С распространением коронавируса, затрагивающего все сферы жизни, от поездок до доступности дезинфицирующего средства для рук, многие компании требуют или рекомендуют, чтобы как можно больше сотрудников работали удаленно.
Множество людей мечтают работать из дома, чтобы иметь больше времени на сон, семью или занятия спортом. Но работать удаленно — это всегда палка о двух концах: конечно, вы можете остаться дома, но сосредоточиться на реальной работе может быть сложнее. Преградами могут быть куча белья, которую внезапно хочется постирать больше, чем делать что-то из списка рабочих дел, новый сериал или просто непонимание, с чего начать.
Итак, первым делом вам следует встать, позавтракать и надеть брюки. Как еще вы можете помочь себе сосредоточиться на работе удаленно?
Это точно не постель и даже не диван. Это место для работы, которое вы покинете после завершения рабочего дня.
Если вы часто отвлекаетесь, попробуйте готовиться к работе каждое утро, будто вы действительно собираетесь идти в офис: одевайтесь, причесывайтесь. Это погружает вас в рабочее настроение, даже если речь о работе из дома.
Если у вас созвон в 8:00, не просыпайтесь в 7:59. Вставайте заранее и дайте себе немного времени, чтобы выпить кофе, приготовить завтрак. Особенно это актуально для не «жаворонков».
Но когда на часах то время, на которое вы запланировали начало работы, вы должны действительно начать ей заниматься.
«Я с огромным уважением ко всем онлайн кинотеатрам, операм, музеям и обучающим курсам, кто в дни карантина открыл бесплатный доступ для пользователей. Но…. У удаленной работы есть такая фишка: сначала вы очень концентрируетесь из-за непривычных условий труда, а на 3-5 день начинаете расслабляться (я не про жизнь, я про работу)», — говорит один из самых известных HR-специалистов в России Алена Владимирская.
По ее словам, во время удаленной работы факт оценки эффективности становится основным, и каждый момент, когда вы отвлекаетесь — ступенька вниз от достижения целей. При этом это характерно не только для ленивых сотрудников, но и для тех, кто не умеет вовремя выключаться из рабочего процесса. Если вы первые 3-5 дней работаете по 12-15 часов, а потом устаете так, что не сможете видеть работу — это те же ступеньки вниз.
Простой список дел может творить чудеса, помогая вам оставаться организованным, мотивированным и продуктивным, советуют в Google.
Когда вы создаете свой список, думайте в первую очередь о больших, долгосрочных целях, не забивайте его мелкими рутинными задачами. При этом в стремлении достичь долгосрочных целей в удаленной работе старайтесь делить шаги на маленькие и выполнимые. Удовольствие от вычеркивания задач из списка может помочь вам сохранить мотивацию.
Кроме того, список задач позволит вам не тратить свободное пространство на постоянное вспоминание, что вы должны делать.
Весь ваш день не должен быть только работой, хотя при работе из дома велик соблазн засиживаться за рабочими вопросами. Важно делать регулярные перерывы, чтобы освежить себя умственно, физически и эмоционально. Кроме того, любые нерабочие активности также должны быть запланированы.
В Mindvalley в конце дня мы делимся списком выполненных задач в чате и не забываем рассказать другим о том, какие прорывы / моменты удивления / грусти принес наш день.
Примите во внимание другие обязательства в своей жизни и найдите режим, который также позволит вам позаботиться о них. Если у вас есть ребенок, включите его уход в свой график. Если вы занимаетесь спортом, назначьте время для тренировок.
У детей нет рабочего дня — в зависимости от возраста, у них свои планы, желания и потребности. С ними придется считаться, иначе вы рискуете провести день, одергивая и шикая на них. Совет от IT-специалиста Mindvalley и отца двух детей: если с вами дома ваш партнер или родители, обговорите с ними, когда у вас будут важные встречи или моменты, когда вам нельзя отвлекаться. Объедините усилия, чтобы во время пиковой занятости с детьми был тот, кто может прерваться.
Другие лайфхаки от мам Mindvalley: запаситесь материалами для поделок, раскрасками, но не отдавайте все сразу. Если ваш ребенок достаточно взрослый, предложите ему взять на себя некоторые обязанности по дому, например, протереть полки с книгами. Но главное: не забывайте честно рассказывать им о том, что происходит: будь то объяснение, почему вы сидите дома во время распространения коронавируса или то, почему именно сейчас вы никак не можете отвлечься.
Ах да, еще один важный момент: готовьте еду и снеки заранее, ведь детям довольно сложно предсказать, когда они захотят поесть.
Любой, кто когда-либо перешел с работы в офисе на работу из дома, знает, что может быть одиноко, особенно поначалу. Многие люди пропускают случайные веселые разговоры, которые происходят в офисе и чувствуют себя дома изолированными без коллег, с которыми можно перекинуться парой слов и попросить совета.
Forbes советует не только проводить групповые встречи при удаленной работе, но и не забывать о разговорах один на один с коллегами, особенно если вы — руководитель группы сотрудников. Это поможет лучше выявлять проблемы, о которых люди могут умалчивать на общих встречах, считая свои трудности недостойными внимания всей команды.
Также рекомендуем посмотреть мастер-класс биохакера Бена Гринфилда, если вы хотите узнать, как с помощью простых приемов «прокачать» свой фитнес, здоровье и долголетие.
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? — А куда ты хочешь попасть? — ответил… Read More
Во время синдрома послеобеденного перерыва хочется вздремнуть хотя бы на полчаса, а не возвращаться на… Read More
Если вы хотите проживать каждый день по максимуму, вам важно правильно начинать свой день. Мировой… Read More
Откройте для себя экстраординарную систему, созданную случайными легендами в области личностного роста, которые помогли тысячам… Read More
Ваше эмоциональное состояние и тип ментальной активности, в которой задействован ваш мозг в любой отрезок… Read More
«Мысли в кресле» часто ложатся в основу открытий, удостоенных Нобелевских премий. Исследования показывают, что проблемы… Read More