Wir alle wissen, dass wir essen müssen… Aber wissen wir, warum wir essen, was wir essen? WildFit-Gründer und Ernährungsexperte Eric Edmeades zeigt uns in diesem Video die 3 Arten des menschlichen Hungers, die uns antreiben.
Über das Video
Stell dir vor, du könntest das essen, was du willst und so viel wie du willst, wann du es willst — und trotzdem gesund bleiben?
Indem WildFit-Gründer Eric Edmeades Tausenden von Menschen dabei hilft, ihre Beziehung zur Nahrung zu ändern, ist er auf das Geheimnis für lang anhaltende Gesundheit und zufriedenstellende Entscheidungen darüber, was wir zu uns nehmen, gestoßen. Es hat sich herausgestellt, dass, sobald du den Grund für dein Verlangen kennst, du in der Lage bist, bessere und befriedigendere Entscheidungen zu treffen.
Sehe dir das Video an, um Folgendes zu erfahren:
- Wie man jeden dieser 3 Arten des menschlichen Hungers versteht;
- Was der Körper eigentlich begehrt, wenn er sich nach Zucker sehnt — und wie man ihn sättigt;
- Warum die meisten Menschen in den entwickelten Ländern tatsächlich verhungern;
- Wie man die Wissenschaft von Körper, Psychologie und Verhalten nutzt, um seine Gesundheit permanent zu optimieren.
Sobald du anfängst, auf das zu reagieren, was der Körper tatsächlich braucht, wird es viel einfacher, den gewünschten Körper zu erreichen.
Welcher dieser Arten des menschlichen Hungers ist dir am meisten Vertraut und welche Auswirkung hat es auf dich?
