Во время синдрома послеобеденного перерыва хочется вздремнуть хотя бы на полчаса, а не возвращаться на свое рабочее место?
Обычно в таких ситуациях мы пьем энергетические напитки или кофе, но по истечении их действия усталость наваливается с новой силой. Вместо всего этого прямо сейчас научитесь у автора книги «Энергетическая медицина» Донны Иден и клинического психолога и главы Института энергетической медицины Дэвида Файнштейна двум простым техникам, которые займут всего пару минут и взбодрят вас на несколько часов.
Техники работают независимо от того, осознаете вы то, что делаете, или нет, а также верите или нет — это просто механика. Но если вы поймете принцип действия и будете визуализировать внутренние процессы, все получится еще быстрее.
Попробуйте выполнить эти две техники сразу после просмотра видео и убедитесь сами, насколько хорошо они действуют, прислушавшись к собственным ощущениям. Зарядите вашу батарейку и пользуйтесь ей в течение всего дня по полной.
Если вы хотите узнать больше техник для избавления от стресса и тревог, присоединяйтесь к этому бесплатному мастер-классу по энергетической медицине.