Olivia Gracia

Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt. Además, tiene formación superior en Marketing Online. Es autora de un libro sobre cuentos cortos de desarrollo personal para niños y adolescentes.

Dieta macrobiótica: ¿Es la clave del bienestar?

La dieta macrobiótica es mucho más que una simple forma de alimentación; es un enfoque holístico que busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu a través de la elección consciente de alimentos naturales y orgánicos.  Basada en principios de la...

peligros del reik

Los peligros del reiki que debes conocer

Cada vez más personas recurren al Reiki para mejorar su estado de ánimo y equilibrar sus energías. Es una práctica de sanación energética que ha ganado popularidad por sus beneficios.  Sin embargo, según Jeffrey Allen, uno de los mejores...

resaca emocional

Cómo superar la resaca emocional y recuperar tu energía

La vida es una especialista en ponernos contra las cuerdas y todos enfrentamos momentos en los que nuestras emociones nos abruman. Esto nos deja en un estado de agotamiento mental y físico.  Este fenómeno, conocido como resaca emocional, puede...

alma gemela

El viaje espiritual para conectar con tu alma gemela

Conectar con tu alma gemela es mucho más que un encuentro casual; es un viaje espiritual que requiere intención, claridad y crecimiento personal.  Pero, ¿qué pasa cuando dos almas gemelas se encuentran? Según Arielle Ford, reconocida autora y...

retiros espirituales

Retiros espirituales: encuentra tu paz interior

Ruido, ruido y más ruido… tu mente está dispersa, llena de estímulos que no te permiten estar en paz. Es la tónica del mundo en el que vivimos. Por eso, encontrar momentos de paz interior se ha vuelto más crucial que nunca.  Los retiros...

musica a concentrarse

¿Cómo ayuda la música a concentrarse?

¿Es mejor estudiar con música o sin ella? ¿Qué tipo de música es mejor para escuchar y aumentar la concentración? ¿Ayuda la música a concentrarse? La respuesta corta es: ¡sí! ¿Por qué? Vamos a verlo. ¿Por Qué La Música Te Ayuda a Concentrarte? ¿Qué...