Cómo aumentar la masa muscular y tener una mejor salud
El cuerpo humano se adapta al tipo de vida que le damos. Si los ojos son el espejo del alma, nuestro cuerpo es el espejo …
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Hacer deporte es una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos. Además de ganar en salud, tanto física como mental, también ganaremos …
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La longevidad saludable, es uno de los hitos que cualquier ser humano quiere alcanzar; a pesar de que a muchos de nosotros nos da miedo …
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El altruismo es una de las virtudes más alabadas del ser humano. Ser altruista muchas veces significa dar sin esperar nada a cambio. Aunque a …
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La vida está llena de desafíos, algunos muy complejos, que requieren de todas nuestras habilidades para hacerles frente. Es fácil encontrar nuestro bienestar emocional en …
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Cada día, respiramos unas 21.000 veces y, generalmente, no somos conscientes de este proceso fisiológico. La respiración sirve a los seres humanos para intercambiar gases …
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¿Deseas riqueza o la temes? ¿Anhelas el amor o tienes miedo de que te hagan daño y lo rechazas?. Si alguna vez te has planteado …
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Es habitual que en la sociedad en la que vivimos, sobre todo en la occidental, a pesar de tenerlo «todo», nos falte lo más esencial. …