Co Abhängigkeit in der Beziehung kann auf vielen Stufen stattfinden. Wann ist eine emotionale Abhängigkeit zum Partner normal und wo ist die Grenze zur psychischen Krankheit? In diesem Artikel möchte ich dich darüber aufklären, was eine Co Abhängigkeit ist. Falls…
Selbstheilung: Mit diesen Tipps kannst du Selbstheilungskräfte aktivieren
In der westlichen Welt sind wir es gewohnt für körperliche und auch seelische Probleme den Rat eines Arztes einzuholen. Das Resultat ist meist eine Medizin: Die Einnahme einer Tablette soll vermeintliche Erleichterung schaffen. Kurzum: Wir suchen nach externer Hilfe und…
Achtsamkeitsübungen: Tipps für ein erfülltes Leben und Stressbewältigung
Achtsamkeit – oder “mindfulness” auf Neu-Deutsch – ist mittlerweile in aller Munde. Zur Stressbewältigung oder um achtsamer mit uns selbst und unserem Umfeld zu werden, werden Achtsamkeitsübungen überall angeboten. Aber wozu? Viele von uns funktionieren größtenteils nach einem inneren Autopiloten.…
Traumtagebuch: So nutzt du das Potenzial deiner Träume
Traumtagebuch schreiben hat spätestens seit dem Film “Inception” eine neue Konjunktur erfahren. Der Film zeigt uns die enorme Intelligenz unserer Träume; neue Ideen, Visionen und Zusammenhänge entstehen während unser Verstand ruht. Ein kreatives Potenzial von tiefem Verständnis das unser logischer…
Tagebuch schreiben und deiner Selbstentfaltung einen Boost geben
Woran denkst du, wenn es ans Tagebuch schreiben geht? Für viele von uns entsteht das Bild von einem Mädchen, das seinen ersten Liebeskummer in einem Buch mit Schlüssel festhält. Ja, damals… Das waren für viele von uns gute Zeiten. Aber…
Selbsthypnose lernen: Eine Anleitung zur Selbsttherapie
Was stellst du dir vor, wenn du von Selbsthypnose hörst? Etwas Gefährliches – Mystisches? Etwas Unerklärbares? Auf jeden Fall muss es doch schwierig sein, Selbsthypnose zu lernen oder? Jeder Mensch (ganz besonders du, weil du dich entschieden hast diesen Artikel zu…
Binaurale Beats: Heilende Frequenzen für dein Gehirn
Binaurale Beats sind eine angenehme und effektive Weise unsere Gehirnwellen auf höhere Konzentration, kreative Prozesse oder bessere Entspannung einzustimmen. Und alles was du brauchst ist ein guter Stereo Kopfhörer und Zugang zu Musik mit binauralen Frequenzen. Simpel, oder? In diesem…
Ziele erreichen: 7 ultimative Tipps um erfolgreich zu werden
Ich war schon immer von der Lebensführung erfolgreicher Menschen beeindruckt. Ihre Ziele erreichen sie scheinbar mühelos. Disziplin, Fokus, Selbstmanagement und die Fähigkeit, Prioritäten zu setzen sind vermeintlich angeboren. Wusstest du aber, dass solche Personen immer wieder ähnliche Verhaltensmuster aufweisen? Es…
