Ob das Wort Bilder von alten Schamanen und Weisen inspiriert, mysteriöse Männer mit langen Mänteln und alten Taschenuhren oder das Liegen auf langen Sofas in einem Therapeutenbüro, wir alle haben von Hypnose gehört.
Aber was genau ist Hypnose?
Was ist dieses mystische Konzept, das auf der ganzen Welt und in der Geschichte so verbreitet ist?
Was ist Hypnose?
Unsere Freunde vom Merriam-Webster Wörterbuch beantworten die Frage, was Hypnose ist, mit den folgenden Definitionen:
Definition von Hypnose – Ein tranceähnlicher Zustand, der dem Schlaf ähnelt, aber von einer Person induziert wird, deren Vorgaben die Person leicht akzeptiert.
Definition von Hypnose – Tendenz, Schlaf zu erzeugen: von oder im Zusammenhang mit Hypnose.
Definition von Hypnose – Hypnose veranlassen bei: blenden oder überwinden durch oder wie durch Suggestion.
Aber was diese Definitionen von Hypnose nicht erwähnen, ist die Tatsache, dass wir keinen Hypnotiseur brauchen, um in einen Zustand der Hypnose einzutreten – eigentlich gehen wir ständig in Hypnose.
Wann erleben wir Hypnose?
Konservativ betrachtet, gehen wir mindestens zweimal täglich in einen Zustand der Hypnose.
Einfach ausgedrückt, ist Hypnose der tranceartige Zustand erhöhter Konzentration zwischen normalem Wachbewusstsein und Schlaf.
Wir befinden uns also nicht nur kurz vor dem Aufwachen in einem Zustand der Hypnose, sondern auch jede Nacht, wenn wir einschlafen.
Du kennst sicher diese pulsierenden Formen und Farben hinter deinen Augenlidern, wenn du vom normalen Wachbewusstsein weg driftest…. Der visuelle Dunst, der sich langsam in definierte Objekte, Menschen und Landschaften verwandelt…. Die Art und Weise, wie deine Gedanken anfangen, eine Sprache der Klänge, Bilder, Gerüche, Emotionen und Gefühle zu sprechen….
Es ist wie ein Traum, aber du spürst ein gewisses Bewusstsein – vielleicht musst du lachen, weil es scheinbar vollkommen zufällig ist.
Wenn du dein Bewusstsein loslässt, tauchst du in einen unbewussten Schlaf ein.
Kommt dir das bekannt vor?
Wie wenn man sich so in ein Buch vertieft, dass der Rest der Welt aufhört zu existieren und man fast das Haus niederbrennt?
Oder, wie wenn man so in einen Film hineingezogen wird, dass man die Zeit völlig aus den Augen verliert?
Oder, wie wenn du während der Heimfahrt von der Arbeit so abgelenkt bist, dass du dich nicht einmal an Details der Fahrt erinnerst?
Wie wenn du dich in einem Tagtraum verirrst und mit großen Augen vor dich hin starrst?
Das sind alles Zustände der Hypnose.
Unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein scheinen sofort zu vibrieren, und wir konzentrieren uns so sehr auf unsere innere Welt, dass die äußere Welt vorübergehend aufhört zu existieren.
Wir erkennen oft nicht, dass es passiert.
Dabei haben wir keine Kontrolle darüber, wie lange wir in der Hypnose bleiben oder wie tief wir gehen. Wir können das Erlebnis nur selten beeinflussen oder steuern, wenn es mehr wie ein Traum wird.
Was passiert, wenn wir ins Bewusstsein zurückkommen?
Was ist Hypnose, wenn sie mit Absicht kombiniert wird?
Unglaublich leistungsstark.
Dieser allzu allgemeine hypnotische Zustand ist ein Tor zu deinem Unterbewusstsein – eine Tür zu den inneren Funktionen deines Geistes. Und indem du dein Bewusstsein in diesen Zustand bringst, kannst du dein ganzes Wesen verändern.
Sobald du Zugang zu deinem Unterbewusstsein hast, hast du Zugang zu den gespeicherten Informationen, die deine Glaubenssysteme, Gedankenmuster, Emotionen und Verhaltensweisen formen.
Der bahnbrechende Wissenschaftler Dr. Bruce Lipton beschreibt die immense Kraft unseres Unterbewusstseins, mit den Worten:
Das hauptproblem ist, dass sich die menschen zwar ihrer bewussten überzeugungen und verhaltensweisen bewusst sind, aber nicht ihrer unbewussten. Die meisten menschen erkennen nicht einmal an, dass ihr unterbewusstsein im spiel ist, obwohl das unterbewusstsein eine millionen mal stärker ist als das bewusstsein und 95 bis 99 prozent unseres lebens von unserem unterbewusstsein bestimmt werden.
Sobald wir uns unseres Unterbewusstseins bewusst werden (durch Hypnose), können wir anfangen, diese versteckten Mechanismen neu zu programmieren und uns selbst – und unser Leben so umzugestalten, dass wir das Beste daraus machen können.
Als Weltklasse-Hypnosetherapeutin erklärt Marisa Peer (Autorin des Programms „Leben ohne Kompromisse“ bei Mindvalley):
Wenn du die transformative hypnosetherapie mit dem richtigen verständnis anwendest, wirst du buchstäblich dein gehirn neu verdrahten. Sogar die wissenschaft konnte diese tatsache beweisen.
Um mehr über die Wissenschaft hinter der Hypnose zu erfahren, lies bitte „Wie funktioniert Hypnose?Ein wissenschaftliches Verständnis“.
Und wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du die Kraft der Hypnose nutzen kannst, um die bestmögliche Version von dir selbst zu erschaffen, schau dir unseren Beitrag an, Ein Leitfaden zur Hypnosetherapie und wie sie die Welt verändern kann.
Was bedeutet Hypnose für dich? Die Zeit, bevor du einschläfst? Eine Möglichkeit, Trance zu definieren? Ein Werkzeug zur Selbstheilung? Teile es uns in den Kommentaren mit!
