¿Alguna vez has intentado enseñar nuevos trucos a un perro viejo? Bueno, resulta que nosotros, los humanos, también necesitamos aprender a desaprender.
Desaprender es vital para adaptarnos en este mundo en constante cambio, donde la tecnología avanza más rápido que los chismes de las celebrities.
Es como si Indiana Jones, en lugar de buscar reliquias antiguas, intenta deshacerse de viejas costumbres que ya no le sirven en el siglo XXI. Esos conocimientos que ya no nos sirven, que están obsoletos o caducados. Esas ideas limitantes que nos impiden llegar a dónde queremos estar.
Desaprender es como cuando tu madre insiste en llevar un mapa de papel a pesar de tener un GPS. Puede darte seguridad tener el mapa por si hay una tormenta solar y todas las comunicaciones fallan, pero lo cierto es que el GPS funciona mucho mejor y puede evitar más fácilmente que te pierdas o que (en el peor de los casos) te estrelles mientras despliegas el enorme mapa.
Desaprender no es solo olvidarse de lo aprendido, sino abrir espacio para nuevas ideas. Así que, si crees que desaprender no es importante, sigue leyendo; te prometemos que cambiarás de opinión.
¿Qué es desaprender?
Desaprender es, básicamente, la capacidad de deshacerse de conocimientos y hábitos que ya no nos sirven o que, peor aún, nos perjudican. No se trata de olvidar todo lo que hemos aprendido, sino de revisar y cuestionar nuestras creencias y métodos para adaptarnos mejor a nuevas realidades.
Piensa en esas viejas lecciones que aprendiste en la escuela, como memorizar la divertida (nótese la ironía) lista de los reyes godos. Probablemente no te sirvan mucho en tu día a día, pero, en cambio, la lista de buenos hábitos matinales de Vishen Lakhiani puede cambiarte la vida.
Desaprender es actualizar tu software mental, quitando lo obsoleto y dando el espacio necesario para que entren cosas nuevas y relevantes, volviéndote más flexible y abierto a nuevas ideas, lo que es esencial en un mundo que cambia a la velocidad del rayo.
La importancia de desaprender
La importancia de desaprender radica en nuestra capacidad para adaptarnos y crecer en un mundo muy cambiante. Aferrarnos a paradigmas, hábitos y/o prácticas caducas limita nuestra creatividad y capacidad para resolver problemas de una nueva forma, probablemente más eficiente que la que solíamos usar antes.
También nos libera de prejuicios y perspectivas anticuadas, lo cual ayuda a abrirnos a nuevas oportunidades. De ahí la importancia de saber cómo desaprender malos hábitos.
Imagina que siempre vas por el mismo sitio al trabajo y un día alguien te enseña un atajo más rápido y menos estresante. Usarlo demuestra que estás dispuesto a cuestionar y cambiar tus hábitos, que eres capaz de desaprender algo y aprender una cosa que lo sustituye por algo más satisfactorio.
Así mismo, profesional y personalmente, desaprender es esencial para encontrar caminos más saludables, innovadores y que aportan mayor bienestar emocional.
Además, desaprender fomenta una mentalidad de crecimiento. En lugar de estancarnos en lo que ya sabemos, nos mantenemos abiertos a nuevas experiencias y conocimientos.
Principales beneficios
Aquí te dejamos algunos de los principales beneficios que puedes tener si desarrollas la capacidad de desaprender como un superpoder:
Flexibilidad:
Desaprender para aprender te ayuda a ser más adaptable y abierto a nuevas ideas. Esto es esencial en un mundo donde las innovaciones y los cambios son constantes.
Aprendizaje:
Al cuestionar y abandonar métodos obsoletos, puedes aprender técnicas más efectivas y actuales. Esto no solo mejora tu desempeño, sino que también te hace más competitivo en tu campo.
Vanguardia:
Liberarte de viejas formas de pensar te permite explorar nuevas perspectivas y soluciones creativas. Es como tener un lienzo en blanco para pintar nuevas ideas.
Resolutividad:
Desaprender enfoques ineficaces te permite adoptar estrategias más eficientes para enfrentar desafíos. Te vuelves mejor en identificar y solucionar problemas de manera proactiva.
Crecimiento personal:
Al dejar ir creencias limitantes y hábitos negativos, puedes avanzar hacia una versión más auténtica y realizada de ti mismo. Desaprender es un paso crucial en el camino del autodescubrimiento y el desarrollo personal.
Apertura al aprendizaje continuo:
Cuando te deshaces de lo que ya no te sirve, haces espacio para nuevas experiencias y conocimientos. Esto fomenta una mentalidad de aprendizaje permanente, esencial en un entorno dinámico.
¿Qué ocurre cuando nos negamos a desaprender?
Negarnos a desaprender es como desplegar el mapa mientras escuchamos el GPS: Inútil.
Aquí te contamos algunas consecuencias que puede acarrearnos no desaprender cosas obsoletas:
1. Estancamiento:
Al no actualizar nuestras habilidades y conocimientos, nos volvemos menos competitivos y menos capaces de enfrentar nuevos desafíos. Es como intentar usar un teléfono antiguo en un mundo de smartphones; simplemente no funciona igual de bien.
2. Oportunidades perdidas:
La incapacidad de desaprender y adaptarse puede hacernos perder oportunidades importantes. Esto puede ser en el trabajo, donde las empresas buscan empleados que se mantengan al día con las últimas tendencias, o en la vida personal, donde nuevas experiencias y relaciones pueden quedar fuera de nuestro alcance.
3. Rigidez:
Aferrarnos a lo que ya sabemos nos hace menos flexibles y abiertos a nuevas ideas. Esto puede limitar nuestra creatividad y capacidad para innovar, haciéndonos menos efectivos en la resolución de problemas y en la toma de decisiones.
4. Frustación:
En un mundo que cambia rápidamente, no adaptarse puede generar sentimientos de estrés y frustración. Ver cómo otros avanzan mientras nosotros nos quedamos atrás puede ser desmotivador y perjudicial para nuestra salud mental.
5. Conflictos:
La resistencia al cambio puede llevar a malentendidos y conflictos con otras personas que sí están dispuestas a adaptarse y evolucionar. Esto puede afectar nuestras relaciones tanto en el trabajo como en la vida personal.
Recuerda: Negarse a desaprender hace que no crezcamos y nos adaptemos, coartando nuestras oportunidades y capacidad para amoldarnos a un mundo que cambia constantemente a nuestro alrededor.
Cómo desaprender algo paso a paso
Ahora que ya te hemos convencido y te has dado cuenta de la importancia de desaprender, sólo tienes que ver los pasos a seguir para empezar. Guarda el mapa en la guantera y entabla amistad con el GPS.
Paso 1
Date cuenta de porqué es importante: El primer paso es identificar y aceptar que ciertos conocimientos, hábitos o creencias ya no te sirven. Pregúntate a ti mismo si esos patrones están obstaculizando tu crecimiento o adaptación.
Paso 2
Cuestiónate: Examina críticamente lo que sabes. Pregunta por qué crees en ciertas cosas y si esas creencias están basadas en información actual y precisa. Mantén una actitud abierta y curiosa.
Paso 3
Sé curioso: Busca fuentes de información actualizadas y confiables que desafíen tus viejas creencias. Lee libros, artículos, y estudios recientes, y participa en cursos o talleres que ofrezcan nuevas perspectivas.
Paso 4
Practica. Mucho: Es crucial estar dispuesto a aceptar que lo que creías saber puede estar equivocado o desactualizado. Mantén una mentalidad flexible y abierta a cambiar de opinión.
Paso 5
Lo nuevo por lo viejo: Desaprender implica reemplazar lo antiguo con lo nuevo. Practica activamente nuevas habilidades y comportamientos que sean más efectivos y adecuados a tu situación actual.
Paso 6
¿Funciona? Ajusta si es necesario: Toma tiempo para reflexionar sobre tu progreso y ajusta tus métodos según sea necesario. Pregúntate qué está funcionando y qué no, y haz cambios donde sea necesario.
Paso 7
Busca cómplices: Habla con personas que hayan pasado por el mismo proceso o que puedan ofrecerte orientación. Un mentor o un grupo de apoyo puede ser muy útil para mantenerte en el camino correcto.
Paso 8
La paciencia es la madre de la ciencia. Y de la mayoría de las cosas que valen la pena: Desaprender es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. La paciencia y la perseverancia son clave para el éxito a largo plazo.
Teorías que hablan sobre la importancia de desaprender
| ¿Qué tiene que ver con desaprender? | |
| Neuroplasticidad | El cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse a nuevas situaciones a lo largo de la vida, lo que facilita el proceso de desaprender y aprender. |
| Innovación disruptiva | Ejemplos de empresas que han desaprendido viejos modelos de negocio para adoptar innovaciones disruptivas, como Netflix y el streaming frente al alquiler de DVDs. |
| Teoría del cambio | Explicación de cómo las organizaciones pueden desaprender prácticas obsoletas mediante la teoría del cambio organizacional, promoviendo la adaptabilidad y la eficiencia. |
| Psicología del aprendizaje | Métodos y técnicas psicológicas que promueven el desaprendizaje efectivo, como la reevaluación de creencias limitantes y la modificación de hábitos. |
| Ejemplos históricos | Casos históricos donde individuos o sociedades han desaprendido dogmas o paradigmas antiguos para avanzar en áreas como la medicina o la tecnología. |
| Flexibilidad cognitiva | La capacidad de cambiar de pensamiento y adaptar estrategias en función de las nuevas circunstancias, crucial para el desaprendizaje efectivo. |
| Resiliencia organizacional | La habilidad de las organizaciones para desaprender prácticas que ya no son efectivas y adaptarse rápidamente a cambios externos e internos. |
| Aprendizaje continuo | La importancia de mantener una mentalidad de aprendizaje constante para facilitar el desaprendizaje y la adaptación a nuevas realidades. |
| Disonancia cognitiva | Fenómeno psicológico donde las personas experimentan conflicto interno al confrontar información que contradice sus creencias existentes, necesario para desaprender. |
Conclusión
Desaprender es una de las habilidades más útiles que puedes tener. Imagínate deshacerte de esos tejanos tan ajustados que tienes en el armario de tu antigua habitación en casa de tus padres. Ya no te quedan bien, seamos sinceros.
Te aprietan demasiado y evidencian de forma traicionera esos nuevos compañeros corporales llamados michelines. Pero tú sigues poniéndotelos.
Desaprender es aceptar que esos tejanos no te hacen justicia, ya no son para ti. En cambio, unos pantalones de talle alto, elegantes, te sientan mucho mejor. No te aprietan y te estilizan.
Un proceso liberador que permite adaptarnos, innovar, flexibilizar. Encontrar nuevas ideas que se parecen más a nuestro yo actual, a nuestras necesidades actuales.
Entonces, ¿estás dispuesto a decirle adiós a esas ideas caducas como lo haría Marie Kondo con el armario de tu trastero?
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Mindvalley puede ayudarte a desaprender. Si lo deseas, podemos ser tu GPS o ese pantalón de pinza que te queda tan bien.
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Algunos alumnos opinan sobre el curso:
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Isabel Haro. Estudiante de Supercerebro. Educator. Compton, United States
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Yovana Ivon Flores Lara. Estudiante de Supercerebro. Enfermera Asistencial en Essalud. Lima, Peru
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