Tout le monde peut bénéficier d’une amélioration de sa force, obtenir un corps ferme et résistant, tout en améliorant sa silhouette. Comment se développe le muscle ? Le muscle peut croître si on créé un effet de surcompensation : On le sollicite...
Si tu restes longtemps dans la même position, tu es sûrement sédentaire. Les dangers de l’inactivité touchent le corps,l’esprit et le psychique.