Todos queremos ser felices, pero el mayor error que podemos cometer es buscar la felicidad fuera de nosotros mismos. Esto es una catástrofe.
¿Por qué? Porque, como dice el refrán, la felicidad está dentro de uno mismo.
Contrario a lo que el paisaje cultural nos intenta vender, el bienestar nunca vendrá completamente de algo material. En otras palabras, realmente no se puede comprar la felicidad, pero se puede construir lentamente desde adentro hacia afuera.
Mindvalley se ha unido con cinco de los líderes pioneros en el campo de la auto-transformación para ofrecer orientación a través de estos cursos de bienestar. Poco a poco, descubrirás las formas de aprovechar la felicidad interior, para encontrarte viviendo en una realidad llena de alegría.
A través de los cinco cursos en línea sobre la felicidad que hemos preparado, descubrirás maneras prácticas de nutrir tu sentido general de bienestar.
Vamos a explorarlos más a fondo. Recordamos que algunos de estos cursos están disponibles sólo en inglés.
- 1. Presentando «Felicidad Diaria» por Paul McKenna
- 2. La búsqueda de la maestría personal con el Dr. Srikumar Rao
- 3. ¿Crees que conoces la meditación? Descubre Más con Emily Fletcher
- 4. El Arte de Sanar tus Heridas Económicas con Ken Honda
- 5. Desbloquea tu Abundancia con Christie Marie Sheldon
- Preguntas Frecuentes Sobre Cursos de Bienestar en Línea
1. Presentando «Felicidad Diaria» por Paul McKenna
Qué aprenderás:
En su clase magistral gratuita, “Cómo dominar tus emociones, vivir en felicidad y liberarte del estrés y la ansiedad”, aprenderás a dominar tus estados emocionales con técnicas avanzadas de hipnosis, programación neurolingüística (PNL) y técnicas psico-sensoriales para desbloquear tu yo más feliz.
Los principales puntos destacados de la clase incluyen:
- Aprende a usar la Técnica Havening para una profunda calma y claridad mental.
- Experimenta la Meditación Big Mind, adecuada tanto para meditadores novatos como experimentados.
- Descubre las verdaderas razones detrás de tus niveles de estrés y cómo impacta tu vida.
- Utiliza tus desencadenantes emocionales como herramientas para una sanación y serenidad profundas.
Sobre el instructor:
Reconocido por The Times de Londres como “uno de los gurús de autoayuda modernos más importantes del mundo», Paul McKenna es el hipnoterapeuta más conocido (y querido) de Gran Bretaña.
Ha aparecido en This Morning UK, The Ellen DeGeneres Show, Good Morning America y The Dr. Oz Show, el trabajo de Paul en el campo de “Felicidad Diaria” y el bienestar ha transformado las vidas de miles de clientes en todo el mundo.
Duración de la clase:
96 minutos
Lo que dicen los estudiantes:
Ahora puedo enfrentar situaciones con asertividad
Eduardo Martinez. Educador. Tijuana, Mexico
Al concluir el programa, cuento con varias técnicas para mantenerme en sintonía.
Jaime Hernández Hernández. Economista. Mexico City, Mexico
2. La búsqueda de la maestría personal con el Dr. Srikumar Rao
Qué aprenderás:
En la sesión de Rao, “Descubre 5 Poderosos Trucos Mentales para una Fortaleza Mental como la de Yoda”, descubrirás un poderoso marco de trabajo que te ayudará a recuperarte más feliz y más fuerte cada vez que la vida te derribe.
Los principales puntos destacados de la clase incluyen:
- Cinco hermosos modelos mentales para liberarte de la prisión de pensamientos incapacitantes.
- Cómo convertir tus frustraciones en posibilidades que impulsen tu crecimiento.
- Descubre un elemento esencial para capear la ansiedad con facilidad.
- Experimenta un cambio aventurero de perspectiva para atraer la abundancia que deseas.
Sobre el instructor:
El Dr. Srikumar Rao es un coach de vida, educador, ejecutivo, autor best-seller y guía espiritual de renombre mundial. Sus conferencias innovadoras sobre la felicidad, el bienestar y los negocios se han vuelto tan populares que sus seguidores — incluyendo altos directivos, innovadores, científicos, atletas y líderes de opinión — se unen a listas de espera de un año solo para asistir.
Duración de la clase:
60 minutos
Lo que dicen los estudiantes:
Después de hacer el Desafío, siento claridad y sé que viene mucho más para mí.
Flor Maria Sibaja. Masajista. San Jose, Costa Rica
Te hace ver de una manera clara y sencilla que la vida esta hecha para aprovecharla a lo máximo.
Paula Moreno. Fitness Club Manager. Montevideo, Uruguay
3. ¿Crees que conoces la meditación? Descubre Más con Emily Fletcher
Qué aprenderás:
En esta sesión especial, experimentarás una meditación guiada de 15 minutos con Emily, además de profundizar en las tres formas en que puedes hacer tu vida más rica, feliz y saludable a través de tu práctica diaria de meditación.
Los principales puntos destacados de la clase incluyen:
- Deshazte de los tres mitos inútiles sobre la meditación.
- Conviértete en el amigo que todos quieren con el ejercicio de Invitado en la Cena.
- Comprende el concepto de Energía de Adaptación para adaptarte más fácilmente a las altas demandas de la vida.
- Utiliza la meditación para convertirte en una potencia en el trabajo.
Sobre la instructora:
Emily Fletcher es una de las principales expertas en meditación del mundo. Frecuentemente es solicitada para enseñar en Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest y
The Omega Center, y dirige su propia escuela de meditación altamente exitosa, Ziva.
Habiendo vivido una vida estresante y sin alegría a principios de sus veinte años, Emily se inspiró para mudarse a la India y estudiar el arte de la meditación. Su transformación fue tan dramática que sintió la necesidad de compartirla con los demás.
Duración de la clase:
80 minutos
Lo que dicen los estudiantes:
Me ha permitido cambiar mi forma de ver al mundo.
LUIS VILLASANA. CEO. Lima, Peru
Aprendí a relajarme y sentir como todo mi cuerpo se iba relajando.
Rosa María Sanz Ocampo. Profesor de estudios básicos para adultos. Mexico City, Mexico
4. El Arte de Sanar tus Heridas Económicas con Ken Honda
Qué aprenderás:
En esta sesión gratuita, aprenderás a identificar tus creencias limitantes sobre el dinero, construir la riqueza que deseas y finalmente hacer las paces con tus finanzas.
Los principales puntos destacados de la clase incluyen:
- Asciende al nivel tres de percepción de la riqueza.
- Transforma tu realidad hacia la abundancia y prosperidad financiera.
- Aprende las tres cosas en las que confían los millonarios hechos a sí mismos.
- Encuentra el equilibrio entre el Cociente Intelectual del Dinero (Money IQ) y el Cociente Emocional del Dinero (Money EQ).
Sobre el instructor:
Conocido cariñosamente como el “Millonario Zen” en su país de origen, Ken Honda es el maestro de dinero más notable de Japón. Pasó años de su vida investigando los patrones entre las personas más ricas, felices y realizadas del mundo.
Luego escribió el best-seller del New York Times “Happy Money”, que ha vendido ocho millones de copias y lo sigue haciendo en la actualidad. Alcanzando la libertad financiera definitiva a solo 29 años, Ken no dejó de perseguir su pasión por descubrir los secretos detrás de nuestra relación con el dinero.
Duración de la clase:
80 minutos
Lo que dicen los estudiantes:
El maravilloso maestro ken honda me enseño a sanar mi heridas de dinero.
Jose Luis López Corzo. Diseñador de bicicletas. Tuxtla, Mexico
Ahora mi dinero es feliz porque agradezco que esté en mi vida.
Gabriel Avila. Administrador de personal. Quito, Ecuador
5. Desbloquea tu Abundancia con Christie Marie Sheldon
Qué aprenderás:
En esta clase magistral especial, experimentarás una sesión de limpieza de energía asombrosa que amplificará tu capacidad innata de atraer riqueza. Con más de 700.000 personas inscritas, ofrece una perspectiva reveladora sobre las infinitas posibilidades disponibles para ti cuando los bloqueos energéticos se eliminan de tu mente subconsciente.
Los principales puntos destacados de la clase incluyen:
- Descubre los 24 bloqueos más comunes a la abundancia que te mantienen atrapado en una mentalidad de escasez.
- Aprende a usar la notable Técnica de Limpieza de Energía.
- Una sesión de preguntas y respuestas reveladora sobre los Bloqueos de Abundancia.
- Historias de vida reales de participantes anteriores sobre cómo transformaron su vida con estas técnicas.
Sobre la instructora:
Christie Marie Sheldon es una de las sanadoras de energía intuitiva más reconocidas que usa su don para ayudar a las personas a eliminar sus bloqueos hacia la abundancia. Enseña a clientes en todo el mundo cómo manifestar sus realidades ideales y elevar sus vibraciones para hacer realidad sus sueños.
A lo largo de su carrera, Christie ha realizado más de 30.000 sesiones privadas con personas que desean liberar su flujo de abundancia y alinearse con su yo más auténtico.
Duración de la clase:
90 minutos
Lo que dicen los estudiantes:
Gracias a este programa aprendí a pedir al universo.
Richard Freire. General Manager. Guayaquil, Ecuador
Recomiendo este desafío al 100%, porque esa conexión con la luz me permitió ver lo grande que SOY.
Odixa Morales. Periodista. Maracaibo, Venezuela
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el bienestar?
Según la Asociación Americana de Psicología, el bienestar representa un estado de satisfacción, por lo tanto, una sensación general de contento con la vida de uno.
El bienestar puede definirse como encontrar un sentido de armonía y equilibrio dentro de los aspectos principales de tu vida, incluidos el emocional, financiero, físico y espiritual.
Los datos recopilados sobre el tema mostraron los siguientes resultados:
- El 9.8% de los adultos están totalmente de acuerdo en que su vida está cerca de su ideal.
- El 11% de los adultos se sintieron alegres todo el tiempo en los últimos 30 días.
- El 15% de los adultos se sintieron calmados y en paz todo el tiempo en los últimos 30 días.
- El 19% de los adultos están totalmente de acuerdo en que están satisfechos con su vida.
En realidad, es cierto que alcanzar la satisfacción en todas las áreas de la vida no es lo más fácil, pero por eso puedes aprender a cultivar vivir en un estado de contento.
A través de la práctica, llegarás a ver la vida a través de estas diferentes perspectivas y es probable que tus experiencias modelen los nuevos patrones internos que formes.
¿Por qué es importante enfocarse en tu bienestar?
Tan simple como suena, para vivir en abundancia y paz.
Enfocarse en tu bienestar te permitirá moverte por la vida en armonía, sintiéndote vivo y conectado con lo que esté sucediendo en un momento específico. Lo que añade a esto es también la prosperidad que podrías ganar a todos los niveles — ya sea emocional, financiero o espiritual.
Comenzar tu búsqueda única de la felicidad a través del crecimiento personal es un acto de amor propio que mejorará toda tu experiencia humana. Vivir una vida alegre y equilibrada también es una práctica — y ahí es donde podemos echar una mano.
¿Qué aprenderás en nuestros cursos gratuitos de bienestar?
Un curso en línea sobre la felicidad y el bienestar te proporcionará un conjunto de herramientas para surfear por la vida diaria con más gracia.
Por ejemplo:
- Técnicas fáciles de aprender para acceder a la felicidad instantánea.
- Prácticas diarias de meditación guiada para un equilibrio emocional a largo plazo.
- Sistemas de creencias poderosos para la abundancia financiera.
- Métodos efectivos para despejar tus bloqueos hacia la riqueza.
Conclusión
Los cursos gratuitos de Mindvalley sobre felicidad y bienestar ofrecen una excelente oportunidad para transformar nuestra vida y alcanzar un equilibrio emocional y mental.
Estos programas, impartidos por expertos en diversas disciplinas, proporcionan herramientas prácticas y conocimientos profundos para mejorar nuestro bienestar general.
Bienestar Para Siempre
Esperamos que estos cinco cursos gratuitos de bienestar sirvan como una piedra angular para una vida de riqueza y felicidad.
Cuando construyes una base sólida para la vida que deseas vivir, todo se añadirá lentamente, pero con certeza. Con paciencia y dedicación, tu estado de bienestar seguramente florecerá.
Para realmente mejorar tu capacidad de vivir bien y felizmente, dirígete a Mindvalley para obtener más recursos para crear la vida que verdaderamente amas.
Bienvenido.
