Vous croyez ne pas être jaloux ? Vous l’êtes peut-être sans le savoir ! Il existe plusieurs formes de jalousie, dont la jalousie amoureuse ou maladive.
Pourquoi est-on jaloux selon vous ?
Et surtout, comment vaincre cette jalousie ?
C’est ce que nous apprendrons dans cet article !
Pourquoi on est jaloux ?
La jalousie est un sentiment qui peut envahir tout notre être.
Elle se manifeste particulièrement quand on est amoureux. On parle ici de jalousie amoureuse.
En réalité, il peut être là depuis longtemps et avoir des racines profondes. Ce sentiment est très lié à la possession, plus qu’à l’amour.
C’est un sentiment qui vient souvent de notre enfance.
Il peut apparaître par exemple à la naissance d’un frère ou d’une sœur et il prend racine dans l’amour et l’attention qu’on me porte comme petit enfant.
Qu’est-ce que la jalousie maladive ?
Pour certaines personnes, la jalousie peut devenir une obsession.
Elles perdent totalement le contrôle de leur raison et la méfiance est toujours à son maximum. Elles passent le plus clair de leur temps à s’imaginer des situations que leur partenaire vit avec d’autres personnes.
Également, elles n’ont qu’un but, celui de chercher tous les indices possibles qui leur ferait découvrir la terrible « vérité », soit l’infidélité de l’être aimé.
L’anxiété qu’engendre ce sentiment de menace leur fait imaginer le pire !
Pourtant, dans bien des cas, le partenaire n’a rien à se reprocher. Chacun de ses faits et gestes est analysé dans les moindres détails et tout devient alors une preuve tangible.
Le partenaire souffre beaucoup dans cette relation.
Malgré les nombreuses tentatives à rassurer, les soupçons demeurent et la relation devient très nocive.
La personne qui souffre d’une jalousie maladive voit son estime de soi diminuer au fil des crises. Elle est convaincue qu’elle ne mérite pas l’amour de l’être cher.
Elle croira que la rupture est le seul moyen de mettre un terme à cette relation devenue intolérable. Le sentiment de trahison est devenu trop fort pour croire que le couple peut continuer.
Malheureusement, si un travail sur soi n’est pas effectué, la prochaine relation sera tout aussi néfaste.
Les différentes manifestations de la jalousie
La jalousie peut se manifester sous plusieurs formes.
En voici quelques-unes:
La note sarcastique
C’est l’une des manifestations de la jalousie les plus connues.
Le sarcasme se définit comme un type de moquerie dans lequel on dit quelque chose dans le but de faire comprendre le contraire. Dans tous les cas, pour faire comprendre quelque chose de différent.
Ce sont des messages à double sens. Les mots disent quelque chose, mais le sens est totalement différent.
Le tir direct
Cela correspond à ce type de personnes qui n’utilisent pas de filtres pour transmettre leurs messages. Leur sincérité supposée se transforme en grossièreté bien fréquemment.
Ou même en critiques impitoyables, sans hésitation, comme si quelque chose leur donnait le droit de le faire.
Ces personnes partagent leur opinion sans que personne ne leur ait demandé leur avis et ce dernier n’apporte rien d’utile ou de nouveau à la situation.
Le sadisme doux
Généralement, les « sadiques doux » sont des personnes très aimables.
Ils se montrent attentifs et affables.
Ils finissent cependant par faire quelque chose qui entrave vos projets ou met des obstacles sur le chemin de vos objectifs. Néanmoins et pour leur défense, ils soutiennent toujours le fait que cela n’était pas intentionnel.
La solidarité mesquine
C’est l’une des manifestations de la jalousie les plus fréquentes et elle cause pas mal de dommages.
La phrase favorite dans ce cas est « je veux juste t’aider ».
Elle correspond aux personnes engagées qui cherchent à connaître l’intimité ou les problèmes personnels des autres.
Ce sont des gens intrigants.
Avec l’information qu’ils rassemblent, ils arment des mystères et des enchevêtrements. Ceux-ci qui peuvent causer beaucoup de confusions au sein de leur environnement.
Celui qui se compare et gagne
C’est l’une des manifestations de la jalousie qui est propre aux personnes très égocentriques.
Ces dernières se comparent sans cesse aux autres et ont toujours besoin de trouver un moyen de « gagner » les comparaisons qu’elles mettent en place. Autrement dit, elles ont besoin de « gagner » tout le monde.
Toutes ces manifestations de la jalousie sont également des expressions de l’insécurité.
Elles se présentent, car la personne ne parvient pas à se voir de manière autonome, mais se regarde au travers des autres.
Comment vaincre la jalousie ?
Comme la jalousie ne devient pas névrotique du jour au lendemain, il est important d’effectuer des démarches dès les premiers signes.
Le simple fait de prendre conscience qu’elle peut devenir un problème au sein du couple aide à ce qu’elle n’empoisonne pas la relation.
Voici quelques trucs concrets si vous sentez que la jalousie occupe une trop grande place dans votre vie.
Regardez objectivement le comportement de votre partenaire
Une situation vous embête et vous vous sentez menacé ?
Prenez une grande respiration, relaxez et inversez les rôles. Dans bien des cas, vous verrez que votre crise n’a pas sa place.
Mettre les choses en perspective nous aide à réaliser que nos sentiments sont peut-être exagérés.
Analysez la tristesse qui se dégage de votre jalousie
Posez-vous des questions lorsque vous ressentez la jalousie.
Ai-je peur de le ou la perdre ?
Est-ce que je me sens rejeté, humilié ?
Est-ce vraiment une menace ?
Vous pourrez alors prendre conscience de ce qui se cache derrière ce malaise.
Parlez-en !
Discuter avec l’autre de ce que vous ressentez lui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans votre tête.
Il ou elle pourra éventuellement modifier les comportements qui vous blessent.
Apprenez à faire confiance
Arrêtez de croire à vos craintes imaginaires et oubliez vos scénarios qui vous font imaginer le pire.
Baser sa relation amoureuse sur un malaise vous empêche de vivre tout l’amour que votre partenaire essaie de vous transmettre.
Sachez que, s’il (elle) partage sa vie avec vous, c’est qu’il (elle) est heureux(se) de le faire et qu’il (elle) vous adore !
Ne vous en faites pas si vous ressentez de la jalousie présentement dans votre vie. Vous avez le pouvoir de mettre ces trucs en application et de changer votre vie.
Utilisez vos forces pour vous aider à travers ce cheminement.
N’oubliez surtout pas de faire un travail d’introspection nécessaire. Celui-ci vous indiquera les racines profondes de votre jalousie.
Vous saurez dès lors comment vaincre ce sentiment malsain !
