Vous souvenez la dernière fois où vous avez fait quelque chose d’extraordinaire? La routine prend souvent une très grande place dans le quotidien. Boire votre café de la même façon, emprunter le même chemin pour vous rendre au travail, inviter toujours les mêmes amis pour le repas. Votre zone de confort est assurément l’endroit le plus confortable dans votre vie.
C’est un espace qui vous rassure et vous sécurise.
Et si je vous disais que votre vie commence en dehors de votre zone de confort?
Sortir de sa zone de confort, c’est aller vers de nouveaux horizons. C’est aussi rompre avec ses habitudes de vie et ses manières de fonctionner. C’est avoir envie d’aller plus loin pour changer radicalement votre vie.
Qu’est-ce que la zone de confort?
La zone de confort se définit comme un état psychologique dans lequel on se sent à l’aise. Ou encore, en sécurité. Cette zone est un ensemble d’habitudes et de comportements que l’on effectue et qui nous rassurent. Selon plusieurs recherches, l’humain a besoin de contrôler son environnement.
Pour ce faire, il se crée donc une zone de confort.
Au-delà de la zone de confort se trouve la zone de performance optimale. Dans celle-ci, les craintes de quitter la zone de confort se transforment en anxiété ou stress positif. Vous mettre en danger vous apportera énormément sur le plan personnel. Par exemple, de la satisfaction, l’accomplissement et l’ouverture d’esprit.
Les dangers de la zone de confort
Maintenant, vous êtes prêt à relever de nouveaux défis.
Or, la peur de l’échec ou du jugement des autres vous paralyse. C’est tout à fait normal et naturel. Par contre, si vous ne changez rien à votre vie, rien ne changera. Il faut éviter le piège de devenir confortable dans l’inconfort. La routine peut vous forcer à rester dans cette zone de statu quo. Il faut donc la briser de temps à autre. Vous développerez ainsi le goût d’aller toujours tester vos limites.
Comment sortir de sa zone de confort personnelle
Définir votre zone de confort : Il faut d’abord connaître ses limites pour les dépasser. Faites l’exercice de noter ce qui vous rend confortable.
Essayez ensuite d’établir quelques actions à poser dès aujourd’hui. Vous développerez ainsi un goût pour la nouveauté.
Faites ce qui vous effraie et non ce dont vous avez envie : Je vous invite à y aller progressivement pour créer l’initiative. Modifier vos habitudes de vie une à la fois. Voyez les résultats que vous obtenez en prenant votre courage à deux mains.
- Arrêtez d’avoir peur de l’échec : vous devez d’abord changer votre état d’esprit. Voyez plutôt le fait d’échouer comme une opportunité d’apprentissage. N’hésitez jamais à commencer avant d’être prêt. L’échec n’a rien de mauvais en soi.
- Prenez des risques : et voyez jusqu’où ça peut vous mener ! Tentez votre chance, créez de nouvelles opportunités. Ne craignez pas d’être ambitieux et de développer de nouveaux projets.
- Voyez toujours le verre à moitié plein : garder un état d’esprit optimiste vous aidera à sortir de votre zone de confort. Vous pouvez inclure la loi de l’attraction dans votre vie. Vous pouvez aussi pratiquer la gratitude au quotidien et être fier de vous.
- Ouvrez-vous sur le monde : essayez de nouveaux plats exotiques. Écoutez une nouvelle liste de chansons d’un style différent. Inscrivez-vous à un cours pour apprendre une nouvelle danse ou un art martial. Les possibilités ici sont infinies !
Comment sortir de votre zone de confort en amour
Rencontrez de nouvelles personnes : c’est la meilleure façon de sortir de votre zone de confort en amour ! Que ce soit à l’aide d’une application ou via des amis communs, restez ouvert. Multiplier les occasions de rencontre vous aidera à vous sentir plus à l’aise.
Essayez de nouvelles activités : vous y trouverez des gens avec les mêmes goûts que vous. Et en plus, vous risquez d’avoir beaucoup de plaisir ! Planifiez une nouvelle activité chaque mois à votre agenda.
Ne vous créez pas trop d’attentes : avoir une «personne idéale» en tête, c’est une grave erreur. Vous vous fermez un très grand nombre de portes. Vous perdez également de merveilleuses opportunités. Ne refusez pas trop vite de rencontrer une personne qui ne correspond pas à votre idéal.
Comment sortir de votre zone de confort professionnelle
Exprimez-vous avec confiance : parlez avec assurance, sur un ton calme et posé. Préparez-vous suffisamment et faites-vous confiance. Votre voix mérite d’être entendue lors de la prochaine rencontre d’équipe. Au besoin, pratiquez-vous d’abord devant des gens de votre entourage.
Démontrez de l’initiative : prenez les devants, dénicher de nouvelles idées. Soyez créatif et faites circuler vos merveilleuses idées. Toute votre équipe en profitera grandement. Et vous risquez d’obtenir une belle augmentation pour vos efforts.
Acceptez des mandats qui vous font peur : vous êtes capable de beaucoup plus que vous croyez ! Ces nouveaux mandats vous permettront d’acquérir de nouvelles habiletés. Vous gagnerez ainsi en assurance. Et vous améliorerez du même coup votre porte-folio. Voilà un deux pour un très intéressant !
Que vous souhaitiez avoir plus de succès ou tomber amoureux, vous devez impérativement sortir de votre zone de confort. Commencez par des petits gestes qui vont s’accumuler au quotidien. Bientôt, vous ne verrez plus vos projets comme des montagnes.
Vous les verrez plutôt comme des occasions d’apprendre et de vous dépasser. Et souvenez-vous : votre vie commence en dehors de votre zone de confort !
