Estás amontonando hechos y cifras en tu cuaderno. Pero más tarde, cuando te estás preparando para el examen, todo es un desastre. Garabatos por aquí. Escritura ilegible por allá. Espera, ¿cómo ha llegado un dibujo de «Yo amo Taylor Swift» en la esquina del bloc?
Debe haber una forma mejor de hacer esto. Dominar cómo tomar apuntes, buenos apuntes, para que no te encuentres descifrandolos cual jeroglíficos.
«Si tomas apuntes, vas a recordar más«, señala Jim Kwik, un experto en rendimiento cerebral y entrenador del programa “Supercerebro” de Mindvalley.
Con solo papel y bolígrafo (o portátil, según prefieras), podrás absorber todo ese conocimiento en un instante.
- ¿Cuál Es La Mejor Manera De Tomar Apuntes?
- 3 Tipos De Toma De Apuntes
- 5 Mejores Métodos De Toma De Apuntes
- 5 Errores Comunes Que Debes Evitar
- BONO: 3 Herramientas De IA Para Tomar Notas
¿Cuál Es La Mejor Manera De Tomar Apuntes?
La joya de la corona de los métodos de toma de apuntes no es un enfoque único para todos.
Más bien, se trata de encontrar una técnica que resuene con tu estilo de aprendizaje único.
Independientemente de cómo tomes apuntes, Jim recomienda la escritura a mano sobre la toma de notas digital. Él explica: «Los estudios muestran que cuando escribes a mano algo, tomas mejores notas que cuando lo verbalizas«.
De hecho, los resultados de un estudio de 2021 sugieren que escribir palabras a mano, en comparación con escribirlas a máquina, podría ayudarte a recordarlas mejor.
Por supuesto, dicho esto, si se trata de tomar o no tomar notas, Jim dice «escríbelo digitalmente«. ¿La razón? «La peor manera de tomar notas es no tomar notas en absoluto«.
3 Tipos De Toma De Apuntes
Comprender los tres estilos principales de toma de apuntes – lineal, no lineal y digital – puede mejorar significativamente cómo tomar buenos apuntes. Cada estilo tiene sus propias fortalezas únicas y se adapta a diferentes necesidades y preferencias.
Así que familiarizándote con estos tipos, puedes adaptar tu estrategia de toma de apuntes para que se ajuste de manera más efectiva a tu estilo de aprendizaje personal.
1. Toma de apuntes lineal
De todos los estilos, la toma de apuntes lineal es la más común. Es sencillo y perfecto si prefieres la simplicidad y el orden.
Consiste en resumir la información en un esquema en el orden en que se presenta. Por ejemplo, si estás asistiendo a una conferencia sobre la importancia de una alimentación saludable, tus apuntes podrían parecerse a esto:
- Tema principal: La Importancia de una Alimentación Saludable
- Punto clave 1: Beneficios de una Alimentación Saludable
- Mejora la salud general
- Aumenta los niveles de energía
- Apoya la gestión del peso
- Punto clave 2: Componentes de una Dieta Saludable
- Frutas y verduras
- Cereales integrales
- Proteínas magras
- Punto clave 3: Consejos para Adoptar un Hábito Alimenticio Saludable
- Planificar las comidas con antelación
- Elegir alimentos integrales en lugar de alimentos procesados
- Beber mucha agua
Este método mantiene tus apuntes muy organizados. Te permite leerlos más rápido y estudiar después.
2. Toma de apuntes no lineal
La toma de apuntes no lineal es donde la creatividad se encuentra con la claridad. Permite un enfoque más flexible para organizar la información.
Aquí tienes algunos ejemplos:
- El mapeo mental es una técnica visual de toma de apuntes donde dibujas información alrededor de una idea central. Comienzas con la idea principal en el centro de la página y te ramificas hacia subtemas, que a su vez se ramifican en puntos más específicos.
- El mapeo de conceptos es similar al mapeo mental, pero en lugar de centrarse en una idea, conecta muchas ideas o conceptos, como una telaraña. Es útil para temas complejos que requieren comprender cómo se relacionan diferentes conceptos entre sí.
- El Método Cornell divide el papel en tres secciones: una columna estrecha a la izquierda para palabras clave o preguntas, un área de toma de notas más grande a la derecha para anotar ideas principales o notas, y una sección de resumen en la parte inferior. Este método te anima a pensar críticamente sobre tus apuntes al resumir y hacer preguntas.
Estos son solo algunos métodos no lineales de los que puedes beneficiarte en términos de aprendizaje visual y la capacidad de ver cómo se interconectan las ideas.
3. Toma de apuntes digital
No hay duda de que la revolución digital ha transformado cómo tomar apuntes de manera efectiva. Ofrece herramientas de productividad que se adaptan a las necesidades de cada aprendiz.
Aquí tienes algunas que puedes probar:
- Evernote es una aplicación versátil que te permite tomar notas en varios formatos, incluyendo texto, imágenes y notas de voz.
- Obsidian es una aplicación de toma de notas única con la capacidad de crear mapas conceptuales entre tus notas mediante enlaces inversos y vistas de gráficos.
- Google Keep es una aplicación sencilla y fácil de usar que te permite crear notas y listas codificadas por colores, además de agregar imágenes y notas de voz.
Desde aplicaciones que se sincronizan entre dispositivos hasta software que puede convertir notas escritas a mano en texto digital, las posibilidades son infinitas. Además, la toma de apuntes digital es particularmente ventajosa si valoras la accesibilidad y la eficiencia.
Así que ya sea que estés apuntando ideas en un iPad o resumiendo una reunión, las herramientas digitales pueden hacer que el proceso sea fluido e interactivo.
5 Mejores Métodos De Toma De Apuntes
¿Sabías que cuando aprendes algo nuevo, olvidas aproximadamente el 75% de ello en 48 horas? Es lo que se conoce como la curva del olvido.
Y ¿sabes una excelente manera de aumentar el poder cerebral en este aspecto? Saber cómo tomar apuntes, según Jim.
Aquí tienes cinco métodos que puedes utilizar:
1. Método de Captura y Creación
Este método es uno que Jim realmente recomienda. Implica dividir tu página de notas en dos partes donde estás «tomando notas y creando notas».
Cómo usarlo: En el lado izquierdo, captura puntos clave en listas con viñetas. En el lado derecho, anota tus pensamientos, preguntas y conexiones con conocimientos previos.
Ventajas: Fomenta la participación activa y transforma la toma de notas en una sesión interactiva de lluvia de ideas.
Desventajas: Puede ser menos efectivo para aquellos que prefieren estilos de toma de notas lineales o muy estructurados.
Cuándo usarlo: Es genial durante conferencias o reuniones cuando quieres participar activamente en el material y generar ideas.
2. Método de Cajas
Colocar tus notas en cajas es una forma visual de organizarlas, agrupando ideas similares en compartimentos.
Cómo usarlo: Mientras aprendes, dibuja cajas para cada nuevo tema. Dentro de cada caja, escribe puntos clave y detalles relevantes.
Ventajas: Ordena la información compleja visualmente para que sea más fácil de entender y recordar.
Desventajas: Puede que no sea adecuado para temas lineales o conferencias rápidas.
Cuándo usarlo: Este método es excelente para asignaturas que tienen capítulos o secciones claras. Ayuda a estudiar para exámenes de manera más sencilla.
3. Método de Tabulación
Este método utiliza columnas para estructurar la información en categorías, lo que lo hace ideal para conferencias ricas en hechos o cifras.
Cómo usarlo: Crea columnas para diferentes categorías y llénalas con detalles a medida que aprendes.
Ventajas: Proporciona una estructura clara para las notas, especialmente útil para asignaturas con mucha información.
Desventajas: Este método funciona mejor si tienes una idea de los puntos principales de la conferencia, para que puedas crear tu tabla con los encabezados relevantes de antemano.
Cuándo usarlo: Es mejor para asignaturas como historia, ciencias o economía, donde puedes categorizar la información fácilmente.
4. Método de la Oración
Este método mantiene las cosas simples al capturar cada nueva pieza de información como una oración separada.
Cómo usarlo: Escribe puntos clave en oraciones claras y concisas a medida que aprendes.
Ventajas: Es rápido y sencillo, lo que lo hace ideal para aprender cómo tomar notas de reuniones eficientemente y para capturar una visión general en conferencias rápidas.
Desventajas: Puede llevar a notas desorganizadas que son más difíciles de revisar más tarde.
Cuándo usarlo: Es ideal para situaciones donde capturar la esencia de la información es más importante que los detalles intrincados.
5. Método de Sketchnoting
Sketchnoting combina la toma de notas tradicional con dibujos, símbolos y visuales, adaptándose a los estudiantes visuales y pensadores creativos.
Cómo usarlo: Integra dibujos, gráficos y visuales con notas breves para crear resúmenes atractivos y visualmente estimulantes.
Ventajas: Si eres un estudiante visual, este podría ser un método atractivo. Además, mejora tu memoria al incorporar elementos visuales.
Desventajas: Puede que no sea tan efectivo si tienes menos inclinación hacia el aprendizaje visual o el dibujo. Además, puede llevar más tiempo en comparación con métodos más simples.
Cuándo usarlo: Este método es genial para asignaturas o conferencias que se benefician de la representación visual o para aquellos que disfrutan de la toma de notas creativa.
5 Errores Comunes Que Debes Evitar
Incluso los tomadores de notas más entusiastas pueden caer en estas trampas:
- No tomar notas en absoluto. Esto puede parecer obvio. Sin embargo, como señala Jim, omitir este proceso por completo te priva de la oportunidad de participar activamente con el material y consolidar tu comprensión.
- Copiar todo al pie de la letra. Recuerda, tomar notas textualmente es el enemigo de la retención. En su lugar, concéntrate en capturar ideas clave y parafrasearlas con tus propias palabras.
- Organización deficiente. ¿Te cuesta encontrar esa pieza crucial de información más tarde? Desarrolla un sistema para organizar tus notas. Utiliza encabezados, viñetas y señales visuales para crear una jerarquía clara y mejorar la capacidad de búsqueda.
- Descuidar la revisión y reflexión. Tomar notas es solo el primer paso. Programa sesiones de revisión regulares para volver a tus notas, reforzar tu comprensión e identificar áreas que requieren una exploración adicional.
- Elegir la herramienta incorrecta. El bolígrafo y papel pueden funcionar maravillosamente para ti. O quizás sepas cómo tomar notas en un iPad o portátil. Experimenta y encuentra una herramienta que complemente tu flujo de trabajo y estilo de aprendizaje.
Al evitar estos errores comunes, transformarás tus notas de un registro pasivo en una poderosa herramienta de aprendizaje.
BONO: 3 Herramientas De IA Para Tomar Notas
La tecnología ofrece algunas herramientas impresionantes para mejorar tu experiencia de toma de notas. Aquí tienes algunas que pueden ayudarte:
- Otter.ai es un salvavidas para conferencias, reuniones o entrevistas. Simplemente graba el audio, y Otter.ai lo transcribirá en tiempo real, completo con marcas de tiempo e identificación de altavoces. Ya no tendrás que garabatear frenéticamente todo; en cambio, tendrás la capacidad de concentrarte en escuchar activamente y capturar puntos clave.
- Muse va más allá de la simple captura de texto. Te permite grabar conferencias de audio o video y luego transcribirlas con identificación de altavoces y marcas de tiempo. Además, puede ayudarte a resumir puntos clave, generar tarjetas de memoria para revisión y crear mapas mentales para una mejor organización visual.
- Bear utiliza una potente funcionalidad de búsqueda que puede buscar en todas tus notas, incluidas las notas escritas a mano, gracias a la tecnología OCR. También ofrece un sistema de etiquetado único que permite una organización flexible y una fácil recuperación de información.
Conclusión
Recuerda, las herramientas de IA están ahí para complementar, no reemplazar, tu participación activa con el material. Dicho esto, pueden aumentar significativamente tu eficiencia y liberar espacio cognitivo para cosas como concentrarte en las tareas.
Desata Tu Potencial Ilimitado
Estos métodos de toma de notas son solo una forma de equiparte para el éxito. Pero para un impulso aún mayor en el aprendizaje, explora la masterclass gratuita “10 Hackeos Cerebrales para Aprender Rápido” de Jim Kwik.
Basado en su renombrado programa Supercerebro, aprenderás trucos poderosos para potenciar tu memoria, despejar la niebla mental y aumentar tu enfoque.
Algunos alumnos opinan esto sobre el programa:
Este curso me devolvió la mitad de mi vida.
Isabel Haro. Estudiante de Supercerebro. Educator. Compton, United States
Muy feliz de estar en este nuevo desafío.
Damaris Gómez Peraza. Estudiante de Supercerebro. Educator. Provincia de Heredia, Costa Rica
Así que di adiós a «me olvidé» y dale la bienvenida a un tú más agudo y energizado.
Bienvenido.
