El autoconocimiento es fundamental para poder lograr desarrollar la inteligencia emocional, un conjunto de habilidades que nos ayudarán a disfrutar más de nuestra vida y a tener una existencia más plena y saludable. Para lograr tener un mayor...
¿Qué pasaría si pudieras entrar en un estado de conciencia en el que pudieras moldear tu mente para que sea exactamente como quieres que sea? ¿Cómo serías diferente? ¿Dejarías ese mal hábito de toda la vida? ¿Serías más positivo? ¿Más seguro...
Mindfulness es el acto de ESTAR AQUÍ Y AHORA , o centrar tu atención plena en lo que estás haciendo y en tu entorno; tu mente no está en el pasado ni tampoco en el futuro. Está aquí mismo, ahora mismo . La clave para estar consciente es permanecer...
Seguramente has escuchado la palabra mantra antes. Pero puede que no sepas que es una práctica espiritual tan antigua como profunda. Ya sea que estés intentando meditar por primera vez o seas ya un profesional probado, la meditación con...
¿Estás estresado? ¿Sientes ansiedad todo el tiempo? ¿No puedes dormir? ¿Estás triste y deprimido? Si has contestado afirmativamente a alguna de estas cuestiones y te preguntan si eres feliz, lo más probable es que la respuesta sea que no. No...
La meditación ha sido el axis alrededor del cual Mindvalley se construyó. Nuestro fundador, Vishen Lakhiani, sabía desde el comienzo, sobre su poder transformador. De hecho, para muchos, su meditación en 6 fases fue el inicio de un viaje de...
¿Alguna vez has tenido una cita con tu ser supremo? Tu ser supremo es el verdadero yo, la conciencia del alma que es mucho, mucho más que la forma física que conoces tan bien. Tu ser supremo es el tú que es ilimitado y eterno. Es la parte de ti que...