Seguramente has escuchado la palabra mantra antes. Pero puede que no sepas que es una práctica espiritual tan antigua como profunda. Ya sea que estés intentando meditar por primera vez o seas ya un profesional probado, la meditación con...
La vida está llena de desafíos, algunos muy complejos, que requieren de todas nuestras habilidades para hacerles frente. Es fácil encontrar nuestro bienestar emocional en desequilibrio. Cuantas más habilidades podamos tener, mayor será nuestra...
¿Tu ritmo de vida acelerado y tu gran carga de trabajo te ha impedido disfrutar de lo que te rodea?, ¿recuerdas la última vez que te tomaste unos minutos para valorar lo que tienes? Añadirle una dosis regular de Gratitud a la vida, no le hace mal a...
Es habitual que en la sociedad en la que vivimos, sobre todo en la occidental, a pesar de tenerlo «todo», nos falte lo más esencial. No es extraño encontrar personas tristes, insatisfechas o que se sientan vacías y que no encuentren sentido a sus...
Puede ser considerada una actitud, una virtud moral, una emoción y un rasgo de personalidad. La gratitud es un concepto muy amplio que supone una disposición a reconocer, valorar y responder a los aspectos positivos de la existencia personal...
Antes de empezar a leer este artículo, te invito a cerrar los ojos un momento y a que veas que sucede en tu mente. Tómate el tiempo necesario, respira profundo y sigue leyendo cuando estés listo. Seguramente tu mente, como la de muchos otros...