Salud

Edad biologica

Sobre cómo reduje mi edad biológica entrenando con Ben Greenfield

¿Sabes cuál es tu verdadera edad? Todos podemos calcular nuestra edad cronológica si contamos los años que hemos existido en la Tierra… pero resulta que nuestra longevidad está más relacionada con nuestra edad biológica. Te sorprenderás al enterarte de que Vishen Lakhiani, fundador de Mindvalley, no siempre estuvo en su forma óptima, como lo está …

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El poder del café

3 formas en las que el café puede ser usado como herramienta bio-trucadora—si lo bebes adecuadamente

Probé por primera vez el café a la edad de 19 años en Ann Arbor, Michigan. En una de las múltiples tiendas de café del campus de la universidad. Ha sido un romance desde entonces.  Pero el café, es también una herramiento de biohacking y de crecimiento personal. De acuerdo a la Inc. Magazine… El …

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El peso ideal

Cómo puedes alcanzar tu peso ideal de manera saludable

Hemos sido adoctrinados a través de la publicidad y la farándula, a creer en ciertos ideales de belleza. Eso hace que muchas personas tengan una percepción distorsionada del concepto “peso ideal”. De hecho, el ideal de modelo que nos hacen percibir como “perfecto” es, no solo físicamente inalcanzable sino, poco saludable. El peso ideal, tiene …

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Técnicas para dormir

Con estas técnicas para dormir te olvidarás del insomnio

Dormir es una de las cosas que más nos ayudan a reparar nuestra salud. Este proceso, nos sirve para descansar y reiniciar nuestro metabolismo, que requiere del descanso para su correcto funcionamiento. El sueño, es imprescindible para el buen desarrollo físico y cognitivo, aunque no conozcamos con detalle sus funciones. Y es que sabemos que …

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Todo lo que querías saber sobre el programa WildFit con Eric Edmeades

En este vídeo, Vishen Lakhiani responde las mayores preguntas de la comunidad de Mindvalley sobre uno de nuestros programas más populares: WildFit. Acerca de este vídeo Alrededor de 2.700 personas se unieron a WildFit el año pasado con la intención de mejorar sus cuerpos y sus creencias sobre la comida y la nutrición. La transformación …

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Cómo tener más energía

Descubre qué debes hacer para tener más energía y vitalidad

¿Te levantas de la cama cansado?, ¿tienes la sensación de que no tienes la energía necesaria para atender todas las tareas que debes hacer al cabo del día?, cCaminas arrastrando los pies?. Si respondes de forma afirmativa a alguna de estas preguntas, sin duda te falta energía. Estar cansados, puede ser normal si ocurre puntualmente, …

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Mentiras industria alimentaria

Las 5 grandes mentiras de la industria alimenticia: ¿de verdad sabes lo que estás comiendo?

¿Qué pasaría si te dijéramos que el 70% de los alimentos que estás comiendo son tóxicos para ti? ¿Que durante años, las principales compañías alimentarias te han estado vendiendo “alimentos saludables” que en realidad no son saludables, sino dañinos para tu cuerpo? En este vídeo, Vishen Lakhiani, CEO de Mindvalley, expone las cinco mentiras más …

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Tres tipos de hambre humana que controlan tus elecciones de alimentos

Todos sabemos que debemos comer, pero ¿sabemos por qué comemos lo que comemos? En este vídeo, el fundador de WildFit y experto en nutrición, Eric Edmeades, nos comparte 3 tipos de hambre humana que nos controlan. Acerca de este vídeo ¿Te imaginas comer lo que quieras, en las cantidades que quieras, cuando quieras, y aun …

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Desafío WildFit de Mindvalley – testimonios sorprendentes de 3 familias

Vishen Lakhiani, junto con varios empleados de Mindvalley y sus parejas, formaron parte del Desafío de 90 días de WildFit. Estas son sus experiencias, que fueron más allá de solo perder peso y cambiar su cuerpo… Cómo adoptar un estilo de vida más saludable y feliz Vishen Lakhiani, fundador de Mindvalley, aceptó unirse al programa …

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