Saúde 5 minutos de leitura

Por que as dietas não funcionam — e o que fazer para ficar em forma e saudável pelo resto de sua vida

by Eric Edmeades November 12, 2019

A ideia de que dietas modernas melhoram sua saúde é um mito.

Neste vídeo, Eric Edmeades fala sobre o motivo das dietas modernas fracassarem, e sobre o que fazer para sermos saudáveis de verdade.

Sobre o vídeo


Quando fazemos dietas, esperamos mudar radicalmente nossa vida. Queremos nos sentir mais saudáveis, felizes e em forma.

Infelizmente, não é o que acontece na maioria das vezes: 95% das pessoas que fazem programas de dieta dizem que não funciona. E falamos de qualquer tipo de dieta, seja ela de low carbs, cetogênica, paleolítica… Qualquer uma!

O problema é que essas pessoas são enganadas pelo mito da dieta.

O mito da dieta é a ideia de que, para se tornar saudável, você precisa comer menos, ou focar apenas em um grupo alimentar específico.

Mas essas restrições criam seus próprios problemas. Elas não lidam com o problema real – o fato de não estarmos recebendo todos os nutrientes que o nosso corpo precisa.

Neste vídeo, o fundador do WildFit, Eric Edmeades, explica por que as dietas modernas não funcionam e como a nutrição adequada é a única forma viável para se obter uma vida longa e saudável.

Aprenda mais no vídeo a seguir:

  • Como dietas modernas criam um desequilíbrio;
  • Como cada espécie animal (inclusive os humanos) possui necessidades nutricionais específicas;
  • O que fazer para otimizar a nossa nutrição

Se você tem feito dietas que não funcionam, assista este vídeo até o final e descubra o motivo, e o que fazer para conseguir.


Você acredita estar fazendo uma dieta equilibrada? Deixe nos comentários abaixo.

 

by Eric Edmeades
Eric Edmeades é um empreendedor e autor bem-sucedido, criador de várias palestras, workshops e retiros extremamente eficientes e transformadores no mundo inteiro. Entretanto, seu encontro com a indústria da saúde e do preparo físico foi acidental. Sofrendo durante boa parte da sua adolescência e juventude com graves alergias, sinusite, infecções na garganta e acne, ele estava a apenas algumas semanas de uma cirurgia para retirar as amígdalas, quando um amigo o convenceu a participar de uma palestra sobre transformação pessoal. E a palestra acabou não apenas eliminando 10 anos de sintomas crônicos, mas mudando tudo que ele acreditava sobre saúde e alimentação. Desde então, a paixão da vida de Eric tem sido ajudar as pessoas a acordarem para a realidade de que, quando se trata de saúde, elas estão no caminho errado, e que o custo humano e financeiro do nosso estilo de vida atual é alto demais. Seus anos de pesquisa sobre a “dieta humana” — a dieta que nós humanos devemos seguir — o levaram a desenvolver o Desafio WildFit, um passo a passo para revolucionar rapidamente a forma como as pessoas encaram a saúde e o preparo físico.

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