Hay algo especial en las relaciones cariñosas, ¿verdad?
Las ves y puedes encontrarte pensando: «Buscaos una habitación». Sin embargo, en el fondo, también deseas tener a alguien con quien ser cariñoso.
Como Marshall con Lily. O Oprah con Stedman. O (si los conoces) Katherine Woodward Thomas con Mark Austin Thomas.
No cabe duda de que el mundo del amor puede ser emocionante, aunque complejo. Claro, hay que estar atentos a las señales de alarma. Pero también hay señales positivas en una relación a las que prestar atención.
Y cuando entiendes el significado de las «señales verdes» y sabes cómo identificarlas, puede darte la seguridad de que tu relación tiene potencial a largo plazo.
¿Qué son las señales verdes?
Las señales verdes, a diferencia de sus contrapartes rojas, son signos que te aseguran que tu relación va por buen camino. Son las cualidades y comportamientos que muestran que tu pareja merece la pena.
Por ejemplo, una de las señales verdes en los hombres es cuando su pareja tiene fuertes dolores menstruales, y él le prepara un paquete de cuidados o se encarga de algunas responsabilidades para que ella pueda descansar. O en el caso de las mujeres, si su pareja adora, por ejemplo, una pizza de un restaurante específico, ella la compra de camino a casa del trabajo.
Suena increíblemente romántico, ¿verdad? Pero aquí está la cuestión: las señales verdes en una relación no se limitan a gestos cariñosos; pueden verse en las interacciones diarias.
Como cuando Lily de “Cómo conocí a vuestra madre» necesita tiempo a solas o con sus amigos, Marshall respeta esa necesidad sin sentirse amenazado o inseguro. O cuando tu pareja trata con respeto a las personas que amas. O cuando te escucha y muestra un interés genuino en tus pensamientos y sentimientos.
Esta apertura, sin miedo al juicio, fomenta un ambiente de cuidado donde tu amor puede crecer. Y es parte de nuestro deseo como seres humanos: tener una conexión profunda y auténtica con alguien que realmente nos entiende, nos apoya y nos ama.
Como destaca Katherine Woodward Thomas, autora del best-seller “Llamando a “El Elegido”, en la Mindvalley Summit 2021:
Estamos buscando el amor entre iguales, donde ambos mantenemos el poder.
Katherine Woodward Thomas, autora del best-seller “Llamando a “El Elegido”
Por qué importan las señales verdes
Cuando te concentras en los signos positivos de tu relación, tu mente pasa de buscar constantemente lo que está mal en ella a apreciar lo que está bien. Esto puede llevar a más emociones positivas y eso, como muestra la ciencia, puede contribuir a tu bienestar.
Míralo de esta manera: cuando ves estos indicadores positivos, es probable que te sientas más seguro y confiado en tu relación. Esto te permite invertir más emocionalmente, sabiendo que tienes una pareja igualmente comprometida y solidaria.
Además, las señales verdes en las relaciones pueden ayudarte a manejar los conflictos de manera más efectiva. Cuando sabes que tu pareja valora la comunicación abierta y el respeto mutuo, se vuelve más fácil para ambos abordar los problemas de manera constructiva.
Es un efecto dominó, realmente, donde una cosa buena lleva a otra y a otra. Y cuando eres capaz de enfocarte en las señales verdes en lugar de las señales rojas en una relación, es probable que puedas abrir tu corazón y tener una visión más optimista del amor.
¿Cuáles son las señales verdes en una relación?
10 comunes a tener en cuenta Las parejas felices tienden a centrarse en las fortalezas del otro, según la investigación. Y reconocer estos signos positivos puede ayudarte a construir una relación más fuerte y de apoyo.
Así que aquí tienes 10 señales verdes a buscar en una relación:
- Hay una comunicación efectiva: es abierta y honesta.
- Ambos entienden y respetan los límites personales del otro.
- Apoyan tus metas y ambiciones, celebran tus éxitos y te apoyan durante los desafíos.
- Hay empatía y hacen todo lo posible por entender tu perspectiva y sentimientos.
- Ambos comparten valores y creencias similares.
- Tu pareja cumple constantemente con sus compromisos.
- Ambos tienen un alto nivel de inteligencia emocional.
- Cuando hay conflicto, tu pareja busca resolver los problemas de manera constructiva y mantener la armonía.
- Ambos pueden mantener su individualidad mientras fomentan una fuerte asociación.
- Tu relación está llena de momentos de alegría y risas.
Al enfocarte en estas señales verdes, puedes encontrar un amor que saque lo mejor de ambos.
¿Señales verdes o señales rojas? Ver claramente en el amor
Las gafas del amor pueden ser un accesorio poderoso. A veces, lo que parece ser un gesto dulce puede transformarse en una señal de alarma si no tienes cuidado.
Aquí está la cuestión: hay señales rojas que pueden confundirse con señales verdes.
Aquí tienes algunos casos a los que debes prestar atención:
- Atención excesiva como signo de amor. Si la constante atención de tu pareja te resulta abrumadora, puede ser una señal de control más que de afecto genuino.
- Los celos como cuidado. Esta emoción puede indicar inseguridad y posesividad, lo cual, sin duda, es perjudicial para una relación.
- Los gestos románticos exagerados pueden parecer una señal de compromiso, pero también pueden utilizarse para ocultar problemas más profundos.
- Apresurarse en la intimidad física o emocional puede confundirse con una conexión profunda. Las relaciones saludables necesitan tiempo para desarrollarse y construir confianza gradualmente.
- La sobreprotección como protección, pero este comportamiento puede limitar tu independencia y libertad. Además, puede indicar una falta de confianza.
- Los halagos excesivos pueden ser una forma de manipular o controlar. La apreciación genuina proviene de comprender y valorar tu verdadero yo.
- El contacto constante con tu pareja puede parecer implicación, pero puede ser una forma de monitorear y controlar tus acciones.
- Estar de acuerdo con todo lo que dices puede parecer que te están apoyando, pero puede ser una señal de evitar el conflicto.
- Los comienzos intensos y apasionados pueden parecer amor verdadero, pero pueden ser una señal de relaciones inestables.
- La generosidad excesiva puede confundirse con amabilidad, pero a veces puede ser una forma de controlar o crear un sentido de deuda.
Es útil conocer las señales rojas y verdes en una relación. Pueden ayudarte a asegurarte de no ser engañado por señales superficiales mientras aprecias las cualidades positivas genuinas de las relaciones saludables.
Cómo cultivar señales verdes en tu relación
Es probable que hayas escuchado el dicho de que el amor es una calle de dos sentidos. Lo que esto significa en este contexto es que las señales verdes no son sólo cualidades mágicas que posee tu pareja; son el resultado de un esfuerzo consciente tanto de ti como de ellos.
El amor nos hace quienes somos.
Katherine Woodward Thomas, autora del best-seller “Llamando a “El Elegido”
“El amor nos hace quienes somos,” dice Katherine, “y el amor determina en quiénes podemos convertirnos,” añade Katherine. Tomando su consejo de su programa en Mindvalley, aquí tienes algunas maneras de ayudarte a manifestar un amor lleno de señales verdes… como el de Marshall y Lily, Oprah y Stedman, o la propia Katherine y Mark.
1. Sé generoso con tu amor
Una señal verde importante en una relación es la generosidad, especialmente en el amor.
Según Katherine, se trata de ofrecer tu amor libremente, incluso en momentos en que no es correspondido o cuando tu pareja te decepciona.
Esto no quiere decir que te conviertas en una alfombra. Más bien, se trata de elegir conscientemente la amabilidad sobre el resentimiento, o el perdón sobre la culpa.
Por ejemplo, tu pareja comete un error. En lugar de retener el afecto o mostrar enfado, eliges la comprensión. Ves las cosas desde su perspectiva y reconoces su humanidad (y la tuya).
La cuestión es que el amor prospera en un entorno de corazones abiertos y respeto mutuo.
Así que cuando das espacio para la imperfección, puedes ayudar a fortalecer el vínculo con tu pareja y fomentar un espacio seguro para la comunicación abierta.
2. Escucha con el corazón abierto
Escuchar es la parte principal de la comunicación. Sin ella, solo estamos esperando la oportunidad para responder, no para entender.
“La mayoría de nosotros escucha para ver qué podría hacer alguien por nosotros,” destaca Katherine. Añade que escuchamos para tener ventaja, impresionar, tener razón.
Sin embargo, escuchar es “el amor en acción”. Cuando lo haces de manera activa y atenta, creas un espacio seguro para que tu pareja comparta sus pensamientos y sentimientos abiertamente. Es una señal verde en la relación que fomenta la confianza, la intimidad y una comprensión más profunda del otro.
Esto puede involucrar prácticas como hacer contacto visual, evitar interrupciones y hacer preguntas aclaratorias. También se trata de reconocer sus emociones, incluso si no necesariamente estás de acuerdo con lo que están diciendo.
3. Exprésate
“Necesitamos ser sabios en cómo compartimos lo que sentimos y necesitamos«, dice Katherine. Así que aprender a hablar tu verdad de manera abierta y honesta es una de las principales señales verdes en una relación.
De hecho, la investigación muestra que ser capaz de comunicarse de manera efectiva está relacionado con la satisfacción matrimonial. Además, puede llevar a una mejor comprensión, sin mencionar una mayor confianza e intimidad.
Eso se debe a que le das a tu pareja la oportunidad de ver al verdadero tú, con todas tus vulnerabilidades. Esto permite un espacio seguro para que ellos hagan lo mismo. Y al hacerlo, puede fortalecer el vínculo entre ambos.
4. Crear felicidad
Las relaciones, especialmente las felices, no ocurren por casualidad. Son intencionales.
“Los matrimonios felices son así porque las dos personas en esas relaciones entienden cómo generar felicidad,” dice Katherine, “lo que significa que ambas personas realmente llevan la felicidad consigo a la relación en lugar de buscar que la relación los haga felices.”
Para hacerlo, ella aconseja cultivar “hábitos de felicidad”:
- Mueve tu cuerpo
- Sé social
- Aprende algo nuevo solo por diversión
- Sé creativo
- Ríe más
- Sal al aire libre
- Sé altruista
- Limpia tu integridad
- Gratitud
- Cultiva la calidad de tu optimismo
La realidad es que la felicidad es una elección. Y cuando tú y tu pareja están comprometidos a hacer de ella una prioridad, no solo enriquece su conexión, sino que también sientan las bases para una relación satisfactoria.
5. Ser “El Uno”
Una señal fuerte de una relación saludable es cuando ambos socios están trabajando activamente en sí mismos para convertirse en las mejores versiones posibles. Es lo que Katherine llama “ser El Uno” para tu futura relación.
Sin embargo, no se trata de esperar a alguien perfecto que te complete; se trata de autorreflexión y crecimiento. Como ella dice, “Hasta que tengas el valor de empezar a presentarte de estas nuevas maneras, otros no tendrán la oportunidad de presentarse de manera diferente tampoco.”
Así que pregúntate: ¿Qué tipo de pareja serías? ¿Cómo comunicarías tus necesidades y deseos?
Esta autoconciencia te empodera para tomar control de tus experiencias y presentarte de manera auténtica en tus interacciones con los demás.
Conclusión
Encontrar a “El Elegido” en una relación no se trata solo de grandes gestos románticos o de la pasión inicial, sino de las señales cotidianas que demuestran respeto, comprensión y apoyo mutuo.
Estas «banderas verdes» indican que has encontrado a alguien con quien puedes construir un vínculo sólido y saludable, donde ambos crecen y se sienten seguros. Si reconoces estos signos en tu pareja, es probable que estés en una relación que vale la pena cultivar.
Recuerda que una relación sana es una combinación de amor, respeto y compromiso; y cuando encuentras a alguien que comparte estos valores, estás en el camino hacia una conexión verdadera y duradera.
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