Cuando se trata de técnicas sexuales, hay un montón de terminología que quizás hayas escuchado (o no). Cucharita, 69, footjob, misionero, rapidito…
La mayoría son autoexplicativas. Pero luego, algunas te despiertan la suficiente curiosidad como para buscarlas en Google. Como el “edging”.
«¡Espera!», seguro que te preguntas. «¿Qué es el “edging”?»
Gran pregunta, una que te lleva por un camino de descubrimiento emocionante.
Verás, el “edging”, bajo cualquier otro nombre, es control del orgasmo. (Algo así como cuando Finch se pone tántrico con un árbol ficus en American Pie 2).
Usar esta gratificación retrasada puede ser una forma poderosa de abrirte a sensaciones completamente nuevas y desbloquear experiencias que solo has soñado.
¿Qué es el “Edging”?
Esta técnica sexual consiste en acercarte (o que tu pareja se acerque) mucho al orgasmo pero detenerte justo antes de que suceda. Pero, ¿cuál es el punto del “edging”? Simplemente, hacer que la liberación final sea más intensa y dure más tiempo.
Esta práctica de placer puede enriquecer tu experiencia sexual. Puedes practicarla durante la masturbación o con una pareja, y puede implicar el uso de tus manos, juguetes u otras actividades sexuales.
Sin embargo, requiere algo de trabajo por tu parte: exige conciencia, control y paciencia porque tendrás que mantener altos niveles de excitación durante mucho tiempo sin llegar al clímax.
Se trata de «tantalizar tu sistema nervioso y estirar tu capacidad de sentir más y más y más placer sin ninguna liberación en absoluto«, según Layla Martin, la fundadora del Método VITA™ y entrenadora del programa “Neo-Tantra” de Mindvalley.
Al surfear frecuentemente el impulso, acercarte al clímax y luego detenerte, acumulas tensión sexual y energía. Cuando esta energía se libera finalmente, puede conducir a un orgasmo mucho más fuerte y placentero. (Que empiece el grito de Finch: «¡Ah, mamá de Stifler!«)
Mitos comunes sobre el “Edging”
Hay un montón de mitos sexuales por ahí. El “edging”, también puede estar envuelto en malentendidos.
Aquí tienes algunos de los más comunes y por qué son simplemente, eso, mitos:
- Mito #1: El “edging” es dañino.
En realidad, cuando se hace de manera segura, es una forma saludable de aumentar el placer sexual y el control. No conduce a problemas sexuales. - Mito #2: El “edging” es solo para la eyaculación precoz.
Si bien puede ayudar a aquellos que no pueden tener un orgasmo o llegan al clímax demasiado rápido, el “edging” es para todos. - Mito #3: El “edging” mata el clímax.
Por el contrario, este “juego” puede hacer que el sexo sea aún más dinámico y placentero.
Cuando se practica correctamente, no solo el “edging” es seguro, sino que también puede mejorar las experiencias sexuales para cualquiera que esté dispuesto a probarlo.
5 beneficios del “Edging”
Retrasar la eyaculación puede, como señala Layla, «mejorar la experiencia del clímax» y «ayudarte a alcanzar el clímax más fácilmente«. Pero, ¿qué hace el “edging” por tu bienestar general?
La uróloga Rena Malik, M.D., destaca los pros en un vídeo de YouTube que ha acumulado más de dos millones de visitas. Aquí tienes cuáles son:
- Aumenta el placer. A medida que acumulas la tensión, permite una liberación más grande cuando ocurre tu pico.
- Mejora la conexión con tu pareja (si lo estás haciendo con ella). Pueden explorar juntos y sincronizar sus orgasmos.
- Puede ser un proceso de aprendizaje para entender mejor tu cuerpo. Puedes aprender qué estímulos te resultan placenteros y cuáles no.
- Puede permitirte un mayor control sobre la duración del coito y la cantidad de placer que puedes tener para ti y para tu pareja.
- Puede prevenir la eyaculación precoz, especialmente si tienes problemas como la disfunción eréctil.
Un estudio publicado en la Revista de Medicina Sexual por el urólogo James H. Semans encontró que la «técnica de parar y comenzar» ayuda a las personas a durar más durante el sexo antes de llegar al clímax.
Con todos estos beneficios, inténtalo para ver cómo puede transformar tus experiencias sexuales y tu satisfacción general.
Cómo explorar el “Edging”
La realidad es que el sexo no se trata tanto del Gran O ni de la eyaculación (aunque es un extra). El sexo, como señala Layla, trata de «estar en el placer, en el momento«.
Esa es la esencia de la pregunta clave: «¿Qué es el “edging” en el sexo?» Se trata de centrar tu enfoque en el placer del momento.
Y aquí tienes cómo hacerlo usando el método de Layla: La Herramienta C.U.M.
C: Respiración circular
«Tan pronto como empieces a sentirte excitado«, dice Layla, «debes hacer una respiración circular«.
Así es como funciona:
- Inhala por la nariz o por la boca.
- Luego exhala por la boca.
- Mientras respiras, imagina haciendo un círculo con tu aliento dentro de tu cuerpo. Piensa en levantar el placer de tus genitales y esparcirlo por todo tu cuerpo como un río que fluye.
¿Qué se logra con esto? La respiración circular fomenta respiraciones profundas en el vientre, calmando todo tu sistema nervioso. Además, ayuda a distribuir la intensa acumulación de energía sexual, que a menudo puede hacerte sentir que debes alcanzar el clímax inmediatamente.
Así que al esparcir este placer, te relajas y te abres. Y cuanto más relajado estés, más podrás disfrutar del placer prolongado sin sentirte abrumado por la urgencia de terminar.
U: Desbloquea tu nervio vago
Esta etapa implica usar tu voz: zumbidos, hacer ruidos sexuales o cualquier expresión vocal que se sienta natural en el momento. ¿La razón? Layla explica que cuando usas estos sonidos, «tonificas tu nervio vago, lo que te abre nuevamente a una profunda sensación de relajación y seguridad«.
¿Por qué es esto importante? Cuando estás relajado, tu cuerpo pasa de un estado de estrés a uno de calma. Esto, a su vez, ayuda a expandir tu capacidad para disfrutar del placer sin sentirte abrumado.
A veces, como señala Layla, esto incluso puede llevar a una risa intensa, una reacción natural a la energía que se mueve a través de tu cuerpo. Permitirlo o cualquier sonido mejora tu experiencia y ayuda a circular la energía sexual de manera más intensa.
M: Juegos mentales
Normalmente, puede haber un límite, un «techo de cristal», dice Layla, en cuanto a cuánto placer crees que puedes manejar antes de sentir que debes llegar al clímax.
«Lo que quieres hacer«, agrega, «es decirte a ti mismo: ‘Puedo sentir más placer sin tener que llegar al orgasmo’ y, literalmente, entrenarás tu sistema nervioso para poder sentir cantidades más altas y profundas de placer sin tener que llegar al clímax«.
Entonces, a medida que te acercas a tu punto máximo, aquí tienes lo que debes tener en cuenta:
- Intencionadamente ralentiza,
- Detén la estimulación y
- Simplemente relájate en la sensación.
Aunque puede llevar hasta, digamos, una hora alcanzar un estado orgásmico máximo, esta técnica entrena tu sistema nervioso para disfrutar de niveles más altos y profundos de placer.
Preguntas Frecuentes
¿Qué efecto tiene el “edging” en la testosterona?
Algunos creen que la eyaculación retardada podría aumentar temporalmente la testosterona.
Sin embargo, según la médica antienvejecimiento y regenerativa Dra. Amy Killen (quien también resulta ser la instructora del programa de Mindvalley «La Ciencia del Gran Sexo«), investigaciones más amplias muestran que la actividad sexual regular y la eyaculación no dañan los niveles de testosterona e incluso pueden ser beneficiosos.
De hecho, un estudio encontró que eyacular regularmente, especialmente en hombres mayores de 40 años, podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata al ayudar a eliminar toxinas de la próstata.
Entonces, aunque algunas personas podrían preferir la abstinencia, la Dra. Killen explica que «no hay evidencia sólida de que abstenerse de la eyaculación durante largos períodos de tiempo mejore los niveles de testosterona, la viabilidad del esperma o el rendimiento atlético«.
Dicho esto, siempre es mejor elegir lo que se sienta más saludable y satisfactorio para ti, incluso si eso significa retrasar tu liberación.
¿Puedes «atascarte» si te excedes en el “edging”?
Contrario a lo que algunos podrían temer, el “edging” no causa daño físico ni conduce a problemas médicos como problemas de próstata. Dicho esto, la Dra. Malik destaca que puede causar «bolas azules».
«La razón de esto es que cuando tienes excitación, el flujo sanguíneo aumenta a todos los músculos del suelo pélvico, incluidos los que están cerca de los testículos«, explica.
Típicamente, el aumento del flujo sanguíneo se libera cuando alcanzas el clímax. Sin embargo, cuando no lo haces, «el flujo sanguíneo se queda y luego causa esta sensación de incomodidad y presión«.
La verdad del asunto es que el “edging” puede ser una parte saludable de una rutina sexual, siempre y cuando lo hagas con conciencia y cuidado de las señales de tu cuerpo.
¿Cuánto tiempo debería durar el “edging”?
El “edging” es personal: su duración depende de tus preferencias personales y resistencia. Hay quienes pueden disfrutarlo durante unos minutos antes de rendirse al orgasmo. Otros pueden prolongarlo.
Si estás empezando a experimentar con esta técnica, siempre es recomendable dar un paso a la vez. Así que comienza con períodos más cortos y extiende el tiempo a medida que te sientas más cómodo con el “edging”.
Cuando se trata de sexo y todo lo que lo rodea, el consejo de la Dra. Killen podría ser acertado: «En última instancia, se trata de descubrir lo que te gusta y luego comunicarlo a tu pareja. Un tipo de placer no es mejor ni peor que otro, siempre y cuando tú y tu pareja estén disfrutando del viaje».
Conclusión
El edging es una técnica que puede agregar una nueva dimensión a tu vida sexual, ofreciéndote la posibilidad de explorar el control y la prolongación del placer. Al retrasar el orgasmo, se intensifica la excitación, lo que puede llevar a experiencias más intensas y satisfactorias.
Aunque no es para todos, quienes lo practican suelen descubrir una mayor conexión con su propio cuerpo y una sensación de control más profunda durante el sexo. Como con cualquier práctica sexual, la clave está en la comunicación, el consentimiento y el respeto mutuo.
Si estás buscando una forma de explorar nuevos niveles de placer y mejorar tu intimidad, el edging podría ser una técnica interesante a considerar.
Mejora tus relaciones sexuales con Mindvalley
Mindvalley quiere que disfrutes del sexo y para ello ha creado dos programas que te adentrarán en el mundo de las relaciones íntimas para que potencies ese área de tu vida.
- La Ciencia del Gran Sexo de la Dra. Amy Killen (sólo en inglés)
- Olas de Placer de Bibi Brzozka (sólo en inglés)
El programa La Ciencia del Gran Sexo es un programa de 11 días que presenta las mejores herramientas y técnicas actuales para un placer sexual asombroso, orgasmos increíbles y una mayor longevidad y salud a través de una salud sexual óptima. Olas de Placer es un programa de 7 días para mujeres que te reconecta con tu cuerpo y te abre a un amor propio más profundo, orgasmos y placer contigo misma, con tu pareja y con tu vida.
Algunos alumnos opinan esto de los programas:
El viaje con Bibi encendió mi esencia femenina y me enseñó el verdadero poder del amor propio y la sensualidad.
Dijana Llugolli. Coach. Stockholm, Sweden.
Siento que he recuperado mi libido.
Susan Bliffert. Sanadora energética. Milwaukee, United States
Apúntate a las masterclasses gratuitas para saber más sobre los programas.
Bienvenido.
