Pulse
Empezar

Olivia Gracia

Soy escritora y consultora en Mindvalley desde hace casi una década. He pasado mi vida escribiendo sobre cómo ser feliz, cómo tener relaciones increíbles y cómo no volverse loco en el intento. Inicié la licenciatura en Psicología en la UOC, combinada con cursos de crecimiento personal en el instituto Gestalt de Barcelona. Como fundadora de soyoptimista.com, armonizo mi experiencia en creación de contenido con mi pasión por el desarrollo personal y el bienestar holístico. Mi misión es guiarte en un viaje de autodescubrimiento y transformación, ayudándote a crear la vida y las relaciones que siempre has deseado.

Trainers credentials

As seen on

Artículos de este autor

A man with self-respect placing his hand on his chest
Ámate a ti mismo: una guía para cultivar el autorespeto
Mente
Artículo
AI-generated image of a confident woman
Cómo aumentar tu autoestima: consejos prácticos
Mente
Artículo
Happy millennials and Gen Z friends embracing positivity, challenging snowflake generation stereotypes.
Florece desde adentro: cultivando tu bienestar emocional
Mente
Artículo
A man in a green shirt experiences deep meditation with his eyes closed in a tropical environment
Meditación profunda: 5 técnicas que te llevarán de cero al zen
Alma
Artículo
A group of friends with positive and negative energy having a picnic outdoors
El poder de la actitud positiva: transforma tu vida
Mente
Artículo
A woman sitting by the beach with Tibetan singing bowls
Calidad de vida: claves para vivir mejor
Cuerpo
Artículo
Jaspreet Singh, host of Minority Mindset and trainer of Mindvalley's Smart Money: Your Roadmap to Financial Success program
Teoría Quadrafit: la fórmula de Jaspreet Singh para la salud, la riqueza y la felicidad
Carrera
Artículo
A grateful woman outdoors
Cómo practicar la gratitud: guía para cultivar esta actitud
Mente
Artículo
A man in a grey shirt smiles as he raises his hand in an office setting
9 cosas que hacen los que aprenden rápido para progresar en el trabajo
Carrera
Artículo
A middle-aged man reflecting
Descubre las etapas de la vida y cómo abrazar cada fase
Mente
Artículo
A man in green sits in lotus position as he experiences healing mediation
Descubre la paz interior: una guía para la meditación
Alma
Artículo
Abundancia y prosperidad
Cultivando la abundancia: una guía para la vida plena
Mente
Artículo
A man listening to self-improvement podcasts with headphones on
Desata tu potencial: la guía definitiva para la superación personal
Mente
Artículo
ce594340-ayuno-intermitente
La ciencia del ayuno intermitente para combatir enfermedades
Cuerpo
Artículo
A couple laughing together with cognitive empathy
Empatía: la clave para conectar y transformar tus relaciones
Relaciones
Artículo
A grateful woman outdoors
El arte de valorar lo que tienes: claves para una vida plena
Mente
Artículo
Confident woman practicing assertive communication skills in a discussion.
Habilidades de comunicación asertiva: 5 movimientos poderosos para que la gente te escuche y te respete
Carrera
Artículo
Man in a red shirt exploring the city, representing real-world experiences and practical intelligence.
Lo que necesitas saber para desarrollar tu inteligencia práctica
Mente
Artículo
Ver más publicaciones
Suscríbete a nuestro boletín

Mejora un 1% cada día

  • Aprende de maestros de renombre mundial en mente, cuerpo, alma, carrera y relaciones.
  • Explora las últimas tendencias y técnicas de vanguardia en desarrollo personal para mejorar continuamente.
  • Obtén acceso exclusivo a ofertas y promociones en cursos y programas de Mindvalley que no querrás perderte.
Al agregar tu correo electrónico, aceptas recibir ideas y promociones diarias*
Empezar
Sobre nosotros
Canales
Contáctanos
Nuestro blog
  • English (EN)
Empezar
Sobre nosotros
Canales
Contáctanos
Nuestro blog
Pulse
Buscar
Pulse
Empezar
Asset 1

Verificación de hechos:
Nuestro proceso

Mindvalley se compromete a proporcionar contenido fiable y de confianza.

Nos basamos en gran medida en fuentes basadas en evidencia, incluidos estudios revisados por pares y perspectivas de expertos reconocidos en diversos campos del crecimiento personal. Nuestro objetivo es mantener la información que compartimos actualizada y basada en hechos.

Las pautas de verificación de hechos de Mindvalley se basan en:
  • Fundamento del contenido: Nuestros artículos se basan en el contenido de las "quests" de Mindvalley, que son meticulosamente elaboradas y revisadas por expertos de la industria para asegurar la credibilidad y fiabilidad fundamentales.
  • Investigación y fuentes: Nuestro equipo se adentra en investigaciones creíbles, asegurando que cada pieza esté basada en hechos y evidencia, ofreciendo una visión holística sobre temas de crecimiento personal.
  • Actualizaciones continuas: En el dinámico panorama del desarrollo personal, nos comprometemos a mantener nuestro contenido fresco. A menudo revisamos y actualizamos nuestros recursos para estar al tanto de los últimos desarrollos.
  • Contribuciones externas: Aceptamos perspectivas de colaboradores externos que comparten nuestra pasión por la transformación personal y la elevación de la conciencia.
  • Recomendaciones de productos y afiliaciones: Las recomendaciones se realizan tras una cuidadosa consideración y alineación con la ética de Mindvalley, fundamentadas en elecciones éticas.

Para obtener más información sobre nuestro compromiso con la información confiable, puedes leer nuestros estándares editoriales detallados.