Как родители, мы хотим для детей самого лучшего.
Мы учим их преуспевать в школе. Мы учим их тратить деньги. Мы защищаем их.
Но порой в процессе обучения мы неосознанно подрываем их рост.
Доктор Шефали Тсебари, всемирно известный клинический психолог и автор бестселлера по версии New York Times называет это «неосознанным родительством».
Это когда мы растим детей в соответствии с НАШИМИ ценностями и верованиями, не беря в расчет, что было бы лучше для нашего ребенка.
Основатель Mindvalley Вишен Лакьяни сам делал эту ошибку.
Он признался, что отношения с его детьми — Хейденом и Евой — изменились после того, как он прошел обучение у доктора Шефали.
Вишен понял, что ключ к тому, чтобы у вас выросли здоровые, уверенные в себе дети — сначала развивать себя и понять, что вы не учитель для вашего ребенка.
Фактически самый здоровый путь для обоих родителей и детей вырасти — это понять, что все вы, по сути, растите друг друга.
В этом суть осознанного родительства: идея о том, что вы и ваш ребенок — уникальные личности, и каждый из вас может много дать другому.
Порой мы не осознаем, что во время того, как мы якобы учим детей правильным ценностям, мы навязываем им свои ограничения, связанные с обидами нашего внутреннего ребенка. Задача осознанного родителя — признать собственную неидеальность и невозможность быть единственно правым авторитетом в отношениях с ребенком.
Попробуйте упражнение, которое поможет вам лучше понять обиды, которые почти каждый взрослый несет из детства и которые порой приводят к формированию у нас ошибочных ценностей:
- Подумайте, что вам хотелось бы иметь или чего хотелось бы иметь больше в детстве
Было ли у вас идеальное детство или очень сложное, оба варианта могли оставить свои раны. Вы можете оглянуться назад и вспомнить, что вам хотелось бы в то время: внимания, заботы, открытых разговоров, мира в доме, большой семьи, свободы, принятия — чего угодно.
- Попытайтесь начать диалог
Спросите себя, почему вы не получали желаемого: может быть, вы росли с эмоционально незрелыми родителями? Или ваши родители пытались добиться с помощью вас тех целей, которых когда-то не смогли добиться сами? Или ваши родители столкнулись со сложными испытаниями, которые не позволяли им уделять вам достаточно времени? Подумайте, как вы могли бы избежать тех же сценариев со своими детьми.
- Попытайтесь найти у себя признаки «самосаботажа»
Простая осведомленность о негативных моделях поведения, которые вы получили в детстве, уже может творить чудеса. Например, строгость родителей и желание угодить им могла сделать вас человеком, который в нынешних отношениях редко говорит о волнующих проблемах и пытается «замять» проблему. Или, может быть, вы боитесь быть брошенным и проектируете этот страх на людей, которые заслуживают стать важной частью вашей жизни?
- Простите себя
Признайте свои ошибки и попытайтесь дать тебе то, чего вам не хватало. Если вам не хватало внимания, прислушивайтесь к своим нуждам и желаниям. Если вам не хватало внимания и привязанности — не закрывайтесь в себе и вкладывайтесь в отношения с людьми, которые тоже признают вас как уникальных и особенных.