Unas piernas fuertes y esculpidas son definitivamente agradables estéticamente. Pero no solo eso, son la base para un físico poderoso y funcional. Es cierto que los entrenamientos de piernas no siempre son la parte más atractiva de una rutina de...
Imagina un día en el que tu cuerpo se sienta en perfecta armonía, libre de la incomodidad de la hinchazón o las visitas impredecibles al baño. La salud intestinal es la piedra angular de ese bienestar; sin embargo, a menudo la pasamos por alto en...
Aumentar la longevidad es uno de los hitos que la ciencia actual está intentando alcanzar con gran vehemencia. Cada vez más voces dentro del ámbito de la investigación aseguran que no es ciencia ficción pensar que podremos duplicar o incluso...
Cada vez estamos más concienciados de la importancia de cuidarnos y de practicar deporte. Muchos lo hacen por estética, pero la mayoría busca salud y mejorar el metabolismo. Últimamente se está poniendo de moda el entrenamiento metabólico, un...
Las zonas azules del mundo son lugares del planeta tierra donde un porcentaje muy alto de individuos disfrutan de una salud fuerte y robusta, con poca incidencia de enfermedades crónicas y otras afecciones graves como el cáncer. La pregunta...
El hambre emocional es esa necesidad que tu interior te implora, pero lo hace de forma equivocada. Existen diferentes sustancias que pueden aportar felicidad, y una de ellas es la comida. Cuando tus emociones son negativas, después de una...
Lees un artículo y te aconseja una dieta, pero este otro te aconseja otra diferente… antes de que te explote la cabeza, debes saber que no todos los tipos de dietas van a proporcionarte los beneficios que prometen. ¿Por qué? Porque depende de cada...
¿Has oído alguna vez la frase “eres lo que comes”? Sí, se ha puesto muy de moda pero es completamente cierta. La alimentación es básica para disfrutar de una buena salud física y mental, de disfrutar de una composición corporal más estilizada...
Hay algo especial en las relaciones cariñosas, ¿verdad? Las ves y puedes encontrarte pensando: «Buscaos una habitación». Sin embargo, en el fondo, también deseas tener a alguien con quien ser cariñoso. Como Marshall con Lily. O Oprah con...
La manifestación es una manera increíble de convertir tus sueños en realidad. Pero la realidad es que puede parecer que tarda más de lo que te gustaría. O puede que no veas ningún resultado. Entonces, ¿por qué no están funcionando? Es una pregunta...