Redactar un informe mientras escuchas música y esperas conectarte a una videollamada, puede ser parte de tu día a día. En muchos casos, si le echas un vistazo al ordenador, te percatas de que además de empezar a responder un correo, tienes más de...
Hemos sido adoctrinados a través de la publicidad y la farándula, a creer en ciertos ideales de belleza. Eso hace que muchas personas tengan una percepción distorsionada del concepto “peso ideal”. De hecho, el ideal de modelo que nos hacen percibir...
Cómo te relacionas contigo mismo, el valor que se atribuye al yo, allí radica la autoestima. Lo que piensas, amas y sientes por ti, así como el comportamiento contigo mismo, son reflejos de este factor tan importante en el bienestar del ser humano...
“Solo porque ganes mucho dinero no significa que acumularás mucha riqueza”, dice Jaspreet Singh, CEO de Briefs Media y presentador de Minority Mindset en YouTube. Es una distinción que muchos de nosotros a menudo no comprendemos. Principalmente...
En el ajetreo diario, muchos caen en la trampa del sobrepensar, un laberinto mental que afecta negativamente la calidad de vida. ¿Qué significa sobrepensar y cómo podemos liberarnos de este patrón perjudicial? Este artículo explorará a fondo...
Cruzar el umbral de los 40 a menudo trae consigo muchos cambios. Y cuando se trata de la sexualidad, esta etapa de la vida trae consigo incertidumbres para muchos: el cuestionamiento de la vitalidad sexual, el temor a la disminución del placer y las...
Vivir implica enfrentarse a una constante sucesión de desafíos y problemas. Desde las pequeñas incomodidades diarias hasta los grandes obstáculos que la vida nos presenta, la habilidad para relativizar estos problemas puede marcar la diferencia...
Muchas personas descubren al cabo de unos años de trayectoria profesional, que ese no es el objetivo laboral que personalmente les hace felices. Eso ocurre generalmente cuando se ha escogido un tipo de carrera basándose en metas instrumentales, tal...
Trabajo en equipo, orientación al cambio, innovación, perseverancia, pensamiento crítico… Seguramente has leído algunas de estas competencias en ofertas de empleo o habrás escuchado de la «evaluación por competencias» en el campo de la enseñanza. Lo...
La concentración es el estado en el que estamos cuando fijamos nuestra total y completa atención en algo. Es nuestro estado más productivo, ya que no hay nada que nos distraiga de nuestro objetivo. Sin embargo, llegar a un estado de concentración...