceso. Al principio, puede que te sientas inseguro, como si estuvieras caminando a ciegas. Pero con la práctica, aprenderás a confiar en tu voz interior y a utilizarla como una brújula para navegar por la vida con mayor claridad y confianza.

El camino hacia una vida intuitiva 

Llegamos al final de nuestro viaje por el fascinante mundo de la intuición. Como hemos visto, no se trata de un superpoder reservado para unos pocos elegidos, sino de una habilidad innata que todos podemos desarrollar. 

Es como aprender a andar en bicicleta: al principio, te tambaleas, te caes, pero con práctica y perseverancia, logras encontrar el equilibrio y disfrutar del paseo. 

Sé Extraordinario y M de Meditación te ofrecen las herramientas necesarias para conectar con tu intuición y utilizarla como una brújula en tu vida diaria.

Sé Extraordinario te ayuda a romper con las creencias limitantes que te impiden confiar en tu voz interior, mientras que M de Meditación te enseña a aquietar la mente y a crear el espacio necesario para que tu intuición florezca. Es como limpiar el polvo de un viejo tesoro para que brille con todo su esplendor.

Apúntate a las masterclasses gratuitas de ambos programas para saber más de ellos. 

Aquí tienes dos ejemplos de cómo los estudiantes de Mindvalley han transformado sus vidas conectando con su intuición:

«Obtuve claridad y motivación.»

Camila, Temuco, Chile

“He aprendido técnicas de relajación que me han permitido sentirme más saludable y con más paz interior“

Sylvia Cabrera- Otero, Bayamon, Puerto Rico

Te invitamos a explorar más sobre el poder de la intuición.

Bienvenido.