Todos queremos hacer algo que nos apasione y vivir de eso, pero esa no es una receta automática para el éxito. Aún cuando haces algo que te gusta, hay días que te no tendrás la energía o la disposición para trabajar en ello al 100%. La inspiración, a veces no llega a ti, o las …
Qué son los hábitos y cómo usarlos para alcanzar el éxito Leer más »
Hemos sido adoctrinados a través de la publicidad y la farándula, a creer en ciertos ideales de belleza. Eso hace que muchas personas tengan una percepción distorsionada del concepto “peso ideal”. De hecho, el ideal de modelo que nos hacen percibir como “perfecto” es, no solo físicamente inalcanzable sino, poco saludable. El peso ideal, tiene …
Cómo puedes alcanzar tu peso ideal de manera saludable Leer más »
El éxito de empresas y organizaciones, se encuentra estrechamente ligado a la habilidad de liderazgo de aquellos que están a cargo. En su definición más simplista, un líder es “una persona que dirige o encabeza un grupo o movimiento”. Sin embargo, en la actualidad, la palabra implica mucho más que eso. Es indispensable saber las …
Las características más importantes de un buen líder Leer más »
La meditación ha sido el axis alrededor del cual Mindvalley se construyó. Nuestro fundador, Vishen Lakhiani, sabía desde el comienzo, sobre su poder transformador. De hecho, para muchos, su meditación en 6 fases fue el inicio de un viaje de autodescubrimiento. O al menos lo fue para mí, cuando lo intenté hace 5 años por …
Técnicas y beneficios de la meditación que te inspirarán a practicarla Leer más »
¿Tu ritmo de vida acelerado y tu gran carga de trabajo te ha impedido disfrutar de lo que te rodea?, ¿recuerdas la última vez que te tomaste unos minutos para valorar lo que tienes? Añadirle una dosis regular de Gratitud a la vida, no le hace mal a nadie, todo lo contrario. Sin embargo, la …
Gratitud, la mejor herramienta para valorar lo que tienes Leer más »
El ayuno es definido como un período prolongado durante el cual no se ingieren alimentos. Mientras dormimos, por ejemplo, no comemos, así que técnicamente pasamos al menos 8 horas diarias en este estado. Luego, comemos algo en la mañana y dejamos de estar en ayuno. Sin embargo, cuando se habla de ayuno intermitente, se refiere …
La ciencia del ayuno intermitente para combatir enfermedades Leer más »
A veces sientes que no tienes autocontrol. Sabes que no deberías comerte eso, pero no puedes detener tus impulsos. Entiendes que fumar es dañino, pero te lamentas mientras enciendes otro cigarrillo. Eres esclavo de tus propias emociones, en lugar de hacerle caso a tu lado racional. Si alguna de estas afirmaciones te es familiar, sigue …
Cómo cultivar el autocontrol para alcanzar el éxito Leer más »
La concentración es el estado en el que estamos cuando fijamos nuestra total y completa atención en algo. Es nuestro estado más productivo, ya que no hay nada que nos distraiga de nuestro objetivo. Sin embargo, llegar a un estado de concentración plena puede ser realmente difícil. Vivimos rodeados de tantas distracciones, que hacer una …
3 consejos para mejorar tu concentración y productividad Leer más »
Los sueños son un misterio milenario que compartimos con cada ser humano. Son como una puerta a otro mundo, donde la ficción y la fantasía se mezclan con nuestra realidad personal. El significado de los sueños muchas veces nos parece algo mucho más esotérico que real. Desde la antigüedad grandes y pequeñas civilizaciones han estado fascinados …
Descifra el significado de tus sueños y conócete al máximo Leer más »
Antes de empezar a leer este artículo, te invito a cerrar los ojos un momento y a que veas que sucede en tu mente. Tómate el tiempo necesario, respira profundo y sigue leyendo cuando estés listo. Seguramente tu mente, como la de muchos otros, se llenó de ruido, pensamientos e imágenes mentales. Estas perturbaciones de …
Logra al fin la paz interior – 4 claves para conseguirla Leer más »
