Часто понятие «жизнь со смыслом» мы ассоциируем именно с работой, при этом, по подсчетам Gallup, от 70 до 80% людей не любят то, что они делают. Около 17% респондентов говорили, что они работу ненавидят. Коуч и бизнес-тренер Филипп Гузенюк вместе с соосновательницей Mindvalley Кристиной Мянд-Лакьяни в совместном эфире обсудили, к каким последствиям это может привести и главное — как этого избежать. Если вы хотите посмотреть эфир в видео, его можно найти здесь.
Нелюбовь к работе сказывается на всех областях жизни
Счастье — это лакмусовая бумажка того, что ты идешь своим путем. Несчастье от работы сказывается и на других областях нашей жизни. Например, на здоровье и на отношениях.
Счастье — это путь с максимальным внешним сопротивлением (когда у вас может быть множество раздражающих обстоятельств извне) и минимальным внутренним, когда мир в душе.
Стереотип счастья заставляет нас хотеть быть счастливыми все время. Из-за этого мы перестаем принимать состояния спада, боли, кризисов, обиды, вины.
Сама нелюбовь к работе, да и к чему угодно — это приглашение к более глубокому контакту с настоящим собой. Любую работу можно назвать прыжками в длину от себя. Можно об любую работу разбиться и себя потерять. Боль, которую вы чувствуете, можно превратить в осознанный запрос на развитие. Чем вам больнее, чем ярче жизнь в вас стучится, тем важнее слушать ее сообщения.
Мы как человечество очень мало времени находимся в контакте с собой. Мы делаем больше двух тысяч касаний смартфона в день, но это не значит, что мы обречены и что человек обречен.
Мы не можем и не должны закрывать глаза на трудности
Позитивная психология о том, что у всего есть светлая сторона, не работают. Мы работаем не с эзотериками, а с сотрудниками огромных корпораций, для которых характерно тотальное выгорание. Есть оптимизм поверхностный, а есть глубинный. Первый — условно, когда вы идете по жизни с розовым шариком и не замечаете проблем вокруг. Но представители бизнеса, корпораций не могут себе этого позволить. Второй вариант — когда вы умеете смотреть в сложности, боль, и умеете находить из этого уроки, вызовы.
Вы больше всего развиваетесь от «прокачки» сильных сторон
Еще с советского времени нам внушали, что самих себя хвалить не нужно, что хвалить тебя должен кто-то другой. «У меня очень хорошо получается читать медитации, это мой талант. Но мне было очень тяжело признать это. А вот проблемы свои мы, наоборот, очень быстро находим», — признается Кристина Мянд-Лакьяни.
Учителя в школе нам часто советовали уделять больше внимания тем предметам, которые давались нам хуже. Однако исследования той же компании Gallup показывают, что потенциал для вашего роста на 80% кроется в развитии ваших сильных сторон. Проблемой может быть то, что единицы знают, в чем их сильные стороны. Например, кто-то считает, что он коммуникабельный. Уже хорошо, но важно понимать, в каких именно ситуациях это больше всего проявляется и где вы можете это по-максимуму использовать. Станьте глубоким исследователем своих суперспособностей.
Вы можете все сделать сам. Но есть специалисты, которые экономят время
Не бывает чемпионов мира, у которых нет тренеров. Если вы хотите развивать какие-то стороны быстро, это всегда будет глубокое взаимодействие.
Боль в работе можно трансформировать в энергию
Вот несколько примеров источников энергии
- Поиск смысла — как мне делать работу так, чтобы это было служение?
- Работа с состояниями — как мне входить в состояние потока, чтобы выполнять работу на волне?
- Постоянное развитие — как мне оставаться учеником, для которого каждый день это приключение и возможность узнать новое?
- Любовь — как входить в контакт с людьми и заряжаться от общения?
- Менталитет оптимизма — как создать свой набор убеждений или философию, через которую можно заряжаться от сложностей?
- Игра — как добавить легкости в работу, чтобы она не была такой серьезной?
- Влияние — как мне фокусироваться на маленьких вещах, которые я могу менять в моменте?
Если ты попадаешь в аварию и ломаешь позвоночник, тебя помещают ванну с цементом и ты не можешь двигаться. Есть ли в такой момент более подневольный человек? Почему же мы привыкли объяснять свое несчастье в деятельности тем, что мы подневольны, раз у нас есть начальник? Какое-то кокетство.
В исследовании психолога, автора книги «Психология счастья. Новый подход» Сони Любомирски сказано, что счастье человека на 50% зависит от генотипа и воспитания. Все обстоятельства жизни, как пол, возраст, раса, наличие денег — это умещается в 10%. Остальные 40% — это то, как ты работаешь со своим окружением.
