Über die Hälfte der deutschen Arbeitnehmer klagen heutzutage über Schlafmangel und Schlafstörungen. Wer heute viel schläft und ausgeruht ist, wird fast schon schräg angeschaut. “Wie? Du bist ausgeruht? Da hat jemand wohl nichts zu tun.“ So, oder ähnlich könnte ein…
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Binaurale Beats: Heilende Frequenzen für dein Gehirn
Binaurale Beats sind eine angenehme und effektive Weise unsere Gehirnwellen auf höhere Konzentration, kreative Prozesse oder bessere Entspannung einzustimmen. Und alles was du brauchst ist ein guter Stereo Kopfhörer und Zugang zu Musik mit binauralen Frequenzen. Simpel, oder? In diesem…
Ziele erreichen: 7 ultimative Tipps um erfolgreich zu werden
Ich war schon immer von der Lebensführung erfolgreicher Menschen beeindruckt. Ihre Ziele erreichen sie scheinbar mühelos. Disziplin, Fokus, Selbstmanagement und die Fähigkeit, Prioritäten zu setzen sind vermeintlich angeboren. Wusstest du aber, dass solche Personen immer wieder ähnliche Verhaltensmuster aufweisen? Es…
