Las comedias románticas han alimentado durante mucho tiempo nuestras fantasías sobre cuál es el estándar para las relaciones: la monogamia. Jonathan y Sarah de Serendipity, Danny y Sandy de Grease…
Sin embargo, últimamente, ha habido un creciente murmullo de un tipo diferente de historia de amor. Consensual, íntima y rompe con el molde tradicional.
Se llama no monogamia ética (NME).
Para aquellos que buscan honestidad, comunicación y amor abierto, la NME ofrece una perspectiva fresca, redefiniendo cómo pueden ser las relaciones.
¿Qué es la no monogamia ética?
El significado de «no monogamia ética» es cuando hay más de dos personas involucradas en una relación consensuada, ya sea romántica o sexual. La palabra clave aquí es ética.
Hay un espectro dentro de la NME, lo que significa que diferentes relaciones pueden satisfacer diferentes deseos. Por ejemplo, algunos pueden optar por tener múltiples relaciones románticas a la vez, mientras que otros pueden elegir relaciones abiertas, donde el amor romántico es exclusivo para un compañero pero se permiten aventuras casuales.
Este concepto no es del todo descabellado. De hecho, una encuesta de YouGov de 2023 encontró que el 45% de los estadounidenses preferiría tener alguna forma de no monogamia.
Ten en cuenta que la NME es, de alguna manera, diferente del anarquismo de relaciones (AR).
AR toma un enfoque más radical, rechazando incluso las estructuras que a menudo se encuentran en la NME, como priorizar ciertas relaciones o definir límites en torno a la intimidad emocional.
Por qué está aumentando la no monogamia ética
«Salir hoy en día se ha vuelto más confuso que nunca«, explica Neelam Verma, una experta en citas conscientes y entrenadora del programa “Amor con Integridad» de Mindvalley. «Estamos teniendo “deslices” sin cesar sin conectar realmente desde el corazón«.
Y así, está ocurriendo un cambio en la forma en que vemos las relaciones románticas. Estar en una relación de no monogamia ética, según una revisión de 2023 que analizó más de 200 estudios sobre el tema, está ganando terreno, y por muchas razones:
- Insatisfacción con los modelos de relación tradicionales. Para algunos, puede que no satisfagan las necesidades emocionales y sexuales de todos.
- Exploración de la sexualidad y deseos románticos fuera de los límites de la monogamia.
- Cambio de actitudes sociales con conversaciones más abiertas sobre sexo y relaciones.
- El deseo de un círculo más amplio de apoyo emocional y compañerismo.
Puede que no sea la forma más convencional de buscar conexiones. Pero el hecho es que la NME ofrece un camino para aquellos que buscan alternativas a las estructuras de relación tradicionales.
¿Es la no monogamia ética engañar?
A primera vista, la no monogamia ética puede parecer engañosa. Sin embargo, es fundamentalmente diferente.
Engañar en una relación monógama implica romper la confianza y violar los límites acordados; esto suele ocurrir a través del secreto y la decepción. En cambio, la NME se basa en la comunicación abierta, la honestidad y el consentimiento de todos los socios involucrados.
Sin embargo, este último todavía puede implicar líneas borrosas si la comunicación se rompe o los límites no se respetan. Por ejemplo, si alguien en una relación de NME oculta un nuevo compañero o viola reglas previamente acordadas, eso por sí mismo puede considerarse engaño.
Tipos de relaciones de NME
Es probable que hayas escuchado los términos «poliamor», «relación abierta», y demás. Pero ¿cuál es la diferencia entre la no monogamia ética vs. el poliamor o la no monogamia ética vs. una relación abierta?
Básicamente, las relaciones poliamorosas y abiertas entran bajo el término general de «no monogamia ética». Sin embargo, no todas las relaciones de no monogamia ética son poliamorosas o abiertas.
Aquí un vistazo más cercano a algunos tipos comunes de relaciones que caen bajo la NME:
Poliamor
El poliamor implica tener múltiples parejas románticas y sexuales con el consentimiento de todos. Esto puede tomar muchas formas: un tríada (tres personas en una relación), un cuarteto (cuatro personas), o una red de parejas interconectadas.
Es como en la película de Woody Allen, “Vicky Cristina Barcelona», donde dos mujeres y un hombre (y luego, su ex) exploran las dinámicas de este tipo de relación.
Leanne Yau, una educadora de poliamor y defensora del sexo positivo, explica en un video de YouTube que hay «más enfoque en, digamos, conexiones emocionales íntimas como conexiones románticas«.
Relaciones abiertas
¿Has visto la comedia “Carta Blanca” con Owen Wilson y Jason Sudeikis? Básicamente, lo que sucede es que sus personajes tienen una «licencia para escaparse» de sus matrimonios durante una semana, lo que les permite tener aventuras extramatrimoniales.
Es el tipo de relación de NME que a menudo se centra en la exploración sexual fuera de la pareja principal. Es lo que comúnmente se conoce como un amorío, que realmente requiere un nivel completo de honestidad y libertad.
Sin embargo, no todas estas relaciones son iguales. Puede haber reglas sobre qué tipo de contacto es aceptable, o puede ser completamente abierto.
Monogamish
Monogamish se basa principalmente en la monogamia, pero con incursiones ocasionales en la no monogamia (con negociación y consentimiento, por supuesto). Esto podría ser una pareja que decide explorar el intercambio de parejas u otras formas de no monogamia consensuada de manera limitada.
Por ejemplo, en la película The Freebie, Darren y Annie están en un matrimonio estancado. Si bien la premisa gira en torno a un acuerdo de una sola vez en lugar de una no monogamia continua, acuerdan una noche de libertad.
Poligamia
Hay una gran diferencia cuando se trata de no monogamia ética vs. poligamia. A diferencia de otras estructuras de relación, la poligamia implica matrimonio con múltiples parejas.
La serie de televisión Big Love destaca un gran ejemplo de esto: una familia polígama en Utah.
Bill Henrickson equilibra relaciones con sus tres esposas, Barb, Nicki y Margene, mientras navega por los desafíos de sus creencias religiosas que chocan con la vida moderna.
(Es importante señalar que la poligamia es ilegal en la mayoría de los lugares y puede conllevar complejas cuestiones sociales y legales.)
Desafíos comunes en las relaciones de no monogamia ética
Aunque hay aspectos positivos, la NME no está exenta de desafíos. Aquí hay algunos que las personas han enfrentado:
Los celos siguen siendo un obstáculo significativo para muchos, incluso dentro de pautas bien establecidas. Gestionar estas emociones requiere comunicación constante y tranquilidad entre todas las partes involucradas.
La gestión del tiempo es otro problema común porque equilibrar múltiples relaciones implica dividir el tiempo y la atención de uno mismo. Esto puede hacer que las parejas se sientan descuidadas o subestimadas, por lo que es crucial revisar con frecuencia con tu(s) pareja(s) para asegurarse de que se satisfagan sus necesidades.
El reconocimiento legal y social también puede plantear problemas porque muchas leyes y normas culturales están diseñadas en torno al matrimonio monógamo. Esto puede afectar desde los derechos de crianza hasta la visita al hospital y los arreglos financieros.
Sin duda, la NME viene con un paisaje emocional, pero no difiere mucho del de la monogamia, según Hakeem (no es su nombre real), que estuvo en una relación poliamorosa durante aproximadamente medio año.
«No solo asumes cosas«, explica. «Siempre discutes cosas, como ‘¿con qué estás bien?’ [y] ‘¿con qué no estás bien?‘»
Así que si estás considerando estar en una, es importante recordar que requiere un cierto nivel de madurez y autoconciencia.
¿Es la no monogamia ética adecuada para mí?
La no monogamia ética no es para todos. Por ejemplo, Hakeem no tenía la intención de estar en este tipo de relación. Simplemente sucedió que la persona con la que estaba saliendo estaba en una relación poliamorosa.
«Esta es una persona con la que disfrutaba estar«, añade. «Este es el tipo de relación que tenían, y quería estar con ellos, así que me sumergí en ello«.
Si estás abierto a considerarlo, aquí tienes algunas cosas que quizás quieras tener en cuenta:
- Piensa en tus opiniones sobre el amor y las relaciones. ¿Ves el amor como algo ilimitado, algo que se puede compartir con más de una persona?
- Considera tus habilidades de comunicación. Esta relación requiere conversaciones honestas y abiertas sobre sentimientos y límites. ¿Te sientes cómodo discutiendo tus emociones y necesidades claramente?
- Reflexiona sobre cómo manejas los celos y el compartir. La NME desafía las visiones tradicionales de posesividad en las relaciones, así que necesitarás estar abierto al crecimiento y poder manejar los sentimientos de celos de manera constructiva.
- Piensa en tu tiempo y energía porque manejar múltiples relaciones puede ser exigente (aunque gratificante). Así que pregúntate si puedes dedicar tiempo y energía emocional a más de una pareja.
Si alguno de estos puntos suscita preocupaciones, puede valer la pena explorar otros estilos de relación. En última instancia, la elección correcta es aquella que se alinea mejor con tus necesidades y valores individuales.
Cómo practicar la no monogamia ética
«Todos deseamos amor y una pareja que nos acepte tal como somos«, afirma Neelam. «Sabemos que las relaciones se tratan de amor incondicional, pero muchos de nosotros nunca hemos aprendido que se trata de amor incondicional hacia nosotros mismos primero«.
Esa es la premisa del programa en Mindvalley. Y aunque es fundamental para las relaciones monógamas, también puede serlo para cualquier persona que esté considerando entrar en una relación de no monogamia ética.
Aquí tienes algunos consejos a tener en cuenta si decides hacerlo:
Mira hacia adentro
El amor propio, esa es la base de cualquier relación saludable. Implica una conciencia sincera de tus necesidades, deseos, límites e incluso miedos.
Reflexiona sobre lo que significa para ti cada estilo de relación de NME y cómo se alinea con tus creencias. Por ejemplo, si te identificas como pansexual o bisexual, considera cómo esta conexión profunda puede coexistir dentro de un contexto no monógamo.
Con este nivel de autoconciencia, aseguras que tus relaciones no solo sean enriquecedoras, sino también armoniosas con tu verdadero ser.
Sé íntegro
«Estar en integridad significa estar completo y en armonía contigo mismo y con tu verdad«, explica Neelam. «Es donde tus creencias, pensamientos, palabras y acciones son congruentes, y te muestras honesto«.
¿Por qué es importante? Al comprometerte con la integridad, aseguras que todas las relaciones se construyan sobre una base de confianza y respeto. También puedes discutir abiertamente lo que significa cada relación para ti y cómo las imaginas encajando en tu vida.
Esta claridad previene malentendidos y garantiza que las expectativas de todos se alineen, fomentando un entorno de amor en el que crecer.
Imagina a tu(s) pareja(s) ideal(es)
Imagina las cualidades que deseas en tus parejas, considerando cómo interactuarán con la dinámica de una relación no monógama. Piensa en rasgos que promuevan un ambiente de relación armonioso, como la apertura, la comprensión y el respeto por los límites.
No te centres solo en lo que quieres de ellos; también considera lo que puedes ofrecer. Como aconseja Neelam, solo necesitas ser tú mismo. «Sólo entonces«, dice, «podrás atraer realmente a una pareja afín y crear una conexión significativa«.
Así que reflexiona sobre si tu yo actual se alinea con la pareja que deseas atraer. Si surgen discrepancias, identifica áreas para el crecimiento personal.
Involúcrate en conversaciones conscientes
Las conversaciones conscientes son cuando «expresas tu verdad, deseos, tensiones y estándares desde el principio, y estableces el escenario para una conversación profunda, profunda y significativa«, como explica Neelam. Formulas preguntas importantes desde el principio, y debido a que puedes hacerlo, te encuentras navegando por conversaciones desafiantes con facilidad.
Este tipo de apertura puede llevar a relaciones conscientes. Y aquí es donde las personas se unen, aprenden los estilos de amor del otro y «co-crean una relación hermosa y satisfactoria».
Ábrete a la vulnerabilidad
La vulnerabilidad permite conexiones emocionales más profundas entre tú y tu(s) pareja(s). Implica compartir tus miedos, esperanzas y sueños.
Como señala Neelam, «la verdadera conexión ocurre en el espacio de la vulnerabilidad«.
Al hacerlo, invitas a tu(s) pareja(s) a comprender más profundamente tu mundo interior, lo que puede fortalecer los vínculos entre ustedes. Reconoce los momentos en los que podrías estar protegiendo tus verdaderos sentimientos debido al miedo al juicio o al rechazo, y desafíate suavemente a compartir de manera más abierta.
Rompe con la energía tóxica
«Dado que somos seres vibratorios, atraemos cosas en la misma frecuencia que estamos emitiendo«, explica Neelam. Y en las relaciones de NME, no solo te rodeas de una persona, sino de varias.
Entonces, una persona (o más) puede afectar la vibración. Y puedes terminar agotándote debido a ello.
Por eso es importante establecer límites que protejan tu bienestar y fomenten el crecimiento. Si sientes que hay conflictos o negatividad con alguna de tus parejas, considera minimizar el contacto o terminar las cosas para hacer espacio para interacciones más satisfactorias.
Profundiza tu conexión con el sexo espiritual
Las relaciones de NME a menudo involucran sexo. Y debido a que generalmente es con múltiples parejas, es importante mantener un enfoque sagrado sobre él.
Sexo espiritual, como lo llama Neelam.
Así que pregúntate estas preguntas:
- ¿Qué significa compartir tu cuerpo y energía con alguien?
- ¿Qué significa estar en posición de co-crear con otro ser humano?
- ¿Quieres salir solo para entretenerte?
- ¿Estás listo para una relación consciente y quieres salir para ser amado?
«Al mirar el sexo como sagrado, cambiarás cómo te acercas a las citas para siempre«, dice ella. «No solo te hará considerar con quién te estás asociando, sino también por qué te estás asociando con ellos«.
Conclusión
La no monogamia ética plantea un desafío a las normas tradicionales de las relaciones de pareja, ofreciendo una visión alternativa en la que la honestidad, la comunicación y el consentimiento son fundamentales.
Esta forma de relación desafía la idea de que el amor y el compromiso solo pueden existir en un vínculo exclusivo, demostrando que es posible mantener conexiones profundas y saludables con varias personas, siempre y cuando se respeten los límites y deseos de todos los involucrados.
Si bien no es una opción para todos, la no monogamia ética abre un espacio para cuestionar las expectativas impuestas por la sociedad y explorar nuevas formas de vivir la intimidad, el amor y el deseo.
Ama Más Profundamente, Conéctate Más Fuertemente
Mindvalley quiere que disfrutes del sexo y para ello ha creado dos programas que te adentrarán en el mundo de las relaciones íntimas para que potencies ese área de tu vida.
- La Ciencia del Gran Sexo de la Dra. Amy Killen (sólo en inglés)
- Olas de Placer de Bibi Brzozka (sólo en inglés)
El programa La Ciencia del Gran Sexo es un programa de 11 días que presenta las mejores herramientas y técnicas actuales para un placer sexual asombroso, orgasmos increíbles y una mayor longevidad y salud a través de una salud sexual óptima. Olas de Placer es un programa de 7 días para mujeres que te reconecta con tu cuerpo y te abre a un amor propio más profundo, orgasmos y placer contigo misma, con tu pareja y con tu vida.
Algunos alumnos opinan esto de los programas:
El viaje con Bibi encendió mi esencia femenina y me enseñó el verdadero poder del amor propio y la sensualidad.
Dijana Llugolli. Coach. Stockholm, Sweden.
Siento que he recuperado mi libido.
Susan Bliffert. Sanadora energética. Milwaukee, United States
Apúntate a las masterclasses gratuitas para saber más sobre los programas.
Bienvenido.
