WIE DU 10-MAL FITTER & STÄRKER WIRST, INDEM DU DEINE TRAININGSZEIT UM 90 % REDUZIERST 👉 https://go.mindvalley.com/10X_DE
Find heraus, warum der übliche Fitnessansatz oft Zeit- & Energieverschwendung ist, Die kostenlose Masterclass ist für eine begrenzte Zeit verfügbar. Melde dich jetzt an.
Video Notizen:
Triff Mitglied von Mindvalleys Gesundheits- und Fitnessteam, Monique Schuldt: Monique ist schon eine ganze Weile eine Fitnessstudiogängerin und trainiert regelmäßig seit 20 Jahren. Aber wie viele andere Frauen hat auch sie das Krafttraining mit Gewichten vermieden, weil sie den Mythos Gewichtheben = viele Muskeln geglaubt hat. Ihre Trainingsroutine bestand daher hauptsächlich aus Cardio. Wie etwa eine ganze STUNDE auf dem Crosstrainer. Und obwohl Monique in dieser Hinsicht sicherlich fit war, war sie immer frustriert, dass sie nie die schlanke und sportliche Figur erreichen konnte, die sie wollte. Bis sie ihr Cardiotraining gegen 10X-Fitness eingetauscht hat. Sie war so begeistert von ihren eigenen Ergebnissen und der 10X-Methode, dass sie begann, eine Karriere als Trainerin aufzubauen, um auch anderen Workouts basierend auf 10X-Fitness beizubringen.
Mindvalley hat sich verpflichtet, zuverlässige und vertrauenswürdige Inhalte bereitzustellen.
Wir stützen uns dabei in hohem Maße auf evidenzbasierte Quellen, darunter peer-reviewte Studien und Erkenntnisse von anerkannten Experten aus verschiedenen Bereichen der persönlichen Entwicklung. Unser Ziel ist es, die von uns bereitgestellten Informationen aktuell und sachlich zu halten.
