Muchas veces, pensamos que la motivación es el ingrediente clave que nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos. Y muchas veces es así. Pero, ¿qué sucede cuando la motivación se esfuma? O ¿cuándo por una u otra razón, comienzas a auto sabotearte...
Benjamin Franklin alguna vez dijo: «Dormir temprano y levantarse temprano hacen a un hombre sano, rico y sabio». Pero adquirir el hábito de despertar temprano sintiéndose rejuvenecidos no es fácil para todos. Al contrario, puede ser bastante difícil...
Leonardo DiCaprio, Angelina Jolie, Bono, Shakira, Mel Gibson… son algunas personalidades famosas que se reconocen por su solidaridad. ¿Pero son solidarias o caritativas? ¿O son generosas? ¿Más bien altruistas? Si queremos vivir bajo algunos...
En la mañana, Luis abre los ojos y recuerda todas las cosas pendientes que tiene por hacer. Piensa: “hoy tiene que ser productivo, no puedo dejarme ganar por la procrastinación” y se da cuenta de que su reto del día es hacer terminar todos sus...
La comprensión de los tipos de personalidad ha sido un tema de interés a lo largo de la historia de la psicología. Desde los primeros intentos de clasificación de la personalidad en la antigua Grecia, hasta los modernos enfoques psicológicos...
Hace unas semanas, no pude dejar de escuchar la conversación que tenían en la mesa de al lado. Conversaban sobre cómo ser humilde y si implicaba dejarse humillar por otros. No llegué a intervenir en la discusión que tenían, pero muchos opinamos que...
La vida está llena de desafíos, algunos muy complejos, que requieren de todas nuestras habilidades para hacerles frente. Es fácil encontrar nuestro bienestar emocional en desequilibrio. Cuantas más habilidades podamos tener, mayor será nuestra...
¿Tu ritmo de vida acelerado y tu gran carga de trabajo te ha impedido disfrutar de lo que te rodea?, ¿recuerdas la última vez que te tomaste unos minutos para valorar lo que tienes? Añadirle una dosis regular de Gratitud a la vida, no le hace mal a...
Los sueños son un misterio milenario que compartimos con cada ser humano. Son como una puerta a otro mundo, donde la ficción y la fantasía se mezclan con nuestra realidad personal. El significado de los sueños muchas veces nos parece algo mucho más...
Mañana tienes la entrega del reporte que te pidieron hace 15 días. De pronto te das cuenta de que en vez de estar con la concentración al 100%, has estado navegando por internet, revisando tu email y saltando entre redes sociales. La...