Мудра — это особое положение рук во время медитации, которое появилось как символьные жесты буддизма и индуизма. С санскрита слово переводится как «печать» или «знак». В практике йоги предлагается использовать множество поз, и все они — для конечной...
Йога становится все популярнее среди детей: например, в США национальный опрос показал, что практикой занимаются около 3% американских детей. В блоге о здоровье Гарвардского университета говорится, что йога и осознанность улучшают физическое и...
