Was ist der Sinn des Lebens?
Dies ist sicherlich einer der faszinierendsten und gleichzeitig verwirrendsten Fragen, die wir uns in unserem Leben stellen können.
An dieser Stelle eine gute Nachricht und eine kleine Herausforderung: die gute Nachricht ist, dass es einen Weg aus der Verwirrung gibt.
Die Herausforderung ist, dass niemand außer uns selbst uns ins Licht des Lebenssinns führen kann. Nein, leider auch nicht Doktor Google und leider auch nicht dieser Artikel.
Aber wir wollen in diesem Blog dennoch ein paar Ansatzpunkte geben, die dich so weit unterstützen wie möglich: wir werden ein paar Leitgedanken und Hilfsmittel vorstellen, die dir helfen sollen, dich der Frage anzunähern und ein sinnvolles Leben zu leben.
Noch ein Tipp vorweg: der Sinn des Lebens kann sich im Laufe der Zeit immer mal wieder verändern.
Das allein zu wissen, verschafft etwas Leichtigkeit und lässt uns das Thema spielerischer angehen. Denn oft kursiert um die Frage eine Ernsthaftigkeit, die zu mehr Fragen und innerer Starre als Freude am Ausprobieren führt.
Wo und wie beginnt die Suche nach dem Sinn des Lebens?
Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit.
Philosophen, Gläubige, Nicht-Gläubige, spirituelle Lehrer, Menschen wie du und ich haben sich dieser Frage gewidmet. Und bis heute lässt sich keine einheitliche Antwort darauf finden, sie kann sogar weit auseinander gehen. Aber dennoch gibt es etwas das uns alle in der Suche vereint.
Was uns in der Suche vereint ist die Endlichkeit des Lebens.
Das Wissen, dass unsere Zeit hier auf Erden begrenzt ist. Das veranlasst uns darüber nachzudenken wie wir unsere Lebenszeit am besten nutzen können.
Wir wollen ein erfülltes Leben haben und auf unsere Taten zufrieden zurückschauen können.
All das muss uns nicht betrüben oder gar Angst machen.
Die Aussicht auf ein endliches Leben kann uns gleichermaßen inspirieren. Sie kann uns motivieren unser Bestes zu geben, einen Beitrag zu leisten und unser Leben voll und ganz im Rahmen unserer Möglichkeiten zu leben.
Nun, wo und wie finden wir nun unseren Lebenssinn?
Für viele ist die Frage nach dem Sinn des Lebens gleichbedeutend mit “Was soll ich tun”?
Und ja, am Ende des Tages spiegelt sich der Lebenssinn in den Taten wider. Aber dem ist etwas übergeordnet das sich nach unseren tiefen Werten richtet, nach dem was uns Herz wirklich bewegt.
Es ist wie unsere eigene allumfassende Wahrheit, die unserem Leben eine Richtung gibt.
Der Sinn des Lebens findet sich auf unterschiedlichen Ebenen wieder
Zunächst gibt es höheren Lebenssinn.
Und dann gibt es einen Lebenssinn auf der persönlichen Ebene: dies sind Kernwerte, die deine täglichen Tätigkeiten beeinflussen.
Darüber hinaus hat unser Lebenssinn Auswirkungen auf unser Umfeld: gleich welchen Sinn des Lebens wir wählen, er beeinflusst unsere Umgebung und die Menschen um uns herum.
Leben wir nun ein sinnerfülltes Leben auf diesen drei Ebenen, fühlen wir uns glücklicher und erleben mehr Freude an jedem Tag.
Wir spüren einen Ansporn und eine Motivation, die uns nicht nur morgens aus dem Bett bringt, sondern uns den Tag über mit Enthusiasmus begleitet.
Wir wollen auf diese drei Ebenen nun etwas genauer eingehen.
Aber noch ein Punkt an dieser Stelle: in der Tat können wir mehr als nur einen Sinn im Leben haben.
Je nach Lebensabschnitt kann sich unser Lebenssinn verändern und anpassen. Oft lässt uns die Erwartung einen Sinn für den Rest unseres Lebens zu haben und finden zu müssen versteifen.
Besser ist zu fragen: Was ist mein Lebenssinn in dieser Phase meines Lebens?
Der höhere Sinn des Lebens
Der Sinn des Lebens ist im Hier und Jetzt zu sein.
Der Sinn des Lebens ist ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Der Sinn des Lebens ist bedingungslos zu lieben.
All dies sind mögliche Ausführungen für einen höheren Sinn des Lebens.
Etwas das wie ein Fundament oder ein übergeordnetes Prinzip für Entwicklungen, Entscheidungen und Tätigkeiten in deinem Leben gilt. Man kann es auch die Vision oder die grundsätzliche Inspiration für das eigene Leben nennen.
Dieser höhere Sinn des Lebens ist absolut entscheidend und wird von vielen vernachlässigt.
Stattdessen stürzen wir uns in ein unendliches Tun ohne größere Vision.
Und dieser übergeordnete Sinn ist allein von uns selbst abhängig.
Anders gesagt: Er ist unabhängig von dem wie andere Menschen ihrem Leben Wert geben oder gar von den kulturellen Richtlinien unserer Gesellschaft.
Höre auf dein Herz
Intuitiv wirst du eventuell zu diesem Zeitpunkt schon wissen was der übergeordnete Sinn für dich ist.
Und wir alle haben ihn.
Der amerikanische spirituelle Lehrer Michael Beckwith formuliert es so: “Wenn du geboren wurdest, dann hast du einen Sinn des Lebens.” Der Zweck deiner Existenz auf Erden bringt mit sich einen Lebenssinn, der individuell und einzigartig ist.
Das ist doch spannend, oder?
Nur wie kommen wir nun an ihn heran?
Um ihn ausfindig zu machen, sagt Michael weiter: Der Weg zu deinem höheren Lebenssinn führt über deine innere Stimme; mit Hilfe dieser inneren Stimme können wir unsere eigene Inspiration finden.
Und wenn du dich nun fragst wie du am besten der inneren Stimme lauschen kannst: leider gibt es keinen einen richtigen Weg.
Viele Menschen finden die innere Stimme, indem sie ruhig werden, Eindrücke und Ablenkungen ausschalten, meditieren und geduldig warten was von innen heraus kommt.
Wenn der Gedanke ruhig zu sitzen Unwohlsein bei dir hervorruft, kannst du auf eine geführte Meditation wie Yoga Nidra zurückgreifen.
Erst kürzlich hatte ich selbst Gelegenheit Michael auf einem Seminar zu begegnen und er sagte etwas, das mich sehr beeindruckt hat: Sobald wir unsere eigene Inspiration spüren, ist die einzige Frage die bleibt: Wer oder was muss ich werden, damit meine Inspiration sich in diesem Leben manifestiert? Das ist dann der Zugang zu unserem persönlichen Lebenssinn und den wichtigsten Werten.
Der persönliche Lebenssinn und deine wichtigsten Werte
Der persönliche Lebenssinn ist nun wie wir unsere höhere Inspiration in unsere täglichen Aktivitäten umsetzen.
Und dafür helfen uns unsere Werte.
Unsere Werte spiegeln, wofür wir einstehen. Sie bestimmen unser Verhalten und bilden so etwas wie einen persönlichen Ethikkodex. Ein paar Beispiele sind Gesundheit, Freiheit, Achtsamkeit oder Integrität.
Was uns wirklich wichtig ist, spiegelt sich gleichermaßen in unseren Gedanken, Gefühlen und Taten wider. Es bewegt uns und stellt die Basis für das ins Leben rufen.
Es gibt einige Fragen, die dir dabei helfen können, deine Werte ausfindig zu machen.
Bevor wir auf sie eingehen, ein Punkt vorneweg: wenn du diese Fragen angehst, habe deinen für dich stimmigen höheren Sinn des Lebens im Hinterkopf.
Das gibt einen Rahmen und ermöglicht etwas fokussierter zu bleiben. Als Hilfsmittel kannst du eine Liste persönlicher Werte zur Hand nehmen.
- Wie würde Himmel auf Erden für mich aussehen? Diese Frage hilft uns die Welt, ohne Einschränkung zu sehen und unseren Idealfall zu visualisieren.
- Was fehlt in dieser Welt für mich? Das ist nun das Gegenteil von der vorherigen Frage; kann uns aber gute Hinweise geben.
- Was tue ich in einem Moment, in dem ich mich besonders verbunden fühle? Oder: Wann fühle ich mich besonders gut in meiner Haut? Was mache ich in diesem Moment?
- An was glaube ich, das die meisten Menschen nicht zu interessieren scheint? Diese Frage ist nicht negativ gemeint, sondern soll dir verhelfen zu verstehen, wo ein einzigartiger Beitrag deinerseits schlummern könnte.
- Was halte ich zurück und streiche von meiner Prioritätenliste, um den Frieden in meinem Umfeld zu wahren? Welche inneren Glaubenssätze sind damit verbunden?
- Was folgt, wenn ich sage: “Ich wünschte…”? Hinter diesem Satz verbergen sich häufig unsere tiefsten Herzenswünsche. Notiere was auch immer dir in den Sinn kommt, gibt deinem Herzen alle Freiheit sich auszudrücken.
All diese Fragen sind wertvolle Ansatzpunkte sich klarzumachen, was für uns in unserem Leben wichtig ist.
Wenn dich eine oder mehrere dieser Fragen besonders berührt, dann nimm dir etwas Zeit und lass sie auf dich wirken.
Über diese Fragen nachzudenken kann ein Ansatz sein.
Um jedoch eine Antwort etwas tiefer in dir zu finden, können uns Gedanken begrenzen da sie oft allein auf dem basieren, was wir kennen.
Wir brauchen einen weiteren Weg, der uns buchstäblich aus unseren Tiefen schöpfen lässt.
Eine Idee hierfür ist die Meditation.
In der Meditation können wir uns den Raum geben innerlich ruhiger zu werden.
Dann tauchen diese Fragen ganz natürlich auf oder wir können sie leise innerlich formulieren.
Die wunderbarsten Dinge erscheinen dann aus unserer Mitte heraus, wenn wir abwarten was in der Stille nach der Frage erscheint – ohne zu suchen oder nachzudenken.
Probier’ es mal aus!
Mit unserem Lebenssinn Wert für Andere schaffen
Wir alle sind miteinander verbunden.
Das gilt für uns Menschen, aber auch für unsere Verbindung zu Natur, Tieren und allen anderen Lebewesen.
Wir alle sind in stetiger Kommunikation.
Alles was wir tun hat Auswirkungen auf unser Umfeld – auch das was wir nicht tun.
Oft unterschätzen wir das.
Nun, was bedeutet dies für unseren Lebenssinn?
Aus Yogi Sicht ist Karma Yoga eine der höchsten Form unser Leben in den Dienst dieser Welt zu stellen. Karma Yoga bedeutet selbstloses Handeln und ist dem Wohlergehen anderer gewidmet. Eines der herausragendsten Beispiele hierfür ist sicherlich Mutter Theresa.
Das bedeutet allerdings nicht, dass wir nun unser Leben über Bord werfen müssen und uns allein hilfsbedürftigen Menschen widmen.
Ich sehe es so: der größte Beitrag den wir in diesem Leben leisten können ist zu verstehen was unsere Einzigartigkeit jenseits von angeeigneten Glaubenssätzen ausmacht.
Wer wir wirklich sind, woran wir glauben und was uns wichtig ist.
Wenn wir dies verstehen, dann werden unsere Taten automatisch dieser Welt behilflich sein.
Wir leben das, wofür wir auf diese Welt gekommen sind und nicht die Idee eines anderen oder gar eine nicht authentische Idee von uns selbst.
Sind wir wir selbst, inspirieren wir die Menschen um uns herum; nicht nur mit dem was wir tun, sondern gleich wie wir die beste Version ihrer selbst zu werden.
Und ja, natürlich macht es Sinn darüber nachzudenken, wie wir mit unseren Taten unsere Umwelt und unseren Planeten positiv beeinflussen können.
Häufig passiert dies jedoch ganz von allein: wenn wir lernen mit uns selbst gut umzugehen indem wir unserem Weg folgen, folgt häufig ein intrinsischer Wunsch sich auch um anderes Leben zu kümmern.
Je näher wir uns selbst kommen, desto verbundener werden wir auch mit allem Leben um uns herum.
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Welche Erfahrungen hast du auf der Suche nach dem Lebenssinn gemacht? Was hat dir geholfen, was weniger? Lasse es mich in den Kommentaren wissen.
