El debate sobre las habilidades interpersonales vs. las intrapersonales es uno sobre el cual ya has de haber oído algo antes. ¿Es mejor poseer habilidades de comunicación interpersonales o una percepción intrapersonal?
Es una buena pregunta, y una que vale la pena averiguar. He aquí el porqué.
El desarrollar tanto tus habilidades de gente interpersonales e intrapersonales te ayudará a la larga. Estas habilidades no sólo te volverán un comunicador más efectivo, sino que también mejorarán tus capacidades de resolución de problemas, así como también desarrollarán tu empatía, introspección y autoconciencia.
Entonces, ¿qué conjunto de habilidades es más ventajoso? Cuando se trata del debate de lo interpersonal vs. lo intrapersonal, la clave está en entender cómo estas habilidades de comunicación operan en el mundo diario.
¿Qué es la comunicación intrapersonal e interpersonal?
¿Que es intrapersonal e interpersonal? ¿Cuál es la diferencia entre lo interpersonal y lo intrapersonal? Bueno, la palabra ‘inter’ significa ‘entre.’ La palabra ‘intra’ significa ‘dentro.’ Así que ya tenemos un buen comienzo para entender a que se refieren estas habilidades.
La comunicación interpersonal es la comunicación que se lleva a cabo entre dos o más personas. La comunicación intrapersonal es la comunicación que tiene lugar dentro de uno mismo.
¿Cómo funciona la comunicación interpersonal?
Alguien con una gran comunicación intrapersonal e interpersonal es un experto en hablar con otros. Son capaces de comunicar su mensaje eficiente y efectivamente.
Son buenos oyentes y son participantes activos cuando se trata de la emisión y recepción de un mensaje.
Las habilidades de comunicación interpersonal son muy buscadas por los empleadores. He aquí algunas habilidades interpersonales que podrían ayudarte a dar en el clavo en tu próxima entrevista o proyecto de equipo:
- Escucha activa
- Mentalidad colaborativa
- Comunicación verbal clara
- Actitud positiva
- Receptividad a la retroalimentación
- Asertividad
Tú eres el diseñador de tu destino. Tú eres el autor de tu historia.
– Lisa Nichols, formadora del programa Expresa e Inspira de Mindvalley
¿Qué es la comunicación intrapersonal?
La comunicación intrapersonal es diferente de la comunicación interpersonal. Y aunque ambas habilidades están orientadas a la comunicación, operan en frecuencias muy diferentes.
La comunicación intrapersonal es la comunicación que ocurre dentro de un individuo. Consiste en el auto-habla, el auto-concepto, la introspección y la reflexión personal. Puede aparecer de distintas formas. La resolución de un problema en la privacidad de tu propia mente es una forma de comunicación intrapersonal.
El hablarte a ti mismo en voz alta cuando estás solo no es un signo de locura. ¡Es sólo otra forma de comunicación intrapersonal! (Y una bastante sana, podríamos añadir.) Llevar un diario o un blog son también formas de comunicación intrapersonal.
Entablar una comunicación intrapersonal te ayuda a entender mejor tus deseos, pasiones y motivos. De hecho, la inteligencia intrapersonal es uno de los nuevos tipos de inteligencia de Howard Gardner.
¿Cuál es la diferencia entre el conflicto interpersonal y el intrapersonal?
Las personas con una inteligencia intrapersonal fuerte tienden a enfocarse más en la reflexión que otros, así como en el auto-análisis. Prestan mucha atención a sus pensamientos, sentimientos y emociones para entender mejor sus motivaciones y objetivos.
¿Cuál es la diferencia entre el conflicto interpersonal y el intrapersonal? Como ya lo hemos mencionado, las habilidades interpersonales vs. intrapersonales son muy diferentes. Así que, ¿qué hay del conflicto entre lo interpersonal y lo intrapersonal?
Bien, el conflicto interpersonal es un conflicto que existe entre dos o más personas. El conflicto intrapersonal es privado, es un conflicto personal interior.
Ambas formas de conflicto pueden ser complicadas de controlar. ¿Y el secreto para manejarlas? ¡Todo gira en torno a esas habilidades de comunicación!
Mejorar tanto tus habilidades de comunicación interpersonales como intrapersonales puede ayudarte cuando surgen problemas con otros y en tu propia vida.
¿Cuál es la mejor parte? Estas habilidades pueden aprenderse.
Aprender estas habilidades requiere de práctica. Estancarse en tus limitaciones sólo conseguirá impedirte evolucionar.
Te das cuenta de que tu amor, tu paz, tu alegría, tu dicha pueden ser tan poderosos en ti que se vuelven contagiosos, y la gente simplemente quiere estar cerca de ti y ni siquiera saben por qué.
– Lisa Nichols, formadora del programa Expresa e Inspira de Mindvalley
¿Cómo desarrollar la inteligencia interpersonal e intrapersonal?
Desarrollar confianza en uno mismo es algo fácil si realmente te lo propones. Unos pocos pasos pueden ser suficientes para que proceses tus emociones y aprendas a controlarlas:
- Prepara un DAFO personal. Al igual que las empresas, las personas tienen debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades. Identificarlos puede ser muy útil para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
- Mood Journal. Repasa los eventos y sentimientos experimentados al final de cada día. Aprende de los errores: reconoce el fracaso y míralo como una oportunidad de cambio para no repetir tus errores.
- Entrena las respuestas a diferentes escenarios. Simula posibles situaciones negativas para aprender a reaccionar y prepararte para ellas cuando se presenten en la realidad.
- Análisis de objetivos. Reconsidera los objetivos para ver qué comportamientos deben mejorarse para lograrlos de manera más efectiva.
Conclusión
Conocerse a uno mismo es una ciencia, y es un reto más complejo de lo que comúnmente se cree. La capacidad de manejar adecuadamente las propias emociones, la capacidad de mejorar las virtudes y reducir las deficiencias es muy valiosa en la vida cotidiana de cada persona.
El funcionamiento competente en la sociedad requiere el desarrollo de la inteligencia intrapersonal e interpersonal. A través de esto podemos construir y mantener lazos sociales. Por eso es tan importante la estimulación diaria.
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