Wieder mal kein Auge zugedrückt? Schlaflos durch die Nacht? Du wälzt dich von einer Seite auf die andere. Augen zu, Augen auf. Gedanken rattern in deinem Kopf. Kennst du das? Die Folgen von Schlafmangel sind gravierend und langfristig gefährlich für…
Schlafmangel Folgen und was bei Schlafstörungen hilft
Über die Hälfte der deutschen Arbeitnehmer klagen heutzutage über Schlafmangel und Schlafstörungen. Wer heute viel schläft und ausgeruht ist, wird fast schon schräg angeschaut. “Wie? Du bist ausgeruht? Da hat jemand wohl nichts zu tun.“ So, oder ähnlich könnte ein…
Binaurale Beats: Heilende Frequenzen für dein Gehirn
Binaurale Beats sind eine angenehme und effektive Weise unsere Gehirnwellen auf höhere Konzentration, kreative Prozesse oder bessere Entspannung einzustimmen. Und alles was du brauchst ist ein guter Stereo Kopfhörer und Zugang zu Musik mit binauralen Frequenzen. Simpel, oder? In diesem…
