Denise Wildenhayn
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As a freelance copywriter, Denise follows the urge to explore and understand exciting topics in depth and to bring them closer to others. When she is not pursuing her passions around nutrition, healthy living and personality development, she is most likely to be met outside admiring beautiful nature.

Empathisch: Warum Empathie viel mehr als nur Mitgefühl ist

Wahrhaft empathisch gibt es seltener, als du vielleicht denkst. Hast du eine Person in deinem Familien- oder Freundeskreis, die immer einen guten Rat für dich parat hat, deine Probleme wirklich versteht und sich so treffsicher in deine Situation hineinfühlt? Jemand,…

Einsamkeit – der Fluch der modernen Gesellschaft?

Wusstest du schon vom Paradox der Einsamkeit? Obwohl es in der Moderne dank sozialer Medien, vieler Freiheiten und mehr kultureller Offenheit immer einfacher ist, andere Menschen kennenzulernen, nimmt die Einsamkeit Einzelner stetig zu.   Doch was genau bedeutet Einsamkeit eigentlich? Sprechen…

Erleuchtung – Gibt es sie wirklich oder wird man nur geblendet?

Erleuchtung ist ein Phänomen. Nicht mal so sehr um ihrer selbst Willen. Das Besondere liegt vielmehr in der Ironie, dass man stets versucht, sie nach festen Maßstäben zu definieren und zu erklären. Denn eines sollte dir von Anfang an klar…

Innere Ruhe: Wie du deine geistige Balance finden kannst

Kennst du das? Du fieberst lange auf das Wochenende, den Urlaub oder einfach nur ein paar freie Stunden im Alltag hin und dann ist die Zeit plötzlich alles andere als erholsam. Irgendwie fühlst du dich getrieben, kannst nicht wirklich abschalten…

Selbstreflexion als treuer Begleiter auf der Suche nach dem wahren Ich

Wusstest du, dass die Selbstreflexion dein ständiger Begleiter ist? Hier sind nur ein paar Beispiele für tägliche Situationen, in denen du ihr begegnest: Dein Chef hat dir eine neue Position angeboten, die dir zwar mehr Gehalt bringt, dafür aber auch…

Wer bin ich? Verstehe den Sinn des Lebens durch Selbstfindung

„Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ ist nicht nur ein erfolgreicher Buchtitel von Richard David Precht, sondern gehörte auch in sozialen Plattformen lange zu den Klassikern unter den lustigen Titeln für Gruppen und Personenbeschreibungen. Kein Wunder, denn die…

Besser konzentrieren: Wie du nicht mehr den Fokus verlierst

Im Durchschnitt schafft es ein Erwachsener, sich zwischen 60 bis 90 Minuten am Stück zu konzentrieren. Hand aufs Herz – kannst du das? Geht es dir auch manchmal so, dass du dich auf eine knifflige Rechenaufgabe viel weniger fokussieren kannst,…

Versagensangst – So überwindest du die Angst zu scheitern

Jeder Mensch hat ganz unterschiedliche Ängste. Der eine kann nicht mit Höhe umgehen, der andere ekelt sich vor Spinnen. Und dann gibt es da Ängste, die uns alle in irgendeiner Form begleiten, ohne das wir es wollen oder bewusst wahrnehmen.…

Die besten Morgenroutine Tipps für einen erfolgreichen Tag

„Morgenstund hat Gold im Mund.” Dieses deutsche Sprichwort hast du bestimmt schon zur Genüge gehört. Kein Wunder, denn es entbehrt nicht einer großen Wahrheit: Der Morgen eines jeden Tages ist magisch.  Magisch, weil du lebst, atmest; die Chance hast, einen…

Bedingungslose Liebe – Ist sie wirklich erstrebenswert oder unmöglich?

Bedingungslose Liebe: In Filmen, Büchern, Seminaren und dem alltäglichen Leben begegnet sie uns oft. Dennoch ist die sie ein Konzept, dass wir häufig gar nicht richtig begreifen oder erklären können. Sind damit die dramatisch-naiven Handlungen von Romeo und Julia gemeint?…