Imagina que acabas de terminar una sesión de coaching con tu cliente. Tuviste una conversación increíble; el tiempo parecía volar y todo fluía en una perfecta serendipia.
Tu cliente tuvo muchos momentos de «¡ajá!»; está lleno de esperanza y curiosidad, y claramente ve la posibilidad de una nueva vida desplegándose ante él.
¡Impresionante, ¿verdad? Eso es lo que hace un coach inspirador.
Por qué el coaching inspiracional es tan importante
En una cultura obsesionada con medir a las personas entre sí y promover la competencia en lugar de la cooperación, a menudo olvidamos lo increíblemente importante que puede ser la inspiración.
La inspiración es una fuerza impulsora que te mueve desde dentro hacia la incorporación del propósito de tu vida. Te permite trascender tus limitaciones y perseguir metas extraordinarias.
Te lleva de la apatía a la plena participación y tiene el poder de elevar tu estado de ánimo y aumentar tu energía instantáneamente.
Contrario a la creencia popular, la inspiración no es algo que sucede al azar. Es un estado que se puede cultivar intencionalmente.
Ahí es donde entra en juego un coach de vida inspiracional.
¿Qué hacen los coaches inspiracionales?
Los coaches inspiracionales motivan y guían a sus clientes para desbloquear su máximo potencial y alcanzar sus objetivos proporcionando aliento, apoyo y orientación estratégica. Les ayudan a obtener claridad sobre sus aspiraciones, superar obstáculos y cultivar una mentalidad positiva.
A través de sus sesiones de coaching, los coaches inspiracionales o motivacionales encienden un sentido de:
- Propósito.
- Auto-descubrimiento.
- Empoderamiento.
Pueden utilizar técnicas de coaching como afirmaciones positivas, establecimiento de metas y cambios de mentalidad para inspirar a los clientes a alcanzar su máximo potencial tanto en aspectos personales como profesionales de sus vidas.
¿Cómo crear inspiración?
Todos somos diferentes, pero la clave de la inspiración es la misma para todos nosotros: la emoción.
Las emociones son el radar interno que nos indica cuándo algo nos hace sentir emocionados o cuándo hay algo que nos llena de satisfacción y posibilidades infinitas.
Antes de poder practicar el coaching inspiracional, tienes que descubrir qué te inspira a ti.
Aquí tienes ocho formas en las que puedes crear más inspiración en tu propia vida a través del auto-coaching y luego compartir esa chispa con tus clientes.
1. Desarrolla la curiosidad
Lo primero que tenemos que hacer para encontrar más inspiración en nuestras vidas es tener curiosidad por lo que nos mueve. Algunas personas encuentran inspiración en la música, otras en bellas piezas de arte o en la naturaleza.
Si quieres encontrar inspiración, debes explorar diferentes actividades, incluso si forman parte de tu rutina diaria o son completamente aleatorias.
Comienza por preguntarte: ¿Qué significa la inspiración para ti? ¿Cómo te sientes cuando estás inspirado?
Comprométete a probar nuevas experiencias y mantenerte abierto a sorpresas.
2. Aumenta la conciencia
Mientras exploras lo que te mueve, toma nota de cómo te sientes. También puedes usar un diario para reflexionar sobre tus experiencias diarias.
Al reconocer las cosas que te inspiran, puedes incluir conscientemente más de ellas en tu día.
Esto te ayudará a descubrir qué te energiza y qué te agota. También puede ayudarte a adoptar el hábito de probar nuevas actividades creativas y divertidas.
3. Encuentra la alegría
Las redes sociales llenan nuestras vidas de distracción y entretenimiento, pero la alegría genuina parece más difícil de encontrar cuando estamos detrás de una pantalla todo el día.
Encuentra formas de cultivar la alegría en tu rutina diaria y celebra tus pequeñas victorias. No solo afectará cómo te sientes, sino también tus relaciones, incluidas aquellas que tienes con tus clientes.
Recuerda que siempre tienes la opción de cómo responder a tus emociones y a las situaciones de tu vida.
4. Mueve tu cuerpo
Hacer ejercicio no solo te mantendrá saludable; también te hará sentir genial.
Cuando te mueves, aumentas tu flujo sanguíneo, estimulas el crecimiento de nuevas células cerebrales, liberas estrés, mejoras la calidad de tu sueño y fortaleces tu sistema inmunológico. Produces hormonas vinculadas a la felicidad.
Cuando haces ejercicio, aumentas endorfinas, dopamina, adrenalina y endocannabinoide: todos estos son químicos cerebrales asociados con sentirte feliz, sentirte seguro, sentirte capaz, sentir menos ansiedad y estrés.
Entonces, si quieres sentirte más inspirado, comienza a moverte. Incluso un paseo ligero puede marcar la diferencia.
5. Busca la admiración
¿Alguna vez has visto jugar a un niño pequeño? Para ellos, el mundo está lleno de posibilidades y maravillas. Todo lo que hacen tiene magia.
Cuando alguien ve el mundo de manera diferente, se presenta de manera diferente y crea resultados que parecían imposibles un momento antes. Eso es un milagro.
@rich_litvin
Así que haz lo que hacen los niños y permítete sorprenderte. Intenta ver el mundo a través de la lente de un explorador que experimenta algo por primera vez.
Sal a la naturaleza, admira el arte o mira un hermoso atardecer. Absorbe la belleza en una flor floreciente y la maravilla en la sonrisa de un niño. Absórbelo todo.
6. Crea un tablero de visión
Comienza preguntándote: Si tuvieras recursos ilimitados y pudieras crear cualquier cosa, ¿qué harías?
Permite que tu imaginación vuele libremente, dejando que nuevas ideas fluyan a través de ti sin ninguna limitación que te impida hacer lo posible.
Luego, pega todo lo que sueñas en un tablero de visión que puedas ver todos los días. Llénalo de imágenes que te emocionen y añade citas inspiradoras de coaches que te resuenen. Sigue añadiendo más cuando nuevas ideas te lleguen.
7. Busca personas que te inspiren
Hay tantas personas que, al igual que tú, quieren hacer del mundo un lugar mejor.
Para inspirarte en ellas, puedes leer una biografía, ver un documental o escuchar un podcast con alguien que te conmueva.
Cuando te sientes inspirado por otras personas, te sentirás animado a seguir sus pasos y transmitir esa inspiración a otros.
8. Cambia del ego al servicio
Alejarnos del exceso de pensamiento nos permite liberar nuestro enfoque y energía para servir a las personas que nos rodean. No hay mayor placer que ayudar a los demás y ver el impacto positivo de nuestras acciones.
Todos necesitamos un poco más de apoyo, con los tiempos que hemos tenido y los tiempos que vienen, de alguien que realmente pueda ayudarnos a navegar por la vida.
@ajitna
Trabajar como coach inspiracional o de empoderamiento puede ser especialmente gratificante al ver cómo tus clientes se transforman y logran cambios permanentes en sus vidas.
