Wir brauchen mehr Liebe auf der Welt – und zwar Selbstliebe.
Wie liebst du dich selbst?
In diesem Artikel erfährst du was echte Selbstliebe ist und wie du Selbstliebe lernen kannst.
Was ist Selbstliebe?
Die meisten Menschen sehen Selbstliebe als Belohnung dafür, dass sie endlich die Person werden, die sie sein wollen.
Sie denken, dass nur wer objektiv perfekt/ gut/ erfolgreich‘ ist, Liebe verdient.
In Wirklichkeit funktioniert Selbstliebe aber genau andersherum.
Wir müssen uns selbst als Gesamtpaket akzeptieren und uns zu jeder Zeit sagen: Ich liebe mich, so wie ich bin.
Erst aus diesem Zustand der Erfüllung werden wir in allen Bereichen des Lebens erfolgreich. Was hindert uns bloß daran?
Tief im Inneren lieben die Menschen sich selbst mehr als ihre liebsten Mitmenschen (Familie und Angehörige). Aber als Social Animals können sie zu der Überzeugung gelangen, dass sie ihre Lieblinge mehr lieben als sich selbst.
– Aristoteles
Laut Aristoteles lieben wir uns selbst von Natur aus. Allerdings verleitet die Gesellschaft uns dazu, dies zu vergessen.
Wie liebt man sich selbst?
Wir müssen nicht lernen uns selbst zu lieben, sondern uns lediglich daran erinnern, wie es geht. Wir müssen unsere Selbstliebe quasi wiederentdecken und daran glauben.
Das funktioniert, indem wir uns vollständig selbst akzeptieren, wertschätzen und selbst bestätigen.
Sage laut: Ich liebe mich.
Spürst du, wie viel Stärke darin steckt? Sich selbst lieben ist wie eine grundlegende positive Kraft, die dir inneren Frieden und Glück bringt.
Wie fühlt sich Selbstliebe an?
Selbstliebe fühlt sich an wie Zuhause oder Geborgenheit. Sie ist bedingungslose Unterstützung, Fürsorge und Mitgefühl für dich selbst.
Wenn du dich mit Haut und Haar, mitsamt allen Makeln und Schwächen liebst, kann dich nichts und niemand aus der Fassung bringen.
Warum fällt es so schwer, sich selbst zu lieben?
Liebe ich mich selbst?
Viele würden diese Frage intuitiv mit Ja beantworten.
Aber nur erstaunlich wenige Menschen tun es tatsächlich.
Wir haben schlichtweg vergessen, wie sich Selbstliebe entwickeln lässt.
Warst du schon mal enttäuscht und hast dich gefragt: “Was ist los mit mir? Ich kriege es einfach nicht hin. Ich bin ein Versager.“