El descanso, junto con la alimentación y el ejercicio físico, forma uno de los pilares básicos de la salud y el bienestar. Descansar nos hace sentir rejuvenecidos, con energía renovada y más bellos. Pero no solo nos sentimos mejor… Un...
Cuando hablamos de salud, tendemos a asociarla meramente al plano físico. Vemos la salud como buena o mala, en función de si tenemos alguna enfermedad, dolencia o problema físico. Pero la salud es mucho más de lo que refleja una analítica de...
Cada día, respiramos unas 21.000 veces y, generalmente, no somos conscientes de este proceso fisiológico. La respiración sirve a los seres humanos para intercambiar gases con el medio ambiente, gases que nos aportan la vida y la energía necesaria...
Probablemente has tenido la necesidad imperiosa de comer chocolate un día en que te sentías triste. Y cuando probaste el primer bocado experimentaste esa sensación de bienestar sin igual. Ese efecto tan conocido del chocolate se debe...