Resumen: Las relaciones monógamas, según Dan Savage, se centran en la comunicación abierta y la exploración dentro del compromiso. Descubre si es adecuado para ti.
“Monogamish” podría sonar como un error tipográfico a primera vista, una peculiar errata de «monógamo». Pero el término, acuñado por el columnista de consejos sexuales y experto en relaciones Dan Savage, ofrece un giro distintivo al modo tradicional.
Mientras que la monogamia se centra más en la exclusividad emocional y física con tu pareja, una relación monogamish permite un poco más de margen de maniobra.
Ese es su encanto. La combinación perfecta de compromiso y exploración, que puede ofrecer un enfoque fresco sobre la intimidad para la pareja moderna.
Así que si estás buscando un enfoque más moderno del amor o para reavivar la llama en tu relación, monogamish podría ser justo lo que necesitas.
¿Qué es una relación monogamish?
La definición de «monogomish» es esencialmente monogamia con un poco de «-ish» agregado.
El significado se refiere a una relación que es principalmente monógama pero que permite algún nivel de actividad sexual fuera de la pareja.
¿Qué dice Dan Savage sobre «monogamish»? Usando él y a su marido como ejemplo, así es como Dan lo explica: «Lo que monogamish comunica es; somos compañeros de apareamiento sexual entre nosotros; tenemos una relación sexual vibrante, pero permitimos la atracción hacia otros«.
Piénsalo como un espectro. En un extremo se encuentra la monogamia tradicional, con cero tolerancia para la intimidad emocional o física fuera de la relación. En el otro extremo se encuentra la vasta apertura de la no monogamia ética, donde múltiples parejas románticas son una posibilidad.
¿Y monogamish? Se encuentra en un punto intermedio que te permite la exclusividad con la apertura para explorar deseos y fantasías. Podrías coquetear, asistir a eventos eróticos o incluso consumir contenido sensual juntos, siempre y cuando sea consensuado entre tú y tu pareja.
Porque esa es la clave, ¿verdad? La comunicación. Especialmente con el 60% de las parejas citando la infidelidad como la razón del divorcio, asegurarse de que ambos sepan qué está bien y qué no está bien puede ser lo que haga o deshaga tu relación.
Monogamish vs. Relación abierta
Ambos estilos de amor comparten el deseo de ir más allá de la exclusividad de la monogamia tradicional. Pero surge la pregunta: ¿Qué significa estar en una relación monogamish en comparación con una abierta?
Con la primera, hay excepciones ocasionales donde tú o tu pareja podrían explorar la intimidad externamente.
Es como ese episodio de Friends donde Joey descubre que su padre ha estado viendo a una mujer que no es la señora Tribbiani. Resulta que la señora Tribbiani sabe sobre el affaire pero está bien con ello siempre y cuando él siga dándole el amor y la atención que ella desea. Esto es monogamish en pocas palabras.
Por otro lado, una relación abierta se centra menos en la exclusividad. En cambio, hay más libertad para que tú o tu pareja busquen otras relaciones románticas y sexuales, esto suele ser bajo el acuerdo de la no monogamia consensuada (CNM).
El rey Luis XIV de Francia en Versalles de Canal +, por ejemplo, es un ejemplo perfecto. Tiene múltiples romances en curso al mismo tiempo, al igual que su esposa, María Teresa de España.
Independientemente de si eres más abierto a uno u otro, la conclusión es que conocer las diferencias entre los dos puede ayudarte a determinar con qué tipo de relación te sientes cómodo tú y tu pareja.
5 consejos respaldados por expertos para hacer que el monogamish funcione
Este estilo de relación puede ser una experiencia reveladora. Sin embargo, no está exenta de complejidad.
Entonces, ¿cómo puedes hacer que funcione? Aquí tienes algunos trucos para las relaciones monogamish que puedes tener en cuenta:
1. Usa el GGG
GGG es otro de los términos infames de Dan, y significa «bueno, generoso y juguetón«.
«Es lo que creo que deberíamos ser para nuestros amantes«, explica durante una charla en el escenario en el A-Fest 2017 de Mindvalley en Ibiza. «Y lo que tenemos derecho a esperar que nuestros amantes sean para nosotros«.
El concepto sugiere que deberías ser…
- Bueno en la cama,
- Dar tiempo y placer igual a tu pareja, y
- Estar dispuesto a todo (dentro de lo razonable).
Ser GGG significa preocuparte activamente por la satisfacción sexual de tu pareja y respetar los límites acordados.
Piénsalo como un esfuerzo en equipo. Estáis trabajando juntos para mantener viva la chispa en su relación monogamish. Y aunque algunas experiencias externas pueden estar permitidas, el enfoque sigue siendo mantener tu relación fuerte y satisfactoria para ambos.
2. Conoce el «precio de la entrada»
Imagina esto: Pagas por un emocionante paseo en montaña rusa. Mientras estás en él, te quejas todo el tiempo del precio.
Es lo mismo en las relaciones, según Dan. Habrá cosas que tendrás que aceptar sobre tu pareja, una especie de «precio de la entrada» por estar con ellos.
«No vas a obtener todo lo que quieres«, dice. Pero ganas la alegría de estar con «La única».
Por ejemplo, tal vez tu pareja deja platos sucios por ahí. Inicialmente, podrías molestarle para que los limpie. Pero eventualmente, podrías decidir que es un pequeño precio a pagar por una relación feliz.
Es un compromiso, por así decirlo. Como señala Dan, «Tienes que decidir por ti mismo: ‘¿Es ese un precio de entrada que estoy dispuesto a pagar para estar en esta relación?’«
3. Usa las cuatro palabras mágicas
No es ningún secreto que las relaciones saludables dependen de la comunicación abierta. La investigación muestra que una buena comunicación puede conducir a una mayor satisfacción, y una alta satisfacción puede llevar a una mejor comunicación.
Esto es especialmente importante cuando se trata de intimidad. Entonces, ¿qué sugiere Dan?
Usar las cuatro palabras mágicas: ¿En qué estás interesado?
Este enfoque es parte de lo que Neelam Verma, una experta en citas conscientes y entrenadora del programa “Amor con Integridad» de Mindvalley, llama «conversaciones conscientes».
«Es cuando hablas desde un lugar de honestidad, autenticidad, transparencia e intencionalidad«, explica. «No te comunicas desde un lugar de miedo, juicio, escasez o suposiciones«.
Al expresar tus necesidades y escuchar abiertamente las de tu pareja, puedes construir confianza y comprensión. Esto fomenta una base saludable para la intimidad y evita la formación de vínculos traumáticos, que pueden surgir de la secreción, la manipulación o las necesidades insatisfechas.
Entonces, cuatro palabras: ¿En qué estás interesado? Simple. Directo. Poderoso.
4. Alejarse de la energía tóxica
«La energía es poderosa, y se entrelaza con aquellos con los que nos conectamos emocional y físicamente«, dice Neelam. Y cuando se trata de configuraciones monogamish, tiendes a enredarte con más que tu pareja, lo que significa que estás más abierto a todo tipo de energía, incluso las tóxicas.
«Cuando estás rodeado de relaciones y situaciones poco saludables, te desgastas de tu fuerza vital, tu energía«, agrega la fundadora de “Amor con Integridad». Por eso recomienda encarecidamente romper con la energía tóxica, eliminar influencias y comportamientos dañinos que perturban la armonía de tu relación.
Esto podría implicar establecer límites con parejas externas que amenacen la estabilidad de la relación principal. También significa evitar el gaslighting, la envidia o el posesivo.
Esta práctica ayuda a mantener un ambiente emocional saludable donde tanto tú como tu pareja se sientan seguros y apoyados, sin importar las actividades externas que puedan estar ocurriendo.
5. Sé el amor de tu vida
«Todos deseamos amor y una pareja que nos acepte como somos, y sabemos que las relaciones se tratan de amor incondicional«, señala Neelam. «Pero muchos de nosotros nunca hemos aprendido que se trata de amor incondicional por nosotros mismos primero«.
Míralo de esta manera: no puedes dar verdadero amor a menos que tengas una taza llena para verter. Al priorizar el amor propio, llenas tu taza con felicidad, valía y límites sólidos. Irradias confianza y auto respeto.
Esto libera la presión de buscar a alguien que te haga feliz. ¿Y las citas? Se convierte en un lugar donde dos almas se están conectando, creciendo y evolucionando juntas en lugar de completarse mutuamente.
¿Cómo sé si una relación monogamish es adecuada para mí?
Hay una mezcla única de intimidad emocional y exploración cuando eres monogamish. ¿Pero es el ajuste adecuado para ti?
Aquí tienes algunas preguntas para considerar:
- ¿Valoras la exclusividad emocional?
- ¿Tienes curiosidad por explorar deseos fuera de la relación?
- ¿Puedes comunicar abiertamente los límites?
- ¿Te sientes cómodo navegando por la envidia potencial?
- ¿Estás dispuesto a esforzarte?
Tómate el tiempo para responder estas preguntas honestamente. Te ayudará a determinar si este estilo de relación se alinea con tus valores y deseos.
FAQ
¿Es lo mismo monogamish que poliamor?
Aunque ambos comparten cierta apertura, hay una diferencia clave:
Monogamish prioriza una pareja principal pero permite exploraciones fuera de la relación con límites claros y comunicación abierta. La conexión emocional permanece principalmente con tu pareja principal.
El poliamor implica tener múltiples relaciones románticas, todas con el conocimiento y el consentimiento de todas las personas involucradas. El amor y la intimidad emocional pueden compartirse con varias parejas.
En última instancia, la elección entre los dos depende de cuáles sean tus objetivos de relación.
¿Cómo puedo lidiar con los celos en una relación monogamish?
Los celos pueden surgir en cualquier tipo de relación, incluidas las monogamish. Después de todo, solo somos humanos.
Manejar este tipo de emoción reactiva comienza con conocerte a ti mismo y hablar abiertamente. Cuando sientas celos, reconoce esos sentimientos y habla con tu pareja con calma. Evita culparlo.
Al compartir cómo te sientes honestamente, ambos pueden entenderse mejor y encontrar consuelo. Además, acordar reglas que hagan que ambos se sientan seguros puede ayudar a mantener ese monstruo bajo control.
¿Cómo puedo comunicarme sobre los límites en una relación monogamish?
Los límites no están destinados a restringir o controlar. Están ahí para ayudar a crear un espacio seguro y placentero para la exploración dentro de tu relación comprometida.
Así es como puedes expresar los tuyos:
- Usa declaraciones de «yo» para expresar tus necesidades y sentimientos. Por ejemplo, «Me siento incómodo cuando…» Eso es mucho más constructivo que «No deberías…».
- Escucha activamente la perspectiva de tu pareja. Reconoce sus sentimientos y preocupaciones sin juzgar.
- Sé abierto y honesto sobre qué tipo de exploración se siente cómoda para ambos. Esto podría incluir tipos de actividades, frecuencia y preferencias de comunicación.
- Renegocia tus necesidades y deseos, que pueden evolucionar con el tiempo, y haz ajustes según sea necesario a través de una comunicación abierta y honesta.
Recuerda: Al comunicarte abierta y respetuosamente, puedes establecer límites claros que funcionen para ambos.
Conclusión
La monogamia, lejos de ser un concepto anticuado o limitante, puede ser la clave para revitalizar y fortalecer nuestra vida amorosa. Al comprometerse con una pareja, no solo se fomenta una conexión más profunda y significativa, sino que también se abren puertas para el crecimiento personal y la exploración de una intimidad más genuina.
Si bien cada relación es única y cada pareja tiene sus propias dinámicas, la monogamia puede ofrecer un espacio seguro para construir confianza, estabilidad emocional y una sexualidad más satisfactoria. Al final, lo más importante es encontrar lo que nos haga sentir plenos y conectados, ya sea en una relación monógama o en cualquier otro tipo de vínculo que elijamos.
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